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      糖尿病患者要注意什么？
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 04:27:09
        
      

        
      
           
      一到過年
      ，有些糖尿病患者往往放松飲食
      、運動、藥物治療及血糖的監(jiān)測
      ，過完年血糖居高不下就不足為奇了
      。下面就給大家介紹介紹，糖尿病患者過年期間要注意的一些事情
      。
      1
      、一日三餐要定時定量
      糖尿病患者一日三餐要定時定量，在總量一定的情況下進行分餐
      ，每餐吃到七分飽
      ，可以先喝湯
      ，后吃飯，要細嚼慢咽
        。如果不能按時進餐的話
        ，可以在平時進餐時間適當吃點無糖點心或水果，以避免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)
        。
      食物的制作方法對血糖也有很大影響
        ，要牢記五個不：不太稀、不太爛
        、不太碎
        、不太咸、不太油
        。
      2
        、記得餐后適當運動
      春節(jié)期間，家人長時間聚在一起打麻將
        、看電視
      ，運動活動也就比較少。所以
      ，要增加一些室內(nèi)的活動
      ，比如跳繩、抬高腿原地跑步等運動
      。打麻將中間也要多起來走動走動
      ，減少坐的時間。
      3
      、及時規(guī)律用藥
      春節(jié)朋友聚會比較多
      ，平時的作息時間會被打亂。糖尿病人服藥時間都與進餐有關(guān)
      ，餐前服藥的一定要記得進餐
      ，尤其是注射胰島素后一定要記得進餐，否則會出現(xiàn)嚴重的低血糖反應(yīng)
      。如果出門游玩或去親戚朋友家拜年的要記得帶藥和隨身帶些預(yù)防低血糖的點心
      、糖果之類。
      4
      、全家人共同管理血糖
      糖尿病患者的血糖管理與家庭成員的配合
      、監(jiān)督有很大關(guān)系。有些糖尿病人本身自制力就很差
      ，親朋聚餐
      ，喝酒吃肉沒有限制，有些人一天到晚瓜子零食不停嘴
      ，這個時候家人給予監(jiān)督
      、提醒就顯得很重要
      。平時家庭成員可以學(xué)習(xí)一些糖尿病有關(guān)防治知識，能更有效監(jiān)督糖尿病患者合理飲食
      、適當運動
      、規(guī)律用藥、監(jiān)測血糖
        ，使血糖達標，預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170748.html.
      
          
      
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