這是通血管最實(shí)用的方法防止血管堵塞吃什么

、生姜：生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能。平時(shí)吃一些生姜末或姜粉，血液會(huì)保持良好狀態(tài)。

3

、大蒜：大蒜中所含有的阿霍烯，這是一種天然的血液稀釋劑，能加強(qiáng)心臟的收縮力量，幫助降低動(dòng)脈血管的阻力。

4

、洋蔥：洋蔥含有=的槲皮酮可以阻止自由基對(duì)動(dòng)脈血管的損害，讓動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。

5

、魚類：有些魚富含了長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸，此類物質(zhì)對(duì)心血管有一定的保護(hù)作用，比如深海魚類的鮭魚、鮪魚等。

6

、綠茶：因?yàn)榫G茶中含有茶多酚，可以緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，改善或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。

7、蕎麥：蕎麥中含有蘆丁，能促進(jìn)細(xì)胞增生

、防止細(xì)胞凝集，對(duì)血管系統(tǒng)有保護(hù)作用。它還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性。

8、玉米：玉米有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝

，繼而減少膽固醇在血管中的沉積