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      月牙白過少-寒性體質(zhì)作怪
      
        
      
            健康管理師
            2023-12-10 04:32:56
        
      

        
      
           
      “月牙白”這一名詞我們不陌生，它又被稱為半月痕
      。很多人把“月牙白”當(dāng)作身體身體素質(zhì)好壞的判斷
      ，指甲沒有“月牙白”甚至被認(rèn)為是亞健康的癥狀
      ，到底是怎么回事呢
      ？中醫(yī)認(rèn)為，指甲有無“月牙白”能夠反映出人體的寒熱屬性
      。
      “月牙白”反映人體的寒熱屬性
      一般來講
      ，健康人群除了小指以外應(yīng)該都有“月牙白”，即健康人的健康圈應(yīng)該在8個(gè)左右
      。中醫(yī)上常常將十指月牙白的多少
      、大小和形態(tài)作為一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)。如果“月牙白”較少
      、光澤度差
      ，說明此人屬寒性體質(zhì)，在生活中常有畏寒怕冷
      、精神不佳
      、消化不良、面色蒼白等情況
      。如果十指都有“月牙白”
      ，并且較長(zhǎng)，說明人體內(nèi)陽氣較盛
      ，屬熱性體質(zhì)
      。熱性體質(zhì)的人在生活中易出現(xiàn)上火、煩躁
      、口干
      、便秘等不適。
      “月牙白”過多過少怎么調(diào)理
      ？
      爪為筋之余
      ，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽經(jīng)脈的交界線
        ，是人體精氣的代表
        ，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多
        ，不可少
        ，多了少了都要調(diào)理。
      如果“月牙白”較少
        ，此人屬寒性體質(zhì)
        ，在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、?dāng)歸、姜
        、香菜
        、黑米、黑木耳等食物
      ，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯
      、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒
      、活血通脈的作用
      。
      如果十指都有“月牙白”，并且較長(zhǎng)
      ，說明屬熱性體質(zhì)
      。可多吃苦瓜
      、芹菜等
      ，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170765.html.
      
          
      
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