国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

女人多吃什么補氣血？補氣血的食譜推薦

健康管理師 2023-12-10 05:22:00

女人多吃什么補氣血

？補氣血的食譜推薦

1

、鯉魚補血湯

材料：黑豆4兩

，生姜2片
，紅棗10粒
，鯉魚1條
，陳皮1小塊
，胡椒粉適量
。

做法：

（1）

、鯉魚去鱗、鰓、鰭
、內(nèi)臟清洗干凈
，加少油在鍋中，略煎至金黃色
。

（2）

、將黑上去瓤丹并清洗干凈，放入鍋中
，不用放油
，炒至豆衣裂開，再用清水洗乾凈
，備用
。

（3）、紅棗去核

，生姜去皮
，陳皮洗乾凈，備用
。

（4）

、水煮滾，先放入黑豆
、紅棗
、陳皮、生姜大火煮10分鐘
，再轉(zhuǎn)文火煮一個半小時
，最后放入鯉魚，煮30分
。

功效：滋陰補血

、益肝腎、明目安神
、健脾補氣
、利尿消腫。

2

、杞子南棗煲雞蛋

材料：枸杞子20克

，南棗10枚，雞蛋2個
。

做法：

（1）

、將枸杞子、南棗
、雞蛋加適量的水一起放在鍋中煮熟
。

（2）

、蛋熟后去殼取蛋再同煮10分鐘。

功效：補虛勞

、益氣血
、健脾胃。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170936.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
芹菜與黃瓜同食好嗎
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物