抑郁癥病人發(fā)病時(shí)是什么樣子？

抑郁癥病人發(fā)病時(shí)是什么樣子？

眾所周知， 抑郁癥即抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性疾患。從抑郁癥患者臨床表現(xiàn)來看，大多數(shù)抑郁癥患者平時(shí)跟普通人沒有什么區(qū)別， 一旦臨界點(diǎn)到來就會徹底爆發(fā)。那么，抑郁癥病人犯病時(shí)是什么樣子的？

簡單地說，因人而異，他們的表現(xiàn)形式不盡相同。但是，根據(jù)病情輕重，一旦發(fā)作會有如下癥狀：

一、輕度抑郁癥階段---

1、平時(shí)的興趣喪失，以前關(guān)系很親密的親朋好友關(guān)系變疏遠(yuǎn)、不愿意參加任何社交活動、對別人的事表現(xiàn)得很冷漠、恨不得閉門獨(dú)居才好等。

2、思維遲緩，持續(xù)性的悲觀，沒有緣由的唉聲嘆息，心情低落，不能自拔。

3、想法越來越多，身體越來越懶，總會感到力不從心。

4、經(jīng)常失眠，入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，早醒且醒后難再入睡，陷入悲哀氣氛中；但另外有一些抑郁癥患者可能睡得太多，經(jīng)常性的磕睡。

二、中度抑郁癥階段---

1）自我評價(jià)過低、自責(zé)或有內(nèi)疚感，感覺聯(lián)想困難、思考能力下降等癥狀。具有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感，無價(jià)值感，無助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪，疑病觀念。

2）睡眠障礙，睡眠成了一種折磨。同時(shí)體重下降、食欲減退、性欲持續(xù)減退等等癥狀。

3）精疲乏力，洗漱，穿衣等生活小事困難費(fèi)勁，力不從心，病人常用精神崩潰，泄氣的皮球來描述自己的狀況。

4）腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸等植物神經(jīng)紊亂癥狀，到醫(yī)院查不出任何毛病。

5）其他癥狀并發(fā)：與焦慮癥并發(fā)形成焦慮性抑郁癥，與狂躁癥并發(fā)為躁郁，也就是雙相情感障礙，表現(xiàn)出來的就是喜怒無常，前一秒還是興高采烈情緒高漲，下一秒就郁郁寡歡。

三、重度抑郁癥階段---

重度抑郁癥會憤世厭俗，有自殺的念頭。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁治療（包括心理治療），患者仍會重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非心甘情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。此時(shí)，患者與正常人的想法正相反，對于死亡不是恐懼，而是幸福。因此，對于重度抑郁癥患者，我們一定要提高警惕。

如何對待憂郁癥，主要是心理調(diào)理、藥物抑制、飲食輔助。

心理調(diào)理，一是靠自己，二是求助于心理醫(yī)生。要注意增加社會活動，廣交朋友。不斷到戶外活動，到當(dāng)?shù)氐墓珗@或者自然保護(hù)區(qū)，享受美麗的自然風(fēng)光和陽光的完美組合。善于移注意力，增加活力，讓自己覺得精力充沛；接受并給予肢體接觸，如擁抱等肢體接觸會促進(jìn)大腦分泌一種叫催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì)。這種化學(xué)物質(zhì)能讓你變得更開心，也有助于緩解抑郁。

目前，對中度以上精神抑郁癥治療方法，主張以抗抑郁藥物治療為首選。

飲食要健康。避免垃圾食品，多吃能增加活力的天然健康食品，比如谷物、蔬菜和水果等。建議每周吃兩到三次富含這類營養(yǎng)的食物。這些食物包括三文魚、沙丁魚、湖鱒、金槍魚等魚類，以及核桃、亞麻籽和橄欖油等。

抑郁癥有什么癥狀？

抑郁癥的患者一般會有以下的表現(xiàn)：
1、長期情緒低落，患有抑郁癥的患者，有的時(shí)候一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候心情會很低落，對事物提不起興趣，情感衰退，而且經(jīng)常的悶悶不樂。當(dāng)然也存在一種就是每天看見他，都是很開心的樣子，看不出來問題，人前笑哈哈，人后再流淚的情況。
2、自卑，抑郁癥的患者總是覺得跟世界格格不入，覺得自己做的每一件事情得不到肯定，會把所有的錯(cuò)誤歸結(jié)到自己是身上，認(rèn)為自己很渺小，沒有價(jià)值。極其想要離開世界，了結(jié)自我。
3、失眠，抑郁癥的患者在發(fā)病過程中，可能會整晚整晚的睡不著覺，腦子里面畫面總是閃爍不停，怎么也睡不著。
4、反應(yīng)遲鈍，抑郁癥會吃大腦功能下降，出現(xiàn)思維遲緩的現(xiàn)象，有點(diǎn)時(shí)候會發(fā)現(xiàn)患者反應(yīng)遲鈍。
5、體重下降，因?yàn)橐钟舭Y的發(fā)生，可能會導(dǎo)致食欲下降，所以有些患者體重會下降，營養(yǎng)跟不上，身體素質(zhì)有所下降。

以上的情況如果都符合的話，很大程度是抑郁癥的情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的確診，如果確診是抑郁癥的情況，一定不能讓患者自己獨(dú)處，適當(dāng)?shù)慕o予關(guān)系和鼓勵(lì)?？梢赃m當(dāng)?shù)刈尰颊叨嗯c人交流，多接觸朋友，參與社會活動和旅游，這樣子可以很好的緩解情緒，促使身體內(nèi)不好的情緒消散，重新樹立自信心?；颊邉傞_始被迫與人接觸的時(shí)候，內(nèi)心會非常的痛苦，這個(gè)時(shí)候身邊的朋友一定要多鼓勵(lì)，多支持，陪伴患者度過這個(gè)時(shí)間。

抑郁癥發(fā)作時(shí)什么感覺？

當(dāng)一個(gè)抑郁癥患者發(fā)病時(shí)，是處在擔(dān)憂和焦慮之中的，思想和心態(tài)不能維持集中，而隨著所想抑郁的心情和狀態(tài)也是起伏不定，甚至，影響生活直至干任何事情都不會有什么功效或結(jié)果。

例如，日常的無精打采、喪失信心、多愁善感等，而抑郁純粹是一種心理現(xiàn)象，患者很容易產(chǎn)生自主臆想，來傷害到自己。當(dāng)然，如果你足以見多識廣便可以消除更多的潛在臆想，也可以免去一些不必要的負(fù)面情緒干擾。

并且，抑郁患者還會破壞所有的正常功能，就好比對任何事產(chǎn)生莫名的恐懼，思維混亂，局限于自我的優(yōu)柔寡斷當(dāng)中，不能自拔。

還有的患者，會因?yàn)橐钟糇屪陨懋a(chǎn)生更多的懷疑與猶豫，而許多人把一半以上的寶貴精力浪費(fèi)在毫無益處的恐懼和焦慮上了。

抑郁癥發(fā)作的患者，還會干擾到工作上，消耗著我們多余的精力和生活活力，所以我們不可能獲得最佳的工作效率，也不可能將一件事事半功倍的完成好。

長時(shí)間抑郁癥患者還會引發(fā)一些軀體神經(jīng)反應(yīng)，例如心悸、胸悶等，對抑郁癥而言，最大的危害應(yīng)該是癌癥了，這也是當(dāng)代醫(yī)學(xué)得到的結(jié)論，所以對比而言，無論是快節(jié)奏的抑郁癥自殺，還是相對于慢節(jié)奏的因抑郁身患細(xì)胞病變的癌癥，都是我們不想看到的...

這以上就是抑郁癥發(fā)作的主要感受以及對身體的危害了，如果對抑郁癥與癌癥的關(guān)系，也可以關(guān)注“霖士心理”，里面的問答有很多都闡述了這個(gè)問題。希望這些內(nèi)容對你有些許啟發(fā)，如果對抑郁、焦慮、成癮、情緒&人格障礙等感興趣，也可以關(guān)注我，會定期分享心理引導(dǎo)技術(shù)，希望我們一同成長...

現(xiàn)在，人們的生活來自各方面的壓力都很大。所以，精神上或多或少的都有些難以排解的情緒，心情煩悶、焦躁不安。

只是像這樣的人群，對自己的心情的好壞，都有自制能力和調(diào)節(jié)能力。

而抑郁癥患者，大多時(shí)候會任性自己的行為，也可以說有時(shí)自己不能控制自己的情緒，自制力很差。

這樣的人往往感覺：心煩意亂、坐立不寧、無所適從，有的心境低落、興趣減退、思維遲緩、語速較慢、記憶力減退、出現(xiàn)睡眠障礙、乏力、易哭、沒有食欲、嗜睡不起床，更甚者個(gè)人衛(wèi)生也不愿意打理！

有一個(gè)網(wǎng)紅，從短視頻里總看見，她自稱抑郁癥患者，每次看到她的視頻段子，心就發(fā)緊、讓人心疼不已。

看上去她很堅(jiān)強(qiáng)，可總像是自己努力的在掙扎著什么……那蕩漾在臉上的快樂，讓人看著心酸，能感覺到她拼命在掙脫被抑郁癥包圍的那張網(wǎng)。

“為了生活穿上厚厚的偽裝，變得不再倔強(qiáng)，卻學(xué)會了堅(jiān)強(qiáng)……”這首歌在她的視頻里唱著！

大多數(shù)抑郁癥患者，一般都是孤獨(dú)、寂寞或遭到某種打擊和壓力所致，自己感覺被這個(gè)世界孤立、拋棄！往往這時(shí)會有了厭世的傾向。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)一個(gè)人有了抑郁的跡象，自己或家人要高度警惕，第一時(shí)間去看醫(yī)生，并在藥物治療的同時(shí)加強(qiáng)身心調(diào)養(yǎng)，多出去走走、運(yùn)動健身，多與人交往、聽聽音樂，看看書。這些，對抑郁癥患者的康復(fù)都有很好的幫助！

在此呼吁大家，我們不要蔑視和排斥這樣的人群，給他、她們以關(guān)心和幫助，讓他們早日走出陰霾，迎向陽光！

抑郁癥發(fā)作是一種什么樣的感覺？當(dāng)抑郁找上門的時(shí)候，人們會有如下四個(gè)癥狀表現(xiàn)：

第一，你的思維方式和以往不同

抑郁時(shí)你會跟自己較勁，對外界橫加指責(zé)，對未來絕望迷茫。看不到未來，歸因與自己資質(zhì)平平，毫無前途。一點(diǎn)點(diǎn)的挫折都是不可逾越的障礙。萬事皆空，生無可戀。永遠(yuǎn)都有證據(jù)來證明你原來的成功其實(shí)還是失敗之作。 悲觀的解釋風(fēng)格處于主導(dǎo)地位 。而你也總是以陰暗的眼光來看待好的事情

第二，消極情緒的產(chǎn)生

抑郁時(shí)人會感到悲哀、消沉、絕望。你可能會嚎啕大哭，也可能欲哭無淚。生活失去原有的活力，變得暗無天日。以前的舒服愜意的活動變得平淡無奇，笑話不再好笑，成了變相的諷刺。悲哀不是抑郁時(shí)的唯一情緒，焦慮和不理智也常伴左右。抑郁程度越來越深時(shí)，焦慮和憎恨漸漸消失，變得如同行尸走肉，腦中一片空白。所有的一切似乎都與你無關(guān)。

第三、行為方面，會變得消極被動、優(yōu)柔寡斷、有自殺傾向。

抑郁的人只會做一些墨守成規(guī)的事情，毫不開拓進(jìn)取之心。一點(diǎn)挫折就會馬上放棄。面臨選擇常常舉棋不定，猶豫不決。其實(shí)很多抑郁的人都會考慮自殺，也會付諸行動。特別是嚴(yán)重抑郁癥患者，當(dāng)抑郁嚴(yán)重時(shí)，反而在人前表現(xiàn)得非常正常，你根本看不出來他處于抑郁狀態(tài)的。然而這時(shí)是最危險(xiǎn)的，他會把自殺的所有細(xì)節(jié)考慮清晰適當(dāng)時(shí)候付諸實(shí)施！

第四、當(dāng)你抑郁時(shí)，什么都會來和你作對，包括你的身體。

越是抑郁，越容易生病。這時(shí)首先受到影響的是你的神經(jīng)系統(tǒng)，睡覺都變成了一種奢侈。會讓你一直處于輾轉(zhuǎn)反側(cè)很難入睡，即使好不容易睡著了，也是噩夢連連，早早驚醒，瞪眼到天亮，不得不開啟抑郁而又疲憊的一天。休息無法保證時(shí)，緊接著就是你的消化系統(tǒng)，你會食欲下降，吃不下飯。營養(yǎng)不足，長期休息不好，造成免疫力低下疾病就會找上門。

這是抑郁測驗(yàn)的四個(gè)內(nèi)容，也就是說這四個(gè)癥狀就是抑郁癥發(fā)展的感覺。

其實(shí)，我們每一個(gè)人或多或少都有抑郁傾向，只是強(qiáng)弱之分。因?yàn)?，我們生活在一個(gè)抑郁的年代。

我是德潤心語，歡迎您的關(guān)注，同時(shí)也希望您在評論取留言。

你好，我是治療抑郁癥的精神科醫(yī)生，我來說一說日常生活中遇到的抑郁發(fā)作是個(gè)什么感覺？
首先，我們知道抑郁癥是慢性的，復(fù)發(fā)性的，對認(rèn)知功能存在損害的疾病，但你可能不知道的是抑郁癥與大腦結(jié)構(gòu)和功能的改變有密切關(guān)系，尤其是近些年，醫(yī)學(xué)影像學(xué)研究的發(fā)展，很多影響學(xué)資料都證實(shí)了這一說法，所以抑郁癥是疾病，不是想不開。

讓我們來看一看抑郁癥的核心癥狀：

抑郁心境 ——悲傷、心里難受、有壓抑感、活著沒意義；

喪失興趣 ——失去樂趣、對任何事都提不起勁、生活乏味；

精力喪失 ——疲乏、無力、無精打采、力不從心；

自我評價(jià)低 ——無用感、無望感、無助感、無價(jià)值感；

意志活動減退 ——生活被動、疏懶、回避社交、行為緩慢。

這樣可能理解的不直觀，講一個(gè)我去年接觸的一名抑郁癥患者的故事。燕子（化名）是一名中年女性，3年前因?yàn)檎煞虻谋撑雅c丈夫離婚，孩子判給了丈夫撫養(yǎng)，自己得了一套房子，之后燕子以為一身輕松的自己應(yīng)該迎來第二個(gè)青春期，但即使朋友們經(jīng)常拉著燕子出去玩，可她就是怎么也提不起興趣，什么都不想做，只想待在家，甚至辭去了原本穩(wěn)定的工作，一直宅在家里。燕子的母親知道后很著急自己女兒的變化，搬去賠女兒住，但發(fā)現(xiàn)怎么勸她也沒用，感覺女兒就像丟了魂，干什么都沒精神，甚至常常早上不起床一直睡覺。媽媽以為她是想孩子了，于是接來了外孫女在家里住幾天陪陪燕子，但燕子對孩子仍然表現(xiàn)的很平淡。后來媽媽實(shí)在無計(jì)可施就開始帶她看病，在心理咨詢折騰了幾個(gè)月，在中醫(yī)折騰了幾個(gè)月，自己又把自己關(guān)在屋里幾個(gè)月，直到一年之后，在朋友的強(qiáng)烈堅(jiān)持下，燕子終于走進(jìn)了醫(yī)院。

燕子說自己覺得生活沒有希望，覺得沒辦法再做回之前的自己，曾經(jīng)好多次想到以死來解脫，但是又沒有面對死亡的勇氣，被朋友應(yīng)逼著來到了精神病院，在看到醫(yī)院大門的一刻，突然身體有一種久違的輕松感，好像一切堅(jiān)持都沒有了，不用再顧忌別人鄙視的目光，不用再看到媽媽心疼又關(guān)切的目光，不用再迷茫的艱難求生。后來燕子開始在我的指導(dǎo)下服藥，堅(jiān)強(qiáng)的燕子真的很快走了出來，不但又恢復(fù)了工作，而且經(jīng)常和朋友一起聚會，朋友們都說，燕子回來了。

在抑郁發(fā)作的時(shí)候，患者的世界就像一個(gè)晦暗的世界，看不到光，看不到希望，不想知道未來會發(fā)生什么，因?yàn)槭裁礃拥奈磥韺λ紱]有意義，把所有的錯(cuò)誤和失敗都習(xí)慣性歸咎于自己，一個(gè)人面對所有的絕望。其中有2/3的抑郁患者會想到過用輕生來解脫，而這其中有15%-25%的抑郁癥患者自殺成功。

抑郁癥發(fā)作時(shí)的感覺:作任何事都打不起精神，不想出門，做事注意力不集中，莫名其妙地想哭，覺得活著不如死了好，有一種尋死的快感！

擔(dān)憂和焦慮的成分居多，平時(shí)無精打采，喪失信心，多愁善感，自主臆想，精神萎靡。

抑郁癥發(fā)作可能不需要什么合理的理由或特定的契機(jī)，僅僅只是今天的氣溫下降了，感覺比昨天變冷了，就會感到從溫暖的天堂跌入了冰寒的地獄。也可能是在無比尋常的一天，一個(gè)不經(jīng)意的轉(zhuǎn)念之間，回憶的噩夢如洪水般瘋狂涌來，擋也擋不住，就此陷入負(fù)能量的漩渦中，溺水，窒息。

童年陰影重現(xiàn)，曾經(jīng)被批評的每一句話，會在內(nèi)心里像復(fù)讀機(jī)一樣不斷重復(fù)。被體罰時(shí)耳廓火辣辣的痛感和旁人注視的目光依然會感如從前。那些人面目模糊，聲音縹緲，似真似幻，卻在你的腦海中揮之不去，不停的刺激你。除了被動承受，別無他法。

抑郁是無法自主控制自己，一個(gè)不穩(wěn)，就墜落深淵，即便想到千萬種自救方法，最終也都回歸絕望。在負(fù)面情緒中無限循環(huán)，無法終止。

我覺得:抑郁癥發(fā)作時(shí)的感覺用“生不如死”來形容比較準(zhǔn)確，這也是為什么抑郁癥在心理疾病類的自殺性概率較高的原因。

因?yàn)橐坏┮钟舭Y發(fā)作了，人的所有狀態(tài)都開始紊亂了。心煩意亂精神難以集中，寢食不安身心憔悴，隨之而來的就是情緒低落，各種興趣愛好逐步消失殆盡等。

表現(xiàn)出來的明顯癥狀是:懶床嗜睡，但睡眠質(zhì)量卻很不好；思維反應(yīng)遲鈍，與人接觸、溝通，甚至話語也越來越少了；身體乏力，心境較差，且有莫名其妙的流淚現(xiàn)象等。有如此表現(xiàn)癥狀，基本可以確定就是抑郁了。

先說誘因:導(dǎo)致抑郁癥的原因很多，但大體還是可以歸類的。

首先是:身體方面出問題了，導(dǎo)致情緒長時(shí)間的緊張、焦慮，生理上出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，穩(wěn)定交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的元素嚴(yán)重缺失，神經(jīng)系統(tǒng)反饋給人的意識就是情緒低落的指令。

其次是:遇到心理障礙和糾結(jié)不過去的問題了，久而久之便形成了從意識進(jìn)入潛意識的沉積發(fā)酵過程，也正是這種沉積發(fā)酵的結(jié)果作用在身體上的原因，心理學(xué)上稱之為“肢體化”，出現(xiàn)了身心交織在一起的不適癥狀。

再說治愈方式方法:在心理疾病的治療上一直存有異議，有的人覺得藥物治療可信，有的人覺得心理治療的效果好。

其實(shí)，哪種想法都沒錯(cuò)，我前面說過:抑郁癥的誘因很多，且產(chǎn)生抑郁的初發(fā)點(diǎn)位也不盡相同，有的是身體原因?qū)е碌?，有的則是心理問題產(chǎn)生的。也就是說身體原因藥物治療效果更為直接有效，而心理問題則需要從意識層面去解決，因?yàn)樗幬锔局尾涣诵牟　?br>
最后說治療效果:無論是由身體原因還是心理問題導(dǎo)致的抑郁癥，到了一定程度上，都是身體和心理上的雙重折磨。所以，凡是重度抑郁癥必須是藥物與心理的雙重治療，才能達(dá)到較為理想的療效，否則就會出現(xiàn):藥物治療一段時(shí)間后，停藥就會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，因?yàn)樾睦聿≡顩]有消除；而重癥患者在拒絕藥物治療的前提，根本無法接受心理治療，因?yàn)樯硇牡耐纯嗾勰ルy以進(jìn)去心理治療的狀態(tài)。

心情低落，流淚，做事沒有勁兒，記性差，睡的不踏實(shí)。做事能拖一會是一會，不能再拖了，才干活。不愿跟人交往，嫌吵。

眼淚會一直在眼框里打轉(zhuǎn) 哪怕去買個(gè)菜都會感到絕望 怕見人 不愛說話 一整天都說不上幾句話 而且抑郁會嚴(yán)重影響人的 社會 功能 喪失社交技巧 個(gè)人感覺社交能力大概退化到十來歲左右吧 所以抑郁的時(shí)候人際交往都是被動的 別人會覺得你不懂一點(diǎn)人情事故 煩躁 胸悶 失眠 乏力 心慌 天永遠(yuǎn)是灰的 呼吸會覺得空氣是粘的....... 情感 功能退行 渴望得到別人的同情和心理上的支持 但永遠(yuǎn)不會有…… 得了抑郁應(yīng)該努力自救 以后我會做個(gè)視頻發(fā)上來 說說幾個(gè)自救方法

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