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秋季易上火怎么辦-5招防燥去火

佚名 2023-12-10 06:10:03

（1）

、香蕉

香蕉性涼，有養(yǎng)陰潤燥

，生津止渴等功效
，是很好的秋季降火水果
。

（2）

、西瓜

西瓜水分含量高

，能有效的止渴。中醫(yī)藥學(xué)中提到
，西瓜性寒
，所以能解熱去火。

（3）

、烏梅

肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火

，還能幫助脾胃消化
、滋養(yǎng)肝臟
。

（4）

、梨

梨含有84%的水分，性涼

，入肺、胃經(jīng)
，有生津
、潤燥
、清熱
、化痰等功效，是很好的秋季降火水果
。

（5）

、柚子

柚子具有清熱下火

，由其是在北方干燥的天氣
，如果適當(dāng)?shù)某孕╄肿痈蓽p少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒
、去火氣、助排便
、美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生功效
。

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