注意飲食搭配適當(dāng)
少吃辛辣、油炸食品
生活作息規(guī)律
要建立合理科學(xué)的生活規(guī)律和良好的生活習(xí)慣
炎夏“去火”蔬果
草莓
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值
西瓜
西瓜性涼
大豆
大豆在滋陰
、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。苦瓜
都把苦瓜看做夏季清暑熱
、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。西紅柿
盡管一年四季都可見(jiàn)
，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。已本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171117.html.
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