冬至過后，流感就開始肆虐
，最近，流感不僅沒有好轉，反而越來越猛。不少人都中招了，那么流感是什么呢？如何預防流感呢？流感你了解多少？
流感大家都知道是流行性感冒的簡稱
。很多人以為流行性感冒只是一般的感冒，其實流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感
。但12歲以下的青少年更容易患流感。另一個是一些體弱多病的病人。這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病防流感需補充三種營養(yǎng)素
遇到流感初起
補充優(yōu)質蛋白質：優(yōu)質蛋白質主要來源于奶類、蛋類
補足多種維生素：應選擇富含維生素C的水果
補鋅：在微量元素中，鋅和免疫功能關系密切
這些食物可常吃
胡蘿卜：富含對人體有益的β-胡蘿卜素
梅子：抵抗流感的食品中
杏仁：研究證實
香蕉：香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171170.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權
上一篇:
，都會出現(xiàn)什么樣的癥狀？)" rel="prev">
熟悉不典型水痘(孩子起水痘的時候
下一篇:
太子參的副作用有哪些
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
