得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理？

得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是目前生活中很常見的疾病，特別是在冬天天氣變冷數(shù)還沒有注意保暖，由于導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)紅腫疼痛，關(guān)節(jié)出現(xiàn)酸痛，走路行動(dòng)不便的現(xiàn)象，那么得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎應(yīng)該怎么護(hù)理呢？

1、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體素質(zhì)，經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、散步等，大有好處。堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

2、注意防寒保暖，在天氣變化的時(shí)候，大家要盡快的去增減衣服，在淋雨之后，大家要及時(shí)的換衣服，不然會(huì)讓關(guān)節(jié)部位受到潮氣的影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。特別是冬天的時(shí)候，需要多穿衣物，注意保暖很重要。

3、注意飲食，按時(shí)使用藥物，在發(fā)病的時(shí)候一定要注意休息，避免勞累，特別是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要吸煙飲酒，多吃一些富有維生素的水果，食物，要到醫(yī)院里根據(jù)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，不要隨便使用消炎止痛的藥物。

4、注意休息勞逸結(jié)合，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎人的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

5、保持一個(gè)好的心態(tài)，避免身體受到刺激，有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的，而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。同時(shí)要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，減少發(fā)生扁桃體、咽喉炎癥，因?yàn)楦腥疽院笠灿锌赡軐?dǎo)致發(fā)病。

總是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，一定要注意休息，平時(shí)要保持充足的睡眠，保持好的心態(tài)，并且做到防寒保暖，盡量不要飲酒，多參加體育活動(dòng)，多鍛煉身體，多吃點(diǎn)高蛋白的食物，可以幫助減少發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

秋冬季節(jié)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情時(shí)好時(shí)壞有什么好的護(hù)理方法嗎？

以下為我爺爺?shù)闹髦吾t(yī)生蒙興文醫(yī)生給的建議，望采納
1)減少長時(shí)間臥床時(shí)間，且在運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。若采用坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多做幾次，以能負(fù)荷為原則。
2)冬季清晨起床時(shí)要注意保溫，可以做些暖身運(yùn)動(dòng)。動(dòng)作如下：將雙手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展劃水的動(dòng)作，或者將雙手舉高至臉部，掌心朝向臉部，吸氣后，雙手向上、向外伸展，然后再緩緩放下。
3)寒冷的冬天，要注意保暖，關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以試試熱水浴，減輕疼痛。
4)切勿任意進(jìn)行推拿、按摩、拔罐等傳統(tǒng)關(guān)節(jié)疼痛的治療方法，以免造成病情加重，造成無法彌補(bǔ)的傷害或延誤治療的黃金時(shí)機(jī)。
5)要有耐心地配合醫(yī)師進(jìn)行長期的治療，定時(shí)服藥、定期回診，并接受指定專業(yè)的保健師進(jìn)行正確的保健治療，若有任何的不舒服情況發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即告知醫(yī)生。
6)家屬要配合做好心理護(hù)理，要關(guān)心、理解患者，多給患者鼓勵(lì)和精神支持，讓病人以最佳心理狀態(tài)接受治療，有利于疾病康復(fù)。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法

　　天氣突變，一些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的肌肉和關(guān)節(jié)又開始疼痛了。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者來說，要怎么進(jìn)行調(diào)理呢?下面就一起來看看類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法有哪些吧

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的調(diào)理方法 　　(一)、保持精神愉快

　　風(fēng)濕病的發(fā)生發(fā)展與人的精神狀態(tài)密切相關(guān)，因此保持心情愉快也是預(yù)防和康復(fù)風(fēng)濕病的一個(gè)重要方面。病人要充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心。遇事要注意不可過于激動(dòng)或者長期悶悶不樂，憂憂慮慮，要善于節(jié)制不良情緒，努力學(xué)習(xí)，積極工作，心胸開闊，愉快生活，正氣內(nèi)守，病從安來。

　　(二)、堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉

　　風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過活動(dòng)關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，即所謂?以動(dòng)防殘?。通過鍛煉還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)狀態(tài)，振奮精神，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)早日康復(fù)。如每日早晨在公園或房室前后空曠空氣新鮮之處，打打太極拳，舞太極劍，做廣播操或者練氣功等;身體較好的人可以跑步、打球;有的人結(jié)合日常生活進(jìn)行鍛煉，如堅(jiān)持上下班步行等等。

　　鍛煉時(shí)必須注意，要根據(jù)自己的`身體狀況選擇相應(yīng)的鍛煉方式，切勿操之過急，超過自己的耐受力，應(yīng)適可而止，量力而行，而且切勿一開始活動(dòng)量太大，用力過猛，必須循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持，必要時(shí)請(qǐng)醫(yī)生或有關(guān)人員指導(dǎo)。早晨鍛煉在寒冷季節(jié)不可太早，免得再受風(fēng)寒，對(duì)疾病不利。

　　(三)、注意防范風(fēng)寒、潮濕

　　風(fēng)濕病的性病原因與風(fēng)、寒、濕有密切關(guān)系，因此在平時(shí)防范風(fēng)寒、潮濕之入侵非常重要，尤其是當(dāng)身體虛弱時(shí)更應(yīng)注意。當(dāng)季節(jié)更換天氣突然寒冷時(shí)，應(yīng)隨時(shí)增加衣服以防受寒;夏季天氣炎熱;酷暑難當(dāng)時(shí)，亦不可睡在當(dāng)風(fēng)之處，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。另外盡量避免雨淋，以及長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住等。對(duì)于風(fēng)濕病病人的居室最好是向陽、通風(fēng)、干燥。天晴時(shí)宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。

　　大約有90%的風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎對(duì)氣候變化敏感。表現(xiàn)在陰天、刮風(fēng)、下雨、或受到寒冷、潮濕的刺激時(shí)，關(guān)節(jié)局部的腫脹和疼痛可以加重。尤其是在冬春、秋冬交替及梅雨季節(jié)，往往使平時(shí)處于穩(wěn)定期的患者，突然出現(xiàn)癥狀加重，使以往治療前功盡棄。因此要意識(shí)地重視氣候、季節(jié)對(duì)疾病的影響，做到預(yù)防為主，注意避風(fēng)、防寒、防濕、保暖以及環(huán)境因素對(duì)疾病的影響。

　　風(fēng)濕病的病因是風(fēng)寒、濕邪氣雜至，或寒邪入內(nèi)化熱，病因比較復(fù)雜，因此在日常生活中注意避風(fēng)、防寒、防濕，截其來路，是預(yù)防攝養(yǎng)之良策。

　　(四)、合理調(diào)配營養(yǎng)

　　患病之后，如飲食調(diào)理恰當(dāng)，能更好地為治療創(chuàng)造有利條件，因此對(duì)風(fēng)濕病病人的飲食護(hù)理也很重要。

　　(五)、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療

　　當(dāng)身體健康情況有變化或感到身體某一部分有不正常的癥狀出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)盡早就醫(yī)，要求檢查、診斷、治療，這是保護(hù)自身健康的要點(diǎn)。因?yàn)橛行┘膊∪裟茉绨l(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，則治愈率比拖延失治的要高出幾倍，對(duì)風(fēng)濕病病人也不例外。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉、筋骨等處酸、麻、腫、重、痛等癥狀時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，進(jìn)行檢查、診斷，及早治療。

　　以下兩種情況值得注意：一是得病后情緒緊張、先自驚慌，甚至亂投醫(yī)、亂服藥;既怕疾病嚴(yán)重，又怕因病殘疾，終日惶惶然，這種精神上的沉重壓力對(duì)病情不利;二是有人對(duì)醫(yī)生的解釋分析將信將疑，而對(duì)道聽途說卻信以為真，只要聽到某藥好或某種偏方有效，亦不請(qǐng)醫(yī)生指導(dǎo)，擅自配用，到后來雜藥亂投，病未痊愈，脾胃先傷，反而增加了病情的復(fù)雜性，給正確治療帶來了困難。

　　(六)、定期復(fù)查

　　風(fēng)濕病患者應(yīng)1-3個(gè)月內(nèi)復(fù)查一次血常規(guī)、類風(fēng)濕因子、血沉、抗鏈球菌素：?O?，免疫球蛋白等，半年到一年復(fù)查一次肝功能、腎功能、心電圖及受累關(guān)節(jié)X線片等。病情危重的，隨時(shí)復(fù)查有關(guān)項(xiàng)目。

　　注：內(nèi)容僅供參考，詳情請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生

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