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秋季祛濕好時(shí)節(jié)拔罐刮痧哪個(gè)效果好？

健康管理師 2023-12-10 06:57:12

秋季祛濕好時(shí)節(jié)

，拔罐刮痧哪個(gè)效果好
？

秋季，是祛濕的最佳時(shí)節(jié)

，很多人選擇拔罐或刮痧祛濕。拔出來(lái)的
、刮出來(lái)的痧顏色越深
，證明體內(nèi)的濕氣越重。那么秋季祛濕
，拔罐刮痧哪個(gè)效果好
？

拔罐和刮痧的目的都不在祛濕

祛濕

，這是坊間對(duì)拔罐和刮痧主要功能的認(rèn)知
。殊不知這是一個(gè)巨大的誤會(huì)！這兩種中醫(yī)傳統(tǒng)療法
，其主要作用都不在祛濕
，祛濕的作用也不明顯
！

中醫(yī)專家提醒

，人們不僅誤解了拔罐和刮痧，還喜歡將“濕氣重”掛在口邊
，身體困倦
、懶怠動(dòng)
、上火
、出濕疹都會(huì)被歸類為濕氣重
，其實(shí)也未必如此。

拔罐可以祛濕排毒

，這是坊間對(duì)這種療法最大的誤解
。在中醫(yī)辨證中，拔罐的原理在于
，通過(guò)物理負(fù)壓的擠壓作用
，造成血管破裂
、出血
，血液滲透到局部組織，疏通瘀滯
，達(dá)到調(diào)理身體平衡的作用
。其主要功能并不在祛濕
，而在于通經(jīng)活絡(luò)
、行氣活血、消腫止痛
、解毒等
。同時(shí)，拔罐還有“瀉火”功能
，常用來(lái)治療各種實(shí)癥，包括熱癥和寒癥
。

刮痧與拔罐的原理相似

，“刮出痧”也是同樣的道理。通過(guò)在經(jīng)絡(luò)
、穴位上治療
，對(duì)于發(fā)燒
、中暑
、感冒等實(shí)癥有較好的療效，也能很好地緩解上火等熱癥
。相比之下
，刮痧作用在淺部，而拔罐的作用更深層
。

中醫(yī)所講的“濕”的本質(zhì)是水。濕氣主要通過(guò)大小便

、汗液排出
。拔罐和刮痧祛濕作用其實(shí)十分有限。

出痧或罐印顏色深

，不表示體內(nèi)濕氣重

如果說(shuō)拔罐、刮痧的主要功效不在于祛濕

，那么刮出來(lái)的痧顏色有深有淺
、有紅有紫
，又是什么原因呢？專家表示，要解釋這一點(diǎn)其實(shí)很簡(jiǎn)單
，不同的人血液顏色不同
，膚色也不同，刮出來(lái)的痧顏色自然會(huì)不同
。另外
，拔罐后皮膚上留下印記的顏色深不深，還與拔罐的負(fù)壓有關(guān)
，如中醫(yī)拔罐除了用火罐外，還用竹罐
、抽氣罐等
。其中，竹罐是在水中去氧
，沒(méi)有火罐的溫度
，負(fù)壓也相對(duì)較小
，所以不夠“給力”
，拔罐后皮膚上留下的印記顏色自然偏淺。由此可見(jiàn)
，拔罐后皮膚上留下的印記顏色越深越黑
，說(shuō)明人體濕氣越重
，這種說(shuō)法也是錯(cuò)誤的
。

那么，什么才是體內(nèi)有濕的表現(xiàn)呢

？

體內(nèi)濕氣重的典型癥狀是：舌苔白厚

、口中黏膩
、食欲不振
、消化不良
、倦怠乏力、肌肉酸痛
、大便黏滯等
。

拔罐顏色越深越黑，濕氣越重都是傳說(shuō)

！顏色與血液、拔罐力度有關(guān)
。

首先

，不同人的血液顏色不同，膚色也不同
，出來(lái)的“痧”的顏色自然會(huì)不同
。其次
，出痧顏色深不深
，還與拔罐的負(fù)壓力有關(guān)。例如中醫(yī)拔罐除了用火罐之外
，還有竹罐
、抽氣罐等。其中
，竹罐是在水中去氧
，沒(méi)有火罐的溫度
、排氣的壓力也相對(duì)較小
，不僅操作不便，而且不夠“給力”
，出痧顏色容易偏淺
。

祛濕主要靠?jī)?nèi)治，而非外治

。濕氣重的患者首先要辨證濕的類型，可以采用利濕的藥物
，緩解表面癥狀
。由于濕氣重的根本原因是脾胃運(yùn)化功能弱，因此，祛濕之后
，還得調(diào)理脾胃
，從根本上改善體質(zhì)
。

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