按摩什么穴位改善冬天手腳冰冷

按摩什么穴位改善冬天手腳冰冷

在人的手背手腕上，順著小指下來有個(gè)穴位，叫作陽池穴。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，平衡荷爾蒙分泌，曖和身體，進(jìn)而消除發(fā)冷癥。

刺激陽池穴，最好是慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi)，還用不著別人幫忙。

冬天手腳冰冷是讓人很苦惱的，晚上睡覺的時(shí)候，腳縮在被窩里，無論如何都暖不起來，冷得整夜睡不著。白天工作學(xué)習(xí)的時(shí)候也因?yàn)槭帜_冰冷而不想動(dòng)，影響了成績(jī)。所以，對(duì)于這類人來說，冬天實(shí)在難熬，只希望冬天永遠(yuǎn)不要來。不要以為只有女性才會(huì)在冬天手腳冰冷，有一部分男性每逢冬天也暖不起來的哦。因?yàn)楹泽w質(zhì)并不是女性專有的。所以，不管男女老少，都要合理地調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，多吃熱量多、能促進(jìn)血液循環(huán)的食物，注意穿衣保暖來改善自己的體質(zhì)。本文介紹的各種方法也值得你多試試看。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171362.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 拔罐能治療腰痛

下一篇: 孕婦能喝冬瓜荷葉茶嗎