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寶寶手腳冰冷護理

祝由網 2023-12-10 07:52:10

1

、寶寶手腳冰冷護理之飲食方法

手腳涼多是由于末梢循環(huán)差所致

，常見于體虛或貧血的寶寶。因而冬季除了做好保暖外，還需要從飲食上調節(jié)
，經常吃含鐵元素豐富的食物，如蛋黃、瘦肉、牛羊肉
、魚、動物肝臟
、動物血制品
、大豆、菠菜
、韭菜
、黑木耳、香菇等等
，同時注意葷素搭配可以增加鐵的吸收
。6個月-3歲的寶寶是缺鐵性貧血的高發(fā)階段，因此要注意定期體檢
，如果確診貧血，要及時服用適合寶寶補鐵用的體恒健牌鐵之緣片
，更好的促進鐵質吸收
，保證寶寶體內的鐵微量元素需求，以免延誤病情
。

2

、寶寶手腳冰冷護理之按摩方法

“陽池”這個名字意味著囤聚太陽的熱量，而經常按摩身上的陽池穴

，也可以幫助暖身
。陽池穴在人手背的手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位
。尋找的方法是
，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶
，在靠近手背那一側的皺褶上按壓
，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了
。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位
。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)
，溫和身體
。

3

、寶寶手腳冰冷護理之日常保健

3.1、注意保暖：如果家長遇到寶寶手腳發(fā)涼的現(xiàn)象

，首先要看看是不是穿少了
，只要鼻尖和后腦勺熱就是不冷。保暖要特別注意腿
、腳的保暖
，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和
。

不要穿太緊的衣服

，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)，適當運動可以增加血液循環(huán)和新陳代謝
。另外
，給寶寶捂得太嚴實的話，也很容易引起疾病
。

3.2

、調節(jié)室內溫度：寶寶生活在適宜的溫濕度環(huán)境里，手腳就不會發(fā)涼
。家里有空調
，最好把溫度調到20℃左右，如果溫度太高孩子經常出汗
，也很容易引起疾病
。


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