肝臟不好有五大癥狀表現(xiàn)

肝臟不好有五大癥狀表現(xiàn)

肝臟是身體內(nèi)的重要器官，也是較為脆弱容易患病的一個(gè)器官，不僅病毒感染可以導(dǎo)致肝病，飲食不當(dāng)乃至休息不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致肝病的發(fā)生。所以，日常生活中要非常注意肝病的一些表現(xiàn)，認(rèn)真的呵護(hù)我們的肝臟。

肝臟不好有五大癥狀表現(xiàn)

1、容易喝醉

有些人，平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

2、臉色發(fā)黑

肝臟對(duì)鐵的代謝起著重要作用，平時(shí)肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細(xì)胞遭到破壞的話，肝細(xì)胞內(nèi)的鐵會(huì)流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導(dǎo)致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時(shí)，一定要警惕是否肝受損了，并要及時(shí)護(hù)肝。

3、粉刺增多

人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會(huì)使皮脂分泌增多，最終導(dǎo)致粉刺叢生。

4、傷口容易化膿感染

肝臟對(duì)人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會(huì)受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細(xì)菌。

5、鼻頭發(fā)紅

所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細(xì)血管擴(kuò)張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導(dǎo)致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時(shí)容易出現(xiàn)“紅鼻子”

肝臟不好怎么調(diào)理

1、只愛面食這一口

研究發(fā)現(xiàn)，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的最低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會(huì)更有利于肝臟的健康。

2、卸除山大“鴨梨”

一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會(huì)增加，送往肝臟的血流量則會(huì)減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放松，那么副交感神經(jīng)會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)，流入肝臟的血流量會(huì)上升。壓力過大的可以嘗試?yán)描べ?、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。

3、洗澡總是沖沖了事

洗澡不僅能加速肌膚的新陳代謝，對(duì)于調(diào)節(jié)肝功能正?；灿兴鶐椭５?，如果只是草草沖洗身體，只有皮膚表面的血液循環(huán)加快，而送往內(nèi)臟的血流量卻會(huì)降低，結(jié)果適得其反。而若改成長時(shí)間的溫?zé)崴茉』蚴前肷碓?，送往肝臟的血流量會(huì)增加，肝功能就能得到提高！

4、每天早晨規(guī)律“卸貨”

很多女性都有便秘的困擾，一定要盡快解決才行。因?yàn)榇蟊闳绻诖竽c里停留，就會(huì)產(chǎn)生氨等有害物質(zhì)。將氨解毒也是肝臟的任務(wù)。一旦肝功能低下，無法被徹底解毒的氨可能循環(huán)到身體各部，甚至大腦引發(fā)疾病。平時(shí)注意保證飲食中有較多的食物纖維，并增加運(yùn)動(dòng)量，以解決便秘等問題。

5、不食夜宵不成眠

一般來說，就寢3小時(shí)前吃晚飯較為理想。如果吃完宵夜酒足飯飽后馬上睡覺，會(huì)導(dǎo)致睡眠中肝臟也在全面運(yùn)轉(zhuǎn)而無法休息，影響其代謝與排毒功能。如果在很晚的時(shí)間進(jìn)食，應(yīng)力求簡(jiǎn)單，比如喝杯熱牛奶等，總之一定要注意減輕肝臟負(fù)擔(dān)。

這些食物幫你養(yǎng)肝護(hù)肝

1、葡萄

葡萄是很多朋友喜歡的水果，但是葡萄也有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用嗎？專家認(rèn)為，葡萄能益肝腎、生津液，對(duì)肝臟有一定的保養(yǎng)作用，所以建議大家生活中多吃一點(diǎn)葡萄來養(yǎng)肝。

2、金銀花

如果你屬于肝火旺盛的人群，那么不如適當(dāng)食用一點(diǎn)金銀花來去肝火。中醫(yī)認(rèn)為，金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火，緩解肝臟壓力。

3、西紅柿

肝功能不正常的朋友多吃點(diǎn)西紅柿準(zhǔn)沒錯(cuò)，因?yàn)槲骷t柿里的維生素以及番茄紅素能保養(yǎng)肝臟，建議肝炎患者可多食西紅柿來養(yǎng)肝。

4、綠豆

夏天很多朋友都會(huì)喝綠豆湯，這是因?yàn)橄募救藗兊母位鸨容^旺，綠豆湯可以有效降肝火，而且綠豆還有增強(qiáng)肝臟排毒功能的作用。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢

　　肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢？肝臟是我們?nèi)梭w最大的器官之一，所具有的功能也非常的多，可以幫助凈化人體的血液。對(duì)于肝臟不好的病人，會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，那么肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢？

　　肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢1 　　肝不好的人可有多種臨床癥狀，并非固定有10個(gè)表現(xiàn)。肝是人體中較為重要的消化器官，不僅參與蛋白質(zhì)、脂類、糖類和維生素等物質(zhì)的合成、轉(zhuǎn)化與分解，還參與激素轉(zhuǎn)化和藥物解毒。

　　除此之外，肝還具有分泌膽汁、吞噬、防御以及在胚胎時(shí)期造血等重要功能。如果患者肝臟受損，會(huì)對(duì)患者的皮膚、眼睛、精神狀態(tài)、消化功能等諸多方面造成影響：

　　 1、皮膚： 肝不好的患者可能會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)黑發(fā)黃、皮膚瘙癢、肝掌、蜘蛛痣等情況；

　　 2、眼睛： 肝不好的患者可能會(huì)出現(xiàn)夜盲、視力下降、視物模糊、眼眶干澀、眼白發(fā)黃等眼部癥狀；

　　 3、精神狀態(tài)： 肝不好的患者可能會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、精神不振、嗜睡、容易疲勞等癥狀；

　　 4、消化功能： 由于肝臟是重要的消化器官，所以患者肝臟不好時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀；

　　 5、其他方面： 肝不好的患者可能會(huì)出現(xiàn)肝區(qū)腫大、月經(jīng)失調(diào)、水腫、牙齦和鼻子易出血等癥狀，同時(shí)還可能伴有肝區(qū)或右上腹部疼痛。

　　 表現(xiàn)：

　　 1、消化道表現(xiàn)

　　很多肝不好的人消化道都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，比如惡心嘔吐，食欲明顯下降，非常討厭油膩，渾身沒力氣，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉，脾臟腫大等等癥狀。這些癥狀很有可能跟慢性的肝病有一定的關(guān)系。

　　 2、出血傾向

　　肝不好的人容易牙齦出血，痔瘡流血，消化道出血，因?yàn)楦喂δ芟陆?，直接?dǎo)致凝血因子合成減少，所以如果有出血的情況比較難止住出血。

　　 3、皮膚發(fā)黃

　　肝不好的人在早期臉色和眼睛都容易發(fā)黃，而且會(huì)非常怕冷，還會(huì)發(fā)熱，肝部疼痛，全身沒有力氣，這些癥狀可能跟黃疸性肝炎有一定的關(guān)系。

　　 4、臉色晦暗

　　肝不好的人通常臉色非常的暗淡，沒有一點(diǎn)光澤，這種膚色跟太陽曬黑的膚色完全不一樣，并且還會(huì)伴有非常嚴(yán)重的黑眼圈，這些方面的癥狀跟慢性肝炎可能有一定的關(guān)系。

　　肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢2 　　肝臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)器官，既可以幫助我們的消化，同時(shí)還可以進(jìn)行解毒的作用，幫助凈化我們的血液，提高身體的免疫能力。當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致肝功能的紊亂，出現(xiàn)黃疸，腹脹以及皮膚的相應(yīng)改變等現(xiàn)象。

　　1、黃疸。肝臟不好的時(shí)候，黃疸是一個(gè)非常直觀的表現(xiàn)，出現(xiàn)黃疸，往往表示肝臟以及受到了損傷。引起黃疸的主要原因是膽紅素過多，肝臟無法處理導(dǎo)致的。主要的原因是患者喝酒過多，或者是出現(xiàn)炎癥。

　　2、身體排泄物。身體排泄物指的是我們的糞便和尿液，肝臟不好的人這兩種物質(zhì)都會(huì)發(fā)生一定的改變。糞便會(huì)變得比較稀松，而尿液的顏色也會(huì)比較深，甚至呈現(xiàn)濃茶樣的改變。當(dāng)尿液和糞便出現(xiàn)以上改變的時(shí)候，應(yīng)該引起注意。

　　3、發(fā)癢。肝臟不好的'人容易出現(xiàn)皮膚的瘙癢，引起的主要原因是體內(nèi)堆積了過多的膽汁，膽汁堆積引起的，會(huì)引起患者出現(xiàn)慢性瘙癢。

　　4、瘀血和出血。肝臟不好還會(huì)影響我們的血液功能，會(huì)導(dǎo)致患者更容易出現(xiàn)淤血和出血的風(fēng)險(xiǎn)

　　5、腫脹和腹脹。肝臟不好的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致水分在我們的身體里面潴留，導(dǎo)致身體的腫脹，還會(huì)造成肝臟的損害和腫脹，形成壓力。

　　6、癥狀表現(xiàn)。肝臟不好的人還會(huì)表現(xiàn)出神態(tài)的異常，常見的有疲倦以及嗜睡的表現(xiàn)，但是這兩個(gè)癥狀也可以表現(xiàn)在很多的疾病，需要進(jìn)行鑒別。

　　當(dāng)出現(xiàn)肝臟問題的時(shí)候，往往會(huì)表現(xiàn)在我們身體的癥狀上，常見的癥狀表現(xiàn)有皮膚發(fā)癢、變黃，身體容易出血，出現(xiàn)排泄物的改變等等，但是這些癥狀在肝不好的早期可能不會(huì)有那么明顯的表現(xiàn)，所以平時(shí)我們要注意保護(hù)我們的肝臟。

　　肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀呢3 　　 1、眼睛發(fā)黃

　　肝不好時(shí)身體的膽紅素?zé)o法代謝，就會(huì)產(chǎn)生黃疸的情況。黃疸最典型的癥狀是眼睛發(fā)黃，甚至臉也會(huì)發(fā)黃。

　　 2、疲勞乏力

　　不干重活的時(shí)候也會(huì)感覺渾身乏力，即使有充足的睡眠乏力的感覺，仍然沒有恢復(fù)，可能與肝不好有關(guān)。肝不好就會(huì)影響各種消化系統(tǒng)營養(yǎng)物質(zhì)無法被吸收就會(huì)造成肌肉無力，疲勞或乏力感。

　　 3、肝掌

　　拇指根部的大魚際皮膚和手掌的小拇指有片狀充血，或紅色斑點(diǎn)和斑塊，按壓成蒼白色。肝掌說明肝臟有不同程度的損傷，也是中醫(yī)認(rèn)為有慢性肝炎肝硬化的標(biāo)志之一，有些人腳底也會(huì)出現(xiàn)這類現(xiàn)象。

　　 4、腹脹

　　腹脹是肝病最典型的癥狀之一，如果肝功能受到損傷，導(dǎo)致膽汁分泌過少，膽汁又是促進(jìn)消化的消化液，肝臟出現(xiàn)問題很難消化，食物嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起腹水，很多肝病患者首發(fā)的癥狀就是腹脹。

　　 5、磨牙

　　有些人認(rèn)為磨牙是有蛔蟲，這在12歲以下的兒童當(dāng)中比較常見，到了30歲之后磨牙的問題可能有肝病，因?yàn)楦闻K津液虧虛，人無法得到補(bǔ)充，導(dǎo)致肝臟上火，從而引起磨牙。

　　肝不好就會(huì)出現(xiàn)上述所提到的5大癥狀，平時(shí)在生活當(dāng)中一定要多加注意，如果出現(xiàn)上述的5個(gè)癥狀，說明自身的肝臟可能出現(xiàn)了問題，應(yīng)該盡快到醫(yī)院找出病因，盡快采取相關(guān)的措施治療，肝臟不好不僅會(huì)導(dǎo)致眼睛發(fā)黃，也會(huì)造成疲勞過度。

　　要經(jīng)常鍛煉身體，注意調(diào)節(jié)飲食，保證睡眠質(zhì)量，防止肝臟受到損傷。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀，肝臟的健康對(duì)于我們來說是非常重要的，因?yàn)楦闻K在我們的身體起主要作用，如果肝臟不健康了，我們的身體也不會(huì)健康，下面分享肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀1 一、肝臟不好的癥狀

1、食欲不振

還有些患者在出現(xiàn)肝功能異常的情況，多半會(huì)伴有消化不好的情況，如果嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食油膩、惡心、嘔吐等。之所以會(huì)出現(xiàn)以上這些情況，是因?yàn)楦渭?xì)胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，并且影響了脂肪的消化，因此出現(xiàn)食欲不振，消化不好，厭油膩的情況。

2、黃疸

肝臟不好的癥狀在我們生活中非常的常見，比如黃疸就是其中的一種，黃疸是指血中膽紅素增多而是白眼球和皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。如果肝臟的功能收到損壞的話，就會(huì)導(dǎo)致膽道受阻，這個(gè)時(shí)候膽紅素將無法順利排泄，如果不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)以及治療的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)白眼球和皮膚黃染現(xiàn)象。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

可以說女人這一生都以氣血為重，而肝臟具有造血、儲(chǔ)藏、調(diào)節(jié)血量和向各臟器輸送血液的功能，如果肝臟功能失調(diào)的話氣血就分配不到位，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)面色無華的情況。

而且肝臟如果不能完成工作，則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)氣血不和的情況，從而讓女性出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小的情況，如果嚴(yán)重的話還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。

4、臉上長痘痘

要想看肝臟功能是否良好，我們可以先看額頭，一般情況下如果額頭出現(xiàn)毛孔粗大或者是長痘痘的'情況，這個(gè)時(shí)候就表示肝臟功能出現(xiàn)異常了。除此之外還可以看皮膚和眼睛；

肝不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚和眼睛發(fā)白或發(fā)黑的情況，因此在出現(xiàn)眼睛干澀以及看不清東西的情況時(shí)，就說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，因此導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)發(fā)黃癥狀。

二、吃什么調(diào)理肝臟

1、檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能，從根本上起到養(yǎng)肝護(hù)肝的功效。

2、蘑菇

種類較多，現(xiàn)多為人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同為蕈類。性平、味甘，含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機(jī)鹽等。實(shí)驗(yàn)證明其多糖有調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

3、烏梅

在我國中醫(yī)五行表中，酸入肝，因此在日常生活中我們應(yīng)該多吃些酸性食物，以此來滋補(bǔ)肝臟。酸味具有補(bǔ)肝斂肝的功效，在所有酸味食物中烏梅最具有養(yǎng)肝補(bǔ)肝的功效；

我國中醫(yī)指出烏梅具有很好的和肝氣，養(yǎng)肝血等功效。因此在日常生活中適量的食用烏梅能夠有效的加強(qiáng)肝臟的解毒能力，從而達(dá)到更進(jìn)一步的柔肝、調(diào)肝、提高肝功能的功效。

但是在吃烏梅的時(shí)候要注意，由于烏梅酸性極大，因此食用之后一定要記得及時(shí)的刷牙，否則其中的酸性物質(zhì)很有可能會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)從而影響到牙齒的健康。尤其是一些長有齲齒的人群，食用之后必須要及時(shí)的刷牙。

三、不能吃的食物

1、甜食

大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實(shí)，它還會(huì)影響肝臟健康，誘發(fā)一些肝臟疾病。食糖過多，剩余部分會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。同時(shí)，脂肪堆積會(huì)造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。而“胖人先胖肝”，很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。

2、葵花籽

患有肝炎的人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟?？ㄗ阎泻胁伙柡椭舅?，多吃會(huì)消耗體內(nèi)大量的膽堿。可使脂肪較容易積存肝臟，影響肝細(xì)胞的功能。

3、松花蛋

因?yàn)槠さ昂S富的蛋白質(zhì)，分解后產(chǎn)生大量氨基酸，肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。肝昏迷可以引起腦水腫，甚至死亡。尤其是鉛制松花蛋含有一定量的鉛，鉛在人體內(nèi)能取代鈣質(zhì)，經(jīng)常食用松花蛋會(huì)使鈣質(zhì)缺乏和骨質(zhì)疏松，還會(huì)鉛中毒。

4、過量味精

每人每天味精攝入不應(yīng)超過6毫克，過多攝入會(huì)使血液中谷氨酸的含量升高，限制了必需的鈣和鎂的利用。肝病患者用量較多或經(jīng)常超量服用，可出現(xiàn)短暫頭痛，心慌甚至惡心等癥狀。

5、辛辣食物

中醫(yī)講，辛多傷肝。過食的辣的東西會(huì)引起肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會(huì)導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會(huì)易脆、易裂。因此，常出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、面色無華、視物模糊等肝血虛癥狀者，應(yīng)少吃點(diǎn)辣。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀2 女人肝不好有哪些表現(xiàn)

1、右肩膀疼

這可能是肝臟腫瘤增大后，疼痛出現(xiàn)放射導(dǎo)致的。當(dāng)肝臟腫瘤逐步增大，有可能會(huì)壓迫附近的橫膈膜，亦可壓著肺部以下的肌肉神經(jīng)。而這些被壓著的神經(jīng)正好是連接右肩的神經(jīng)，就會(huì)引發(fā)右肩疼痛。

2、肝區(qū)痛

右下腹偏上就是肝區(qū)，是肝臟的映射區(qū)。如果肝膽出現(xiàn)病變，這個(gè)部位會(huì)有刺痛，鈍痛的感覺。如果是肝臟腫瘤，還有拉扯痛的感覺。一般肝硬化，膽石癥，膽囊炎，肝癌等疾病都會(huì)出現(xiàn)右下腹部疼痛的情況。特別是已患有肝炎，或有肝炎史的患者，出現(xiàn)肝部疼痛的可能性更大。

3、蜘蛛痣是肝硬化的信號(hào)

蜘蛛痣是一個(gè)鮮紅色的痣，有一個(gè)中心點(diǎn)，周圍還有細(xì)小的，往外輻射的血管。蜘蛛痣不痛不癢，用手按一下后，看見到紅色的血液向周圍的血管擴(kuò)散。這些蜘蛛痣經(jīng)常會(huì)在靜脈附近出現(xiàn)，比如脖子，肩膀等地方出現(xiàn)。如果出現(xiàn)蜘蛛痣，那就說明肝臟出現(xiàn)了問題。肝炎患者可能已經(jīng)肝硬化。

4、容易疲憊

肝臟分泌出的肝堿脂酶，這一類糖蛋白，具有控制神經(jīng)和肌肉結(jié)合的能力，當(dāng)肝臟功能受損，類糖蛋白分泌減少，神經(jīng)肌肉結(jié)合的能力出現(xiàn)紊亂，這極易導(dǎo)致疲憊感的出現(xiàn)。

5、臉色變黃

當(dāng)肝功能出現(xiàn)異常時(shí)，肝臟的膽色素分泌將出現(xiàn)異常，導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)；此時(shí)人體的皮膚、鞏膜等各個(gè)組織將被染為黃色。嚴(yán)重時(shí)，尿液、唾液等體液也會(huì)出現(xiàn)顏色加深變黃的情況。

6、食欲不振

食欲不振，是肝臟不好的典型表現(xiàn)。因?yàn)閰⑴c消化的膽汁是由肝臟分泌而成，一旦肝臟功能出現(xiàn)衰退，膽汁的分泌會(huì)直接減少，從而讓消化功能出現(xiàn)衰退，造成消化問題的出現(xiàn)。

肝臟不好有哪些表現(xiàn)癥狀3 1、情緒反復(fù)無常：

肝臟被稱為是情緒的調(diào)節(jié)器，一旦肝臟里面的毒素不能被及時(shí)地排出，女性的情緒就非常容易失控。孫女士就是其中一個(gè)，她的肝火非常的旺盛，經(jīng)常性的因?yàn)樾∈戮痛髣?dòng)肝火；

自家的狗不拴狗繩嚇到了小區(qū)的小朋友，小朋友的母親說了她兩句，就遭到了孫女士的謾罵，整個(gè)過程持續(xù)了半個(gè)多小時(shí)。肝不好，也會(huì)產(chǎn)生抑郁的傾向，因此，如果肝臟不好，就非常容易出現(xiàn)情緒的反復(fù)無常。

2、皮膚發(fā)生變化：

經(jīng)常有人說，女子肝好不好，看臉就知道，這句話是有道理的。肝臟不好的女性額頭上會(huì)出現(xiàn)非常多的痘痘，并且毛孔粗大；皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃、發(fā)黑的情況，眼睛也會(huì)黃染。如果女子肝供血不足，可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、模糊不清的情況。

3、月經(jīng)紊亂：

女子肝臟不好，內(nèi)分泌就容易紊亂，月經(jīng)周期也會(huì)受到影響。如果女子的肝血不足，就可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量變小，嚴(yán)重的話可以直接導(dǎo)致女子閉經(jīng)。并且，肝功能不好的患者，可能會(huì)使相連的子宮卵巢也受到影響，出現(xiàn)子宮卵巢萎縮的并發(fā)癥。

4、乳腺增生：

乳腺屬于肝經(jīng)循環(huán)的要道，一旦肝臟不好，肝經(jīng)中就會(huì)存在“毒素”，堵塞乳腺，誘發(fā)乳腺增生。經(jīng)期由于需要排除經(jīng)血，導(dǎo)致乳腺氣血充盈更加的脹痛。

女子肝臟不好，應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)養(yǎng)呢？

1、不熬夜：

現(xiàn)在流傳一句話，叫敷最貴的面膜，熬最深的夜。肝臟不好的女子，一定要按時(shí)睡覺，不熬夜，深夜1：00-3：00肝臟為排毒素而活動(dòng)旺盛，因此這個(gè)時(shí)間段需要在熟睡的狀態(tài)才能保證肝臟的排毒作用。對(duì)于長期熬夜的人群來講，肝臟得不到休息和排毒，長此以往肝臟會(huì)很累，久而久之就會(huì)造成損傷，所以肝臟不好的人，一定要少熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間。

2、戒煙戒酒：

酒精進(jìn)入體內(nèi)后需要在肝內(nèi)進(jìn)行降解，因此過多地?cái)z入酒精會(huì)使肝臟負(fù)擔(dān)過重，并且容易造成脂肪肝。煙草中的尼古丁對(duì)肝臟也具有極大的不利作用，甚至可能會(huì)誘發(fā)肝癌。

3、保持正常的體重：

對(duì)于女性來講，最好將體重指數(shù)控制在18.5-24之間，適度的運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，保持良好的心情，避免脂肪肝的發(fā)生。

肝不好有哪些癥狀？

肝臟一旦出現(xiàn)了健康問題，身體就會(huì)有一些特殊的信號(hào)產(chǎn)生，因此留意到肝臟病變信號(hào)來襲，應(yīng)該及時(shí)采取改善措施。很多人有特殊的表現(xiàn)而置之不理，很有可能會(huì)讓肝臟疾病加重，而在肝臟病變時(shí)很多的正常生理功能無法發(fā)揮，體內(nèi)毒素堆積，消化能力下降，身體就會(huì)受到明顯的傷害。

當(dāng)察覺到肝臟疾病來臨了，應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，這樣才能夠恢復(fù)身體健康狀態(tài)，防止肝臟病變持續(xù)加重。那么，肝臟出現(xiàn)疾病時(shí)，身體哪些部位的特殊表現(xiàn)會(huì)比較明顯呢？

1、肝區(qū)

肝臟出現(xiàn)了疾病，肝區(qū)發(fā)出的信號(hào)是比較明顯的。肝臟本身沒有神經(jīng)分布，不像其他的器官那么敏感，出現(xiàn)病變就會(huì)有疼痛的信號(hào)產(chǎn)生，如果已經(jīng)有肝區(qū)隱隱作痛這種信號(hào)存在，說明肝臟受到的損傷是相對(duì)明顯的。

此時(shí)肝臟病變影響會(huì)導(dǎo)致肝包膜受到牽拉，甚至在肝臟腫大的壓迫影響下導(dǎo)致肝區(qū)很痛。有這些特殊的表現(xiàn)，都意味著肝臟受到傷害，這是肝臟病變發(fā)出的一種信號(hào)。很多人肝區(qū)隱痛沒有重視，可能會(huì)轉(zhuǎn)變成鈍痛，刺痛情況，這些現(xiàn)象的產(chǎn)生都是肝臟病變來襲，應(yīng)該重視并采取治療措施，這樣肝臟恢復(fù)健康狀態(tài)，身體受到的損傷才會(huì)減輕。

2、眼睛

肝臟一旦發(fā)生病變，身體很多部位會(huì)發(fā)出明顯的信號(hào)。如果察覺到自己的眼睛有特殊表現(xiàn)，很有可能也是肝臟疾病來襲了。部分人眼白會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃這種情況，這是肝臟病變時(shí)比較明顯的黃疸表現(xiàn)。

此時(shí)肝臟功能受損，肝臟細(xì)胞受到損傷，因此釋放到血液中的膽紅素明顯增多，在其影響下眼睛就會(huì)出現(xiàn)變化，容易有眼白發(fā)黃，臉色發(fā)黃等情況。因此發(fā)現(xiàn)了眼睛發(fā)出了信號(hào)，應(yīng)該積極應(yīng)對(duì)，通過正確的方式來改善，這樣黃疸情況好轉(zhuǎn)，眼白發(fā)黃的表現(xiàn)才會(huì)得到控制，否則黃疸癥狀會(huì)越來越明顯。

綜上所述，肝臟出現(xiàn)了病變，身體很多部位發(fā)出的信號(hào)是十分明顯的，有這些特殊的表現(xiàn)都應(yīng)該警惕肝臟疾病嚴(yán)重，通過正確的方式來治療，讓肝臟恢復(fù)正常狀態(tài)，肝區(qū)產(chǎn)生疼痛感，眼白發(fā)黃的情況才會(huì)好轉(zhuǎn)，否則肝臟病變持續(xù)嚴(yán)重，患者的生命健康會(huì)受威脅，而且正常的生理功能也無法發(fā)揮正常。

肝臟不好有哪些常見癥狀？

肝臟是人體非常重要的器官，平時(shí)要注意呵護(hù)肝臟，但是有時(shí)候一些飲食和生活習(xí)慣會(huì)傷肝，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肝臟疾病，當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題的時(shí)候需要及時(shí)治療，避免引起更嚴(yán)重的疾病，那么肝臟不好有哪些常見癥狀？肝臟不好對(duì)人體危害有哪些？
1、肝臟不好的癥狀
1、肝功能不好的人，脂肪代謝會(huì)異常，致使血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏，血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高，過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。
2、肝臟是人體最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此會(huì)有食欲不振、食后脹滿、惡心、嘔吐、腹泄、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
3、肝功能不好的人，維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。
4、肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。
5、肝功能不好的人主要原因是肝細(xì)胞受了損害，可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。
6、肝功能不好的人激素代謝異常，表現(xiàn)為欲望減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
7、肝功能不好會(huì)導(dǎo)致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。
2、如何保護(hù)肝臟健康
1、飲食保?。焊蔚氖栊构δ苁谴龠M(jìn)脾胃運(yùn)化功能的一個(gè)極其重要的環(huán)節(jié)。肝臟本身必需的蛋白質(zhì)和糖類等。要從飲食中獲得。因此，宜食些易消化的高蛋白食物，如魚類、蛋類、乳類、動(dòng)物肝臟、豆制品等，還應(yīng)適當(dāng)吃些糖。肝臟對(duì)維生素K、A、C的需要量較大，故適當(dāng)多食些富有維生素的食物，如新鮮蔬菜和水果之類，同時(shí)，還宜適當(dāng)食用含纖維的食物，高纖維食物有助于保持大便通暢。有利于膽汁的分泌和排泄，這是保護(hù)肝臟疏泄功能的一項(xiàng)重要措施。肝臟需要豐富的營養(yǎng)，但不宜給予太多的脂肪。否則，有引起“脂肪肝”的可能性。
2、切忌嗜酒：過量飲酒可以引起食欲減退，造成蛋白質(zhì)及B族維生素缺乏，發(fā)生酒精中毒，還可以導(dǎo)致脂肪肝、肝硬化、急性中毒甚至可引起死亡。因此日常生活中切忌過量飲酒，以免損傷肝臟。
3、戒怒防郁：人的情志調(diào)暢與肝的疏泄功能密切相關(guān)。反復(fù)持久或過激的情志，都會(huì)直接影響肝的疏泄功能。肝喜調(diào)達(dá)，在志為怒。抑郁、暴怒最易傷肝，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)或肝火旺盛的病理變化。因此，要重視培養(yǎng)控制過極情緒和疏導(dǎo)不良情緒的能力，保持情緒暢達(dá)平和。
4、預(yù)防傳染性肝炎：預(yù)防肝炎是保護(hù)肝臟的一項(xiàng)積極、主動(dòng)措施。其有效的方法是搞好清潔衛(wèi)生，把好飲食衛(wèi)生關(guān)，同時(shí)配合藥物防治。
另外，避免長期大量服用損害肝臟的藥物，如氯丙嗪、磺胺、雷米封、魯米那類巴比妥制劑等，如因治療需要。則應(yīng)配合一些保肝藥物如葵花護(hù)肝片及其他綜合性保肝措施，以免損傷肝臟功能。
5、健肝鍛煉：保健肝臟的運(yùn)動(dòng)鍛煉的原則是動(dòng)作舒展、流暢、緩慢，符合肝氣生發(fā)、暢達(dá)的特點(diǎn)，可選擇太極拳、八段錦、易筋經(jīng)、氣功、導(dǎo)功等。此外，亦可配合簡(jiǎn)易的養(yǎng)肝保健鍛煉法，其法取右側(cè)臥，略抬高臀部的體位，緩慢做腹式呼吸動(dòng)作，連續(xù)作20～30分鐘，每日作2—3次，有利于肝臟休息，還可防治肝臟下垂。
3、容易傷肝的習(xí)慣
1、睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的習(xí)慣，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠過程中，人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù)。已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會(huì)加重病情。美國睡眠協(xié)會(huì)專家尼爾·柯林教授表示，“晚睡族”應(yīng)盡量調(diào)整作息時(shí)間，最好每晚11點(diǎn)前入睡，保證每晚睡夠7~8小時(shí)，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
2、早上起床后不及時(shí)排尿。歐洲肝臟研究協(xié)會(huì)專家丹尼爾·帕拉迪博士表示，體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外，避免毒素滯留體內(nèi)，導(dǎo)致肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食。很多人知道，東西吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)脂肪肝。帕拉迪博士指出，暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對(duì)付自由基，排除毒素，凈化血液。人體內(nèi)的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
4、不吃早餐。營養(yǎng)專家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。加拿大安大略整體營養(yǎng)學(xué)家赫密特·蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
5、吃藥太多。《英國臨床藥理學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會(huì)加大肝臟解毒負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟損傷。新研究負(fù)責(zé)人、英國愛丁堡皇家醫(yī)院專家肯尼思·辛普森博士表示，有多種藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害，導(dǎo)致藥物性肝炎（簡(jiǎn)稱藥肝）。這些藥物包括抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗精神病藥物、抗抑郁藥物、抗癲癇藥、鎮(zhèn)靜藥、抗甲亢藥、抗腫瘤藥、降糖藥和心血管藥等。因此，服藥必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
6、加工食物攝入過多。印度注冊(cè)營養(yǎng)治療師希達(dá)奇然·扎拉·侯賽因博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學(xué)物質(zhì)，進(jìn)入人體后會(huì)增加肝臟解毒負(fù)擔(dān)，誘發(fā)肝臟損傷。
7、偏愛油炸食品。美國哥倫比亞廣播公司報(bào)道的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，吃油炸食品一個(gè)月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化，引發(fā)類似肝炎的酶的變化。美國著名醫(yī)學(xué)專家德魯·奧登博士指出，油脂和飽和脂肪酸的堆積會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。不健康食用油會(huì)增加心臟病和肝病的危險(xiǎn)。相對(duì)而言，橄欖油和芝麻油更健康。
8、吃半生不熟或燒焦食物。侯賽因博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物（特別是肉食）也容易導(dǎo)致肝臟受損。研究發(fā)現(xiàn)，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細(xì)菌和寄生蟲，一旦發(fā)生急性胃腸炎、痢疾，容易導(dǎo)致肝病惡化，甚至誘發(fā)肝昏迷。
9、過量飲酒。以色列澤夫醫(yī)學(xué)研究中心肝臟病學(xué)專家尼莫·阿希博士表示，過量飲酒會(huì)降低肝臟凈化血液的能力，導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加，誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒，誘發(fā)肝炎。長期過量飲酒則容易導(dǎo)致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯（25毫升）就會(huì)傷肝。

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