高血糖是一種常見的癥狀
，血糖如果過高的話對健康不利，平時(shí)為了讓血糖恢復(fù)正常，平時(shí)得多吃一些降血糖的食物。高血糖可常吃七種食物
1
、洋蔥洋蔥是一種很常見的食物的
，但是很多人都是無法接受洋蔥的刺激性的氣味的，對于高血糖的疾病，是有一定的幫助的。2
紫菜也是一種很不錯(cuò)的選擇的
3
燕麥對于高血糖的人來說
4
大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類
5、黑木耳
因?yàn)楹谀径锩婧径嗵?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、維生素等
6
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物
7
古代文獻(xiàn)記載，苦瓜可治療“消渴”（相當(dāng)于現(xiàn)在的糖尿?div id="m50uktp" class="box-center"> 。
哪些方法快速可降血糖 1 胰島素是公認(rèn)的降血糖最快最有效的方法，使用得當(dāng)會(huì)把血糖控制得很平穩(wěn) 2、增加熱量的消耗 通過運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)糖原的消耗 3 喝兩杯水 推薦兩款降血糖食譜 1 食材：南瓜400克，大米200克 做法： 1 2、炒鍋內(nèi)倒入2湯匙食油 3、倒入洗凈的大米與南瓜炒勻 4 2 食材：泡發(fā)木耳1碗，洋蔥1個(gè)，豆油1勺 做法： 1 2、一個(gè)洋蔥去皮 3 4、把黑木耳放鍋里 5 4、黑木耳 含木耳多糖 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171599.html.
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