出現(xiàn)白發(fā)癥狀一定要注意
現(xiàn)在少白頭的情況原來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重
，所以白發(fā)產(chǎn)生的原因一直也都受到了很多人的注意
，那么白發(fā)產(chǎn)生的原因究竟有哪些呢？真的是“太操心”了嗎
？專家介紹，青少年出現(xiàn)白發(fā)情況一定不要忽視
，有可能就是某種疾病的體現(xiàn)
！下面就來(lái)看一下吧。
出現(xiàn)白發(fā)癥狀一定要注意
專家介紹
，少年出現(xiàn)白頭發(fā)
，其最主要的原因是由于植物神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核
、傷寒
、內(nèi)分泌障礙等。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭
、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育
，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成所導(dǎo)致的
。
還有就是自身營(yíng)養(yǎng)的缺乏
，因?yàn)槊l(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其他各部位的器官
、組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)
。據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明
，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油
、維生素B1
、維生素B2、維生素B6
，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白
。所以白發(fā)出現(xiàn)極有可能是營(yíng)養(yǎng)的缺乏
。
通過上面的介紹
，相信您對(duì)白發(fā)出現(xiàn)的原因都已經(jīng)有所了解了，希望這些內(nèi)容對(duì)您能夠有所幫助
。專家提醒廣大父母
，孩子出現(xiàn)白發(fā)癥狀千萬(wàn)不能忽視，萬(wàn)不能因?yàn)檫@點(diǎn)小小的疏忽而導(dǎo)致的重大疾病的出現(xiàn)
。
白頭發(fā)要怎么改善 白頭發(fā)要怎么預(yù)防
白頭發(fā)這個(gè)問題是大家一直都非常困擾的，因?yàn)榘最^發(fā)到了一定年齡就會(huì)出現(xiàn)，只是數(shù)量多少的問題
。那么長(zhǎng)了白頭發(fā)應(yīng)該如何改善呢
？白頭發(fā)要怎么預(yù)防呢？
白頭發(fā)要怎么改善
1
、勤梳頭
如果白頭發(fā)出現(xiàn)的比較頻繁
，可以平時(shí)多梳頭，梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)
，還能夠清潔頭皮上的污垢，從而起到緩解疲勞的作用
。如果白頭發(fā)的情況比較要賬
，也可以搭配頭部的穴位按摩，促進(jìn)頭皮黑色素的分泌
，從而緩解白發(fā)的癥狀，但是需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能起到效果
。
2、調(diào)整飲食
要想調(diào)理白頭發(fā)的癥狀
，平時(shí)也要適當(dāng)調(diào)整飲食
，可以多吃一些黑顏色的食物，如黑芝麻
、黑豆
、黑枸杞等，這些食物中含有豐富的葉酸
、亞油酸等物質(zhì)
，對(duì)頭發(fā)變黑有著很好的作用。平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果
、蔬菜，補(bǔ)充人體所需的維生素和微量元素
，促進(jìn)黑色素的合成
，也能一定程度幫助頭發(fā)變黑。
3
、調(diào)整睡眠
很多人長(zhǎng)白頭發(fā)也和睡眠不足有關(guān)
，因此，要想改善長(zhǎng)白頭發(fā)的癥狀
，一定要改掉熬夜的習(xí)慣。平時(shí)要保持規(guī)律的睡眠
，保持充足的休息，避免過于勞累
，加重身體的負(fù)擔(dān)
。
白頭發(fā)要怎么預(yù)防
1、注意飲食和自我調(diào)節(jié)
，少吃辛辣油膩
，多吃富含色素的食物，保持愉快的心情
，良好的作息
。
2
、注意B族維生素的攝入。缺乏維生素B1
、B2
、B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。
3
、長(zhǎng)了白頭發(fā)，盡量不要染發(fā)
，長(zhǎng)期染發(fā)不但越染越多
，還會(huì)誘發(fā)皮膚和血液病變
。
4
、經(jīng)常吃一些有益于養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的食物，增加合成黑色素的原料
。
白頭發(fā)吃黑豆有效果嗎
是有的
。頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落，潤(rùn)澤與枯槁
，不僅依賴于血液滋養(yǎng)
，也有賴于腎中精氣滋養(yǎng)，黑豆能補(bǔ)氣血
，又能使腎精充沛
，氣血旺盛，腎氣充沛
，毛發(fā)自然烏黑潤(rùn)澤
，黑豆對(duì)生發(fā)護(hù)發(fā)，頭發(fā)早白易脫有較好的調(diào)理效果
，無(wú)論是和黑芝麻，何首烏等食材一同熬粥
，還是用來(lái)煲湯食用
，都可以起到很好的防止白發(fā)效果。
白頭發(fā)吃核桃可以緩解嗎
一般來(lái)說(shuō)
，吃核桃在一定程度上，具有緩解白頭發(fā)的發(fā)展作用
，但核桃只是一種食物
，并不能和藥物一樣對(duì)疾病起到治療效果，因此對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)的白發(fā)
，是不可以達(dá)到治療效果的。 而且引起白發(fā)的原因多種多樣
，有可能是因?yàn)樽匀凰ダ弦鸬?div id="4qifd00" class="flower right">
，也有可能是遺傳因素導(dǎo)致，還有可能是精神壓力過大
、營(yíng)養(yǎng)狀況不好
、疾病藥物等因素，因此想要達(dá)到治療效果
，需要積極的尋找原因
，進(jìn)行針對(duì)性的治療才可起到好的效果
。
中年白發(fā)怎么治療
問題一：人到中年,白發(fā)增多,怎樣處理? 人到中年，許多人會(huì)出現(xiàn)白發(fā)
。盡管中年出現(xiàn)白發(fā)屬于自然衰老
，但這種衰老是可以推遲的。 人自出生前即有頭發(fā)
，出生后逐漸增長(zhǎng)。國(guó)人的發(fā)色是烏黑的
。這是毛發(fā)中黑色素細(xì)胞在發(fā)揮作用。此外
，還有一種叫酪氨酸的物質(zhì)
，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長(zhǎng)
，制造黑色素的細(xì)胞功能逐漸降低
，酪氨酸酶的數(shù)量及活性也日漸下降，白發(fā)便會(huì)產(chǎn)生
。出現(xiàn)這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外
，日常生活中許多因素會(huì)加速這種自然衰老現(xiàn)象。 要推遲出現(xiàn)白發(fā)應(yīng)從以下幾方面加以注意： 1）保持精神樂觀
，避免過強(qiáng)的精神 ***
。 2）注意營(yíng)養(yǎng)，多吃些新鮮蔬菜
、水果
。 3）對(duì)慢性病（特別是腎虛患者）積極的治療
，爭(zhēng)取早日康復(fù)。 4）加強(qiáng)身體鍛煉
，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能
。 5）采用梳頭法或 *** 法：用梳子梳頭
，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次
，每次1-2分鐘
，每分鐘梳或揉搓30-40次。 6）常吃些滋補(bǔ)食品
，如核桃
、桂圓、芝麻
、木耳
、黑棗等，這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)
。 7）開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)
，可吃些補(bǔ)腎的藥：如采用生地30克、首烏15克
，沖水代茶飲用
，對(duì)推遲白發(fā)的生長(zhǎng)有明顯的效果。 治中老年白發(fā)驗(yàn)方(支一招) 中老年白發(fā)多因血管硬化
，血運(yùn)變慢，營(yíng)養(yǎng)入發(fā)減少所致
。我向大家推薦治白發(fā)驗(yàn)方： 取黑芝麻
、何首烏、黑豆各等份
，大棗適量
，泡酒，密封3周后飲用
，每日2次
，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次
，1次為14下
。此方治中老年白發(fā)效果不錯(cuò)，有興趣的患者不妨一試
。 參考文獻(xiàn)資料 zhidao.baidu/question/1316372?si=1 有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方
、偏方較多，但主要如下
。 [方一] 桑白皮30克
，五倍子15克，青葙子60克
。水煎取汁，外洗
。 [方二] 地骨皮
、生地黃、菟絲子
、牛膝、遠(yuǎn)志
、石菖蒲適量
。蜜丸或水煎服。 [方三] 酸石榴100克
，五倍子150克
，芝麻葉50克。研粗末
，投入鐵器水內(nèi)
，取汁外馀。 [方四] 女貞子500克
，巨勝子250克
。水煎，每次服20毫升
，每日2--3次，溫開水送下。 本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方
。 [方五] 大蒜兩瓣，姜1塊
。將藥搗成泥狀
，擦頭皮
，再用水沖洗，可噴些香水
，減少大蒜味
，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。 [方六] 桑白皮90克
。將桑白皮銼細(xì)
，煮5--6沸后，去渣
，頻抹鬢發(fā)
，自不墜落
。 本方可為頭發(fā)保健之劑
，易得易用，老少皆宜
。 [方七] 女貞子520克
，早蓮草、桑椹子各300克
。先將女貞子陰干
，再用酒浸1日，蒸透曬干
，早蓮草
、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末
，煉蜜成丸
，每丸重10克。每日早
、晚各服1丸
，淡鹽開水送股。 [方八] 黑芝麻粉
、何首烏粉各150克
。將藥加糖適量
，煮成漿狀
，開水沖服
，每晚1碗。 本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑
。 [方九] 亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒
。將自己的亂發(fā)洗凈
，每30克入椒50粒，泥封固
，人爐火中煅如黑漆
，細(xì)研成末
，用白酒送服3克左右。 [方十] 熟干地黃2000克
，杏仁500克(湯浸
、去皮尖、雙仁
、研如膏)
，訶黎勒皮250克
。將藥搗研為末
，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)
，用杵搗200-300下
，做成梧桐子大丸藥
。每眼用溫水送下刃粒，飯前服
，漸加至40粒為度
，忌生蔥、蘿卜
、大蒜。 [方十一] 生柏葉(切碎)1000克
，豬膏500克......>>
問題二：人到中年長(zhǎng)白頭發(fā)
，白發(fā)該怎么辦呢？ 白發(fā)應(yīng)從以下幾方面加以注意：
1
、開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)
，可吃些補(bǔ)腎的藥：如采用生地30克、首烏15克
，沖水代茶飲用
，對(duì)推遲白發(fā)的生長(zhǎng)有明顯的效果
。
2
、對(duì)慢性病(特別是腎虛患者)積極的治療
，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
3
、常吃些滋補(bǔ)食品
，如核桃、桂圓
、芝麻
、木耳
、黑棗等
，這些食物有助于毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4
、采用梳頭法或 *** 法：用梳子梳頭
，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次
，每次1-2分鐘
，每分鐘梳或揉搓30-40次
。
5、保持精神樂觀
，避免過強(qiáng)的精神 *** 。
6、注意營(yíng)養(yǎng)
，多吃些新鮮蔬菜
、水果。
7
、加強(qiáng)身體鍛煉
，能促進(jìn)全身血液循環(huán)。增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能
。
看看我從北京國(guó)龍中醫(yī)院整理的一些資料
，看對(duì)你爸爸有一定的作用嗎?
問題三：中年長(zhǎng)白頭發(fā)怎么辦
？ 產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看
，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病
、內(nèi)分泌失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)缺乏
、家族遺傳
，等等
。近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白
。這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，學(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度
、心靈長(zhǎng)期受到 *** 等心理 *** 都可使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮
，繼而使頭發(fā)根部的毛 *** 制造黑色素的功能發(fā)生障礙。即使還能產(chǎn)生黑色素
，但由于輸入渠道受阻
，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語(yǔ)所說(shuō)的“笑一笑
，十年少
；愁一愁，白了頭”的道理
。 那么
，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長(zhǎng)白頭發(fā)的毛病呢?一般說(shuō)來(lái)
，可從以下幾個(gè)方面著手： 1
、保持樂觀。對(duì)生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒
，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華
。即使遇到不順心之事乃至不幸
，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己
，不但于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)適得其反
，乃至造成更大的不幸
，從而加快白發(fā)的步伐。 2
、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
。頭發(fā)失去維持正常色素的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白
。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸
、對(duì)氨安息香酸
、胡蘿卜素、枸櫞酸等
，都對(duì)形成色素及其新陳代謝有重要影響
。如果它們?cè)谖铡①A藏
、利用等方面發(fā)生障礙或變化
，青絲就能變成白霜
。在食譜中
，決不能長(zhǎng)期缺少含維生素B1
、B2、B6
、煙酸等的食物
，否則
，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白
。近年來(lái)的科學(xué)研究還表明
。缺乏某些微量元素
，如銅、鐵等
，也能使頭發(fā)變白
。因此，為了防治少白頭
，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手
，平常多吃些富含維生素的豆類
、蔬菜
、瓜果、雜 糧
，以便全面攝取生成黑發(fā)的營(yíng)養(yǎng)素。各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多
，蕃茄
、馬鈴薯
、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素
，應(yīng)適當(dāng)食用
。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者
，亦可服用維生素B2
、B6和復(fù)合維生素等藥物
，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長(zhǎng)期服用
。 3
、治療疾病
。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒
、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等
，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射
，也能引起白發(fā)
。在內(nèi)分泌方面，腦垂體
、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)
。內(nèi)分泌正常
，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多
，頭發(fā)顏色也就較深
；反之，白發(fā)就隨之叢生
。此外
，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)
。因此，為了防止長(zhǎng)白頭發(fā)
，對(duì)于上述疾病
，須及早治療
。 4、 *** 頭皮
。為了防治白發(fā)
，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈
，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿浚購(gòu)念~部經(jīng)兩側(cè)太陽(yáng)穴到枕部
。每次 *** 1～2分鐘
，每分鐘來(lái)回揉搓30～40次
，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種 *** 可加速毛囊局部的血液循環(huán)
，使毛 *** 得到充足的血液供應(yīng)
，這樣
，毛球部的色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)得到改善
，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快
，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑
。 5、勤于梳頭
。勤梳頭也是一種物理 *** 法
，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為
，白發(fā)的根源是身體虛弱
，營(yíng)養(yǎng)不良
，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想
，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白
。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔
，又能加速血液循壞
，增加毛孔頭的營(yíng)養(yǎng)
，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。
白發(fā)治療與預(yù)防： 1.患者要精神愉快
，不可憂慮過度
，不要太緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
，俗話說(shuō) “笑一笑
，十年少
；愁一愁
，白了頭”。 2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
，不要偏食
，要多食豆類和蔬菜
，各種動(dòng)物的內(nèi)臟含銅比較多，柿子
，蕃茄
，馬鈴薯
，菠菜亦含有一定量的銅
、鐵等微量元素，對(duì)合成黑色素是必不可少的原料
，有條件的話可以多吃一些
。 3.中藥首烏片
、七寶美發(fā)......>>
問題四：中年白頭發(fā)怎么治 從你的敘述來(lái)看這應(yīng)該考慮是可內(nèi)服首烏藤片或七寶美髯丹.可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理,變白發(fā)為黑發(fā) 平時(shí)多吃核桃仁,可清肝明目,對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處的。
問題五：40多歲的中年人了
，長(zhǎng)了很多白頭發(fā)怎么治 正確的防止白發(fā)方法是：
1
、要會(huì)調(diào)節(jié)會(huì)娛樂，勞逸結(jié)合
，力求保持心情舒暢
，避免精神危機(jī)
，心理上的相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要
。
2、堅(jiān)持體育鍛煉
，增強(qiáng)體質(zhì)
。
3
、講究飲食質(zhì)量，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白
、微量元素和維生素的食物
，可選擇鮮魚
、牛奶、動(dòng)物肝腎
、黑之麻
、食用蕈類、海藻類
、新鮮蔬菜和水果等
。
白發(fā)的預(yù)防要注意以上幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)
。
各種白發(fā)脫發(fā)的根本原因其實(shí)都是由于頭部組織輸送營(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致的
，可以選擇專業(yè)的去除白發(fā)產(chǎn)品
，對(duì)去除白頭發(fā)有很好效果
。
問題六：怎么治老年白發(fā) 大部分患者都會(huì)問怎樣才能是白發(fā)變黑呢
？然而白發(fā)疾病現(xiàn)在多發(fā)于青少年的身上，而老年人白發(fā)是屬于一種正常的生理現(xiàn)象
。其實(shí)我們每個(gè)人都希望自己擁有滿頭烏黑的頭發(fā)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒前装l(fā)卻給我們帶來(lái)希望的磨滅
。那么什么原因?qū)е掳装l(fā)的發(fā)生呢？
腎虛虧損
，先天不足
，后天精氣易虧。如果平時(shí)用力過度又或者是房事過多
，都是引起腎中精氣虧損
，陰液不足導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
。腎陰虧損類白發(fā)大多是中年人
。如果有精神疲憊、頭暈眼花
、失眠多夢(mèng)
、耳鳴等癥狀
，這多屬于年齡增加的白發(fā)癥狀
。
營(yíng)血不足、陽(yáng)氣偏盛
、邪熱入血就會(huì)引發(fā)早白
，營(yíng)血虛熱類白發(fā)多屬于青少年
，白發(fā)現(xiàn)象多屬于花白，而且逐漸增多
，通常有頭皮灼熱
、搔癢
、白屑多、失眠多夢(mèng)等癥狀
。
肝郁阻塞
，憂思過重
、肝失疏泄
、氣機(jī)郁結(jié)
、血?dú)膺\(yùn)行不暢或郁熱化火
、灼燒營(yíng)血均可致須發(fā)早白
，肝郁氣滯類白發(fā)多見于中壯年
，少見于青少年，然而白發(fā)的速度
，通常有精神因素等可察
，大多病人會(huì)有情志抑郁、心煩易怒不思飲食等癥狀
，舌紅
，脈弦或弦數(shù)
，此類人多屬于悲思過度的人
，即一夜白頭的癥狀
。
那么如何治療白發(fā)病人呢？
1
就第1種情況的白發(fā)來(lái)看
，最直接的俄方法就是補(bǔ)腎
，六味地黃丸是針對(duì)腎陰的最佳藥品
，再配合 *** 太溪穴
、復(fù)溜穴
、大鐘穴
，要多注意休息
，房事要有規(guī)律性
，相信過不了太長(zhǎng)的時(shí)間
，白發(fā)就會(huì)慢慢變黑的
。平時(shí)多吃些補(bǔ)腎的產(chǎn)品
。
2
就第2種情況來(lái)看，屬于上實(shí)下虛型
。目前上班族有白發(fā)的人達(dá)所屬這種現(xiàn)象
。還有就是造成白發(fā)是因?yàn)轶w內(nèi)虛火旺盛，導(dǎo)致沒有余血生成而引發(fā)了白發(fā)
。目前大多男士都要這種情況
，認(rèn)為自己力量很大
，身體有很多的熱量
，陽(yáng)氣偏勝，其實(shí)這只是外在的體現(xiàn)
，對(duì)付這種虛火
，最好的方法就是用蒜泥敷腳心了
，還要注意少熬夜
，多做引血下行的動(dòng)作
，平日可以蹲著工作，可達(dá)到很好的效果
。
3
對(duì)第3種情況來(lái)說(shuō)
，它屬于內(nèi)邪傷身
。什么是內(nèi)邪呢
？它就是喜、怒
、哀
、樂
、恐
、驚等。然而“一夜白頭”也不是不可能的
。如果可以從喜
、怒
、哀
、樂
、恐
、驚等走出來(lái)
，那么氣血郁結(jié)的情況就會(huì)得到很好的改善
，再進(jìn)行一些相應(yīng)的治療
，那么白發(fā)變黑就指日可待了
。但大多數(shù)人不容易走出來(lái)
，所以
，平時(shí)要多注意自己的各個(gè)方面等
。
以上就是如何讓白發(fā)變黑的3種方法，希望可以可患者朋友一些幫助
，可以改善現(xiàn)狀
，恢復(fù)以前的烏黑的頭發(fā)
，祝早日拜托白發(fā)
