拔火罐減肥瘦身穴位及方法

拔火罐減肥瘦身穴位及方法

步驟/方法

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)一：背部穴位減肥

以下穴位，用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分鐘，每周2～3次。

脾俞穴功效：發(fā)散脾胃之熱。

三焦俞穴功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)二：腹部穴位減肥

以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

中脘穴（位于肚臍上方）功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴（位于肚臍右側(cè)）功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴（肚臍下面）功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

撥火罐減肥學(xué)習(xí)要點(diǎn)三：下肢穴位減肥

以下穴位選擇適宜體位，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l 5分鐘。每周2～3次。

血海穴功效：減肥，清血利濕。

足三里穴功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

減肥拔罐的穴位有哪些

　　拔罐一直都特別受大家的歡迎，但是一般拔罐減肥卻沒(méi)那么受到大家的青睞，為了讓大家能夠瘦身成功，了解，拔罐減肥的穴位下面，廣州名老中醫(yī)來(lái)給大家做非常下詳細(xì)解答。

　　拔罐一直是我國(guó)古代的文明發(fā)展，詳細(xì)了解拔罐減肥的穴位，讓我們對(duì)漸漸提提神。
　　取穴：大椎、風(fēng)門、肺俞、膏肓、曲垣。
　　操作法：患者取俯伏坐位或俯臥位，取大小適宜的火罐用閃火法或投火法等，將火罐吸拔在所取穴位上，留罐10～15分鐘。每3～4天治療1次(根據(jù)皮膚反應(yīng)而定)，5次為1療程。
　　腹部穴位減肥
　　以下穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。
　　中脘穴(位于肚臍上方)功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。大橫穴(位于肚臍右側(cè))功效：通腹去脂，調(diào)理脾胃。關(guān)元穴(肚臍下面)功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。
　　學(xué)會(huì)如何用中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)、穴位正確的減肥，如何達(dá)到有效的減肥、瘦身!中醫(yī)減肥是需要辨證的，不是千篇一律的，每個(gè)人的肥胖部位不同，肥胖原因不同，那么減肥的穴位自然不同!如何辨證的運(yùn)用穴位，首先就需要辨證歸經(jīng)選穴!

拔罐減肥要拔哪些穴位

　　拔罐減肥要拔的穴位
　　1、背部穴位
　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應(yīng)該在每一個(gè)穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實(shí)際那。拔罐的次數(shù)不能夠太過(guò)于頻繁，應(yīng)該控制在每周兩三次。
　　脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃。
　　三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這里的濕氣指的是全身的濕氣，將濕氣“驅(qū)趕”至膀胱，隨后在通過(guò)尿液排出體外。
　　2、腹部穴位
　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時(shí)間要比背部穴位的長(zhǎng)，應(yīng)該控制在20分鐘左右，每周進(jìn)行兩三次就足夠了。
　　中脘穴在肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導(dǎo)體內(nèi)的水分和脂肪。
　　大橫穴位于肚臍的右側(cè)，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時(shí)還有調(diào)理脾胃的功效。
　　關(guān)元穴在肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然后排出任脈的水濕氣。
　　3、下肢穴位
　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時(shí)間應(yīng)該控制在15分鐘作用，每周進(jìn)行兩三次拔罐。
　　血海穴的主要功效就是清血利濕，這個(gè)穴位減肥效果非常的明顯。
　　足三里穴的主要功效就是疏通經(jīng)絡(luò)，最終達(dá)到補(bǔ)中益氣的效果。
　　拔罐減肥后注意事項(xiàng)
　　1、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。
　　2、切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。
　　3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。
　　4、晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。
　　5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。
　　6、不要忘了減肥后的你是健康迷人、自信的，請(qǐng)維護(hù)好你的健康，不要輕易破壞它。
　　7、反彈是吃出來(lái)的，只要遵循以上規(guī)則，美麗迷人的身材永遠(yuǎn)屬于你。
　　溫馨提示，不要盲目的拔罐減肥，很多的穴位并不能達(dá)到減肥的目的，大家需要注意一些讓脂肪快速分解，清熱解毒的位置，有效促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)需要注意一些拔罐的方法，不要盲目的進(jìn)行，而且要注意合理飲食，有效促進(jìn)血液循環(huán)。

中醫(yī)拔罐減肥穴位有哪些？

拔罐是拔火罐的簡(jiǎn)稱，這是中醫(yī)理論中非常重要的一種穴位理論方式。一般進(jìn)行拔火罐的人主要是為了祛除體內(nèi)濕氣，調(diào)理體質(zhì)。據(jù)說(shuō)拔罐可以間接性的起到減肥瘦身作用，但需要掌握正確的手法。那么中醫(yī)拔罐減肥穴位有哪些？拔罐減肥適應(yīng)人群有哪些？
1、中醫(yī)拔罐減肥穴位
拔罐要每日進(jìn)行一次，時(shí)間應(yīng)要高于十分鐘，不得超過(guò)十五分鐘，如果時(shí)間太短效果就不會(huì)好，時(shí)間太長(zhǎng)則會(huì)吸出血泡，所以要掌握好精準(zhǔn)的時(shí)間。
下面我們來(lái)了解下中醫(yī)拔罐減肥穴位：
1、后背穴位：華佗夾脊穴。
2、腹部穴位：天樞穴、大橫穴、氣海穴和元穴。
3、腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、豐隆穴和血海穴。
4、足部穴位：公孫穴。
下面我們來(lái)了解下拔罐減肥適應(yīng)人群：
1、嘗試過(guò)很多減肥方法卻沒(méi)有什么效果。
2、身材不算胖，但腰腹有隆起。
3、婚前身材苗條，產(chǎn)后身材臃腫。
4、身材還不錯(cuò)，感覺(jué)美中不足。
5、大腿和胳膊粗肥，使體型難看。
2、減肥藥的后遺癥
雖然減肥藥的減肥方法很輕松，但是和其他的減肥方法來(lái)說(shuō)，它帶給人們的不僅是減肥奇效，還有一系列讓人驚呆的后遺癥，如果總是靠吃減肥藥的方法來(lái)瘦身的話，小心某天真的長(zhǎng)睡不起?，F(xiàn)在就來(lái)盤點(diǎn)一下減肥藥致命后遺癥吧，希望能讓你引起警示，不再希冀用減肥藥來(lái)瘦身。
總?cè)ド蠋?/strong>
網(wǎng)友反映：很多人在服用完減肥藥之后，往往會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，總是覺(jué)得肚子不舒服，又脹又疼，老想去上廁所，每天光上大號(hào)就得兩三次，而且大便里還有一層油。
癥狀原因：在服用的減肥藥中含有羅氏鮮，這種成分是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對(duì)脂肪的吸收約30%，經(jīng)常喜歡吃高油脂的人非常適合使用這種方法。這種類型的減肥副作用相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小，但是服用的時(shí)候?qū)┝恳矐?yīng)該有所控制，最好是在正餐進(jìn)行過(guò)程中最遲是飯后一小時(shí)內(nèi)服用，如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。在服用此藥的過(guò)程中，會(huì)阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補(bǔ)充一顆多種維生素，維生素可在服藥之后兩小時(shí)或睡前服用。雖然羅氏鮮是國(guó)家核準(zhǔn)上市的，但不建議18歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。維生素減肥
晚上總是睡不著
網(wǎng)友反映：本來(lái)自己是個(gè)非常嗜睡的人，但是在服用完減肥藥之后，就變得特別興奮，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，沒(méi)有一點(diǎn)兒睡覺(jué)的欲望，躺在床上怎么都睡不著，不僅如此，吃的東西也比以前少多了，但是奇怪的是人特別有精神。
癥狀原因：之所以會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，是因?yàn)闇p肥藥中含有安非他明，在服用這種減肥藥的初期，隨著人體抗藥性的產(chǎn)生，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺(jué)、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。而且安非他明很容易讓人上癮，想徹底斷絕產(chǎn)生的癮很痛苦，甚至可能會(huì)在戒斷的過(guò)程中，出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。如此一來(lái)，減肥很可能會(huì)出現(xiàn)越減越肥的情況，專家建議，這種減肥藥最好不要服用。
不想吃飯
網(wǎng)友反映：自己服用完減肥藥之后，不僅胃口變得很差，吃不下東西，體重也不斷下降，有時(shí)還會(huì)感到目眩、頭痛、嗜睡，甚至心悸。
癥狀原因：這種讓人恐慌的減肥后遺癥的出現(xiàn)，是因?yàn)闇p肥藥中含有一種叫芬芬成分的緣故，芬芬是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明。
早在1997年9月美國(guó)食品藥物管理局就已禁止將芬芬用于減肥，這是因?yàn)槿藗儼l(fā)現(xiàn)，芬芬這種減肥藥品面世一年多后，銷量很好，但是它的副作用卻不小，長(zhǎng)期服用會(huì)造成心臟瓣膜損傷及肺臟高血壓等問(wèn)題。
在我們國(guó)家，芬芬的名號(hào)遠(yuǎn)不如芬弗拉明的名聲響，雖然國(guó)家已經(jīng)明令禁止將芬氟拉明用于減肥，但是在各種小店中，只需花上很少的錢，你就能輕松買到那種白色的小藥片--芬弗拉明，可是照此說(shuō)來(lái)，到底誰(shuí)該為芬氟拉明造成的傷害埋單呢?所以，還是少用這種類型的減肥藥吧。
老是感到口干舌燥
網(wǎng)友反映：自從吃完減肥藥之后，自己就口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺(jué)，心跳都好像加快了不少!
癥狀原因：出現(xiàn)這種癥狀的原因是減肥藥中含有的西布曲明，這種藥物會(huì)通過(guò)抑制神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的再吸收來(lái)達(dá)到抑制食欲的效果，由于通過(guò)口服吸收良好，6個(gè)月內(nèi)就能看到比較明顯的減重效果，曾一度風(fēng)靡歐美。如此暢銷的減肥藥讓人們一直以為這是沒(méi)大有副作用的，但新西蘭重點(diǎn)藥物監(jiān)測(cè)部門發(fā)現(xiàn)，這種減肥藥成分可以使人的記憶力受損，不僅如此，經(jīng)常服用的話，還會(huì)出現(xiàn)其他腦血管問(wèn)題，比如意識(shí)模糊、頭暈和視覺(jué)異常等癥狀。
讓人長(zhǎng)睡不醒
網(wǎng)友反映：自己在服用完減肥藥后，就變成了一只特別沒(méi)有精神的睡貓，怎么睡都睡不醒，嘴唇干干的，就算什么都沒(méi)干，也覺(jué)得渾身乏力，不僅如此，還多尿。
癥狀原因：在服用的減肥藥中，可能含有另外一種常見(jiàn)的食欲抑制劑——PPA。美國(guó)食品和藥品局早已經(jīng)PPA列為不安全藥物，研究發(fā)現(xiàn)，服用含有PPA的制劑容易引起過(guò)敏、心律失常、高血壓、急性腎衰、失眠等嚴(yán)重的不良反應(yīng)，甚至可能引發(fā)心臟病和腦出血(中風(fēng))。雖然PPA早已是臭名昭著，但是一些不正規(guī)的藥品中還是會(huì)含有這種成分，服用含有PPA藥品的病人比不服用PPA的病人患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)高出50%，而服用含有PPA的感冒、咳嗽類藥物的病人比服用其他藥物的病人患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)高出23%。更可怕的是，服用含有PPA的控制食欲類藥物(即某些減肥藥)的婦女患腦中風(fēng)的機(jī)會(huì)增加了16倍。
失眠心悸渾身難受
網(wǎng)友反映：有些人在服用減肥藥一段時(shí)間后，就失眠，有時(shí)候還會(huì)莫名的眩暈，甚至?xí)杏X(jué)到心悸，渾身難受。
癥狀原因：某些減肥藥中含有可以作用于中樞神經(jīng)的麻黃素，這種成分可以加快身體的熱量消耗及脂肪分解。但是國(guó)外的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，麻黃素對(duì)人體的潛在危害性要明顯高于它減重的效果。
狂拉狂吐
網(wǎng)友反映：吃完減肥藥沒(méi)多久后，就會(huì)感到肚子疼痛難忍，有時(shí)候一上午大半時(shí)間都要在廁所里度過(guò)，感覺(jué)就像是吃東西吃壞了肚子，有時(shí)候到了中午，還會(huì)吐一次，感覺(jué)整個(gè)人都虛了，有時(shí)候甚至?xí)撍?br>癥狀原因：這是因?yàn)樵跍p肥藥中含有瀉劑成分，瀉劑本不屬于減肥藥物，但是因?yàn)闉a劑可以減少食物在腸胃中停留時(shí)間，減少被吸收的概率，所以常常被用來(lái)作為減肥藥物。瀉劑如果不能正確使用，會(huì)帶來(lái)相當(dāng)嚴(yán)重的后果。以生活中常見(jiàn)的番瀉葉為例，有人認(rèn)為它是純天然的草藥，所以用于減肥治療便秘都沒(méi)有副作用，其實(shí)這種方法很片面的，如果番瀉葉服用不當(dāng)，輕者可能引起腹痛、惡心、嘔吐等，重者甚至可能誘發(fā)上消化道出血、女性月經(jīng)失調(diào)，甚至還有人因?yàn)榉梅瑸a葉而上癮，導(dǎo)致停用后不僅便秘更為嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)心煩失眠，焦慮不安，全身不適等戒斷癥狀。
肚子脹
網(wǎng)友反映：吃完減肥藥后，總是覺(jué)得肚子鼓鼓漲漲的，而且還經(jīng)常肚子痛。
癥狀原因：這是因?yàn)闇p肥藥中含有醣祿錠成分，這種成分可以讓人體血液中的肝臟酵素升高，所以有些人會(huì)在服用這種減肥藥的過(guò)程中，因?yàn)楦窝姿劳?，雖然目前尚未證實(shí)醣祿錠與肝炎之間的相關(guān)性，但最好還是不要掉以輕心。
懷疑自己低血壓
網(wǎng)友反映：自己服用完減肥藥后，唯一的感覺(jué)便是尿多，身體變得很虛弱，有時(shí)候還總是感到頭暈?zāi)垦?，醫(yī)生說(shuō)，是低血壓。
癥狀原因：這是因?yàn)闇p肥藥中含有利尿劑的成分，利尿劑主要的功效是利尿及降血壓，隨著身體尿液的大量排出，體重自然就能暫時(shí)性地下降，因此利尿劑也經(jīng)常會(huì)被添加在減肥藥或茶之中。但是利尿劑減掉的主要是水分，不能真正實(shí)現(xiàn)減重，所以，也就不能真正減肥。

拔火罐能減肥嗎 拔火罐減肥的操作方法

1 拔火罐能減肥嗎 大多數(shù)人可以通過(guò)拔火罐減肥,不過(guò),貧血和有心臟病的人士,以及月經(jīng)期的女士都不宜拔火罐減肥,否則對(duì)健康不利。借用成功減肥人士的話語(yǔ):減肥的關(guān)鍵在于“邁得開(kāi)腿,管得住嘴”,意思就是要適量運(yùn)動(dòng)加速減肥,少吃多餐則作為輔助,健康減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程,貴在堅(jiān)持。

2 拔火罐減肥的操作方法

留罐法