精神過度疲勞引起白發(fā)發(fā)生

白發(fā)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中比較常見的疾病，在大街上放眼看去，好多人都出現(xiàn)白發(fā)的情況，因此我們一定要注意引起白發(fā)的原因，導(dǎo)致白發(fā)的原因很多，有些人認(rèn)為是精神過度疲勞引起白發(fā)發(fā)生。以下就是相關(guān)介紹。

精神過度疲勞引起白發(fā)發(fā)生

少年白，西醫(yī)稱之為早老性白發(fā)病，是一種兒童，及青年時期白發(fā)性疾病，其病因十分復(fù)雜，共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中，有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于，精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。

從醫(yī)學(xué)上來說，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂思過度、恐慌、驚嚇和精神過度疲勞等狀況，都會使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當(dāng)中，常常遇到這種情況，當(dāng)事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時，就會在短時間內(nèi)長出許多白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白。這其實都是由于，情志的影響造成的。

情志抑郁或者憂思過度，都會導(dǎo)致肝郁氣滯，使氣血運行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最為常見。

預(yù)防白發(fā)，要做好幾點

首先，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。

其次，保持精神樂觀，避免過強的精神刺激，因為樂觀豁達(dá)的情緒，對于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

最后，平時還可以吃些滋補食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長。在開始出現(xiàn)白發(fā)跡象時，可吃些補腎的中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。

白發(fā)并不可怕，所以我們大家在患有白發(fā)的時候一定要對癥下藥，切忌病急亂投醫(yī)，還要保持良好的心態(tài)，相信白發(fā)會治療好的。

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