枸杞荷葉茶的做法

枸杞荷葉茶的做法：

1、 枸杞荷葉茶

原料：枸杞8克，干荷葉15克，冰糖適量。

做法：將枸杞用水泡法后，與洗凈的干荷葉一起用開水沖泡，加蓋燜幾分鐘之后，加入適量的冰糖即可飲用。每天堅(jiān)持代茶飲用，不僅可以達(dá)到減肥瘦身保持身材的目的，還能輕輕松松帶走您的疲勞，還您飽滿的精力。

2、 枸杞荷葉粥

原料：枸杞15克，干荷葉50克，粳米200克，冰糖適量。

做法：先將枸杞用水泡法備用，粳米淘洗 干凈，干荷葉用水洗一下。鍋里倒入，放入干荷葉，大火燒開后繼續(xù)煎煮半小時(shí)后，撈出干荷葉。加入粳米煮成八成熟時(shí)，加入備好的枸杞，再繼續(xù)煮開即可。最后放入冰糖調(diào)味，如果是糖尿病人最好不要加冰糖。

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