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      中醫(yī)探究：白發(fā)原因(少白頭的原因)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 09:45:17
        
      

        
      
           
      中醫(yī)探究：白發(fā)原因
      白發(fā)在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中是比較常見的疾病
      ，由于社會(huì)的壓力增大
      ，每個(gè)人頭頂就會(huì)有或多或少的白發(fā)
      ，那么為什么會(huì)出現(xiàn)白發(fā)呢
      ？中醫(yī)怎么解釋的呢
      。
      中醫(yī)探究：白發(fā)原因
      中醫(yī)認(rèn)為：白頭發(fā)是因?yàn)樯眢w功能逐漸衰退，氣血精虧
      ，不為頭
      。影響血液流失變化，將反映在頭發(fā)的顏色變化
      。白色的原因主要有以下幾個(gè)方面
      。
      1，遺傳因素
      。
      2
      ，心理因素：
      精神緊張，焦慮
      ，導(dǎo)致供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)血管痙攣
      ，真皮乳頭，頭發(fā)出現(xiàn)黑色素分泌功能障礙
      ，影響形成和運(yùn)輸
      。
      3，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)失衡
      4
      ，長(zhǎng)頭發(fā)著色：
      染發(fā)劑含有汞
      ，鉛，苯二胺和其他有毒化學(xué)品
      ，殺死毛囊黑色素細(xì)胞
      ，為了你的健康，希望廣大患者到醫(yī)院治療
      。
      白色有不同的位置
      ，表明身體狀況是不同的。所以在飲食也應(yīng)作相應(yīng)的調(diào)整
      。
      兩鬢——肝火旺盛
      。每一個(gè)相應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛
      ，脾氣暴躁
        ，或者容易生氣，常伴有口干
        ，舌干癥狀
        。
      適用：可以喝粥，玫瑰茶
        ，山楂茶
        。
      前額的頭發(fā)——脾胃疾病。壞胃腹脹
        ，腹痛
        ，往往是胃酸
        ，不渴，四肢不溫
        ，大便稀
        ，也可能伴有口臭，暴食
      ，或四肢浮腫
      ，發(fā)冷，熱血
      ，小便清長(zhǎng)或陰性癥狀
      。
      常喝姜絲粥可緩解。
      頭部后面的頭發(fā)——腎氣不足
      。
      應(yīng)多吃的食物：補(bǔ)腎
      ，如羊肉，黑豆
      ，核桃
      ，板栗，枸杞
      ，首烏
      。
      中醫(yī)專家總結(jié)：心情保持樂觀，避免精神刺激
      ；此外，保持良好的飲食習(xí)慣
      ，養(yǎng)分均衡
      ；經(jīng)常按摩頭皮，或牛角梳梳頭發(fā)
      ，每日早晚各1次
      ，每次5分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)
      。
      少白頭的原因
      　　引起少白頭的原因
      　　決定頭發(fā)顏色的是頭發(fā)中色素顆粒的多少
      ，后者與發(fā)根乳頭色素細(xì)胞的發(fā)育生長(zhǎng)情況有關(guān)。頭發(fā)由黑變白
      ，一般是毛發(fā)的色素細(xì)胞功能衰退
      ，當(dāng)衰退到完全不能產(chǎn)生色素顆粒時(shí)，頭發(fā)就完全變白了
      。正常人從35歲開始
      ，毛發(fā)色素細(xì)胞開始衰退。而有的人20來歲就白了
      ，醫(yī)學(xué)上稱少年白發(fā)
      ，俗稱“少白頭”
      。
      　　少白頭的發(fā)生原因比較復(fù)雜，既與遺傳性
      、體質(zhì)性因素有關(guān)
      ，又與后天的各種因素有關(guān)。
      　　先天性少白頭
      。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史
      ，往往一出生就有白頭發(fā)，或頭發(fā)比別人白得早
      。此外
      ，無(wú)其他異常表現(xiàn)。
      　　后天性少白頭
      。引起的原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良
      ，如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素（如銅）等
      ，都會(huì)使頭發(fā)變白
      ；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等，因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏
      ，頭發(fā)也比一般人的要白得早些
      ；一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人，頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落
      ；有的內(nèi)分泌疾病
      ，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過早變白
      ；腦炎
      、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白；白化病病人的皮膚
      、頭發(fā)
      、眉毛都是白的；皮膚變白的疾病——“白癜風(fēng)”
      ，如發(fā)生在頭皮上
      ，頭發(fā)也會(huì)變白；還有人認(rèn)為
      ，用腦越多
      ，頭發(fā)白得越早；有些年青人在短時(shí)間內(nèi)
      ，頭發(fā)大量變白
      ，則與過度焦慮、悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān)。
      　　少白頭的食療

      　　1.黑芝麻 又名胡麻
      ，性甘
      、平、無(wú)毒
      。
      　　作用：補(bǔ)益肝腎
      ，滋潤(rùn)五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱
      、津枯便 結(jié)
      、須發(fā)早白、未老先衰等均宜
      ，具有美容烏發(fā)等效果
      。
      　　食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥
      ，每天一次食用
      ，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食
      。黑芝麻30克
      ，粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈
      ，曬干后炒熟研碎
      ，用時(shí)與粳米兌水煮粥即可。此粥有補(bǔ)肝腎
      、潤(rùn)五臟之功
      ，適用于身體虛弱、頭發(fā)早白
      。
      　　2.枸杞子 性甘
      、平、無(wú)毒
      。
      　　作用：補(bǔ)益肝腎，對(duì)肝腎虧損致頭目昏花
      、頭發(fā)早白有治療效果
      。
      　　食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食
      ，每次9-15克
      ；熬膏浸酒或入丸、散均可
      。
      　　3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克
      。
      　　先將何首烏放入小砂鍋內(nèi),煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養(yǎng)血益肝
      、固精補(bǔ)腎
      、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白 和頭發(fā)枯黃的人
      。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進(jìn)行下一療程。大便溏泄者不宜食用
      。
      　　少白頭的臨床表現(xiàn)
      　　1
      、 在青少年或青年時(shí)發(fā)病。
      　　2
      、 最初頭發(fā)有稀疏散在的少數(shù)白發(fā)
      ，大多數(shù)首先出現(xiàn)在頭皮的后部或頂部，夾雜在黑發(fā)中呈花白狀
      。
      　　3
      、 隨后，白發(fā)可逐漸或突然增多
      ，但不會(huì)全部變白
      。有部分人長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)白發(fā)維持而不增加。
      　　4
      、 一般無(wú)自覺癥狀
      。
      　　5、 驟然發(fā)生者
      ，可能與營(yíng)養(yǎng)障礙有關(guān)
      。
      　　6、 部分患者在誘發(fā)因素消除后
      ，白發(fā)不知不覺中減少甚至消失
      。
      　　7、 有些人連胡須都變白
      ，中醫(yī)稱須發(fā)早白
      。
      　　合理飲食預(yù)防白發(fā)
      　　白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米
      、黑豆
      、赤豆、青豆
        、紅菱
        、黑芝麻、核桃等
        ；蔬菜類常食胡蘿卜
        、菠菜、紫蘿卜頭
        、紫色包心菜
        、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞
        、牛羊豬肝
        、甲魚、深色肉質(zhì)魚類
      、海參等
      。水果類常食大棗、黑棗
      、柿子
      、桑椹、紫葡萄等
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？傊簿哂猩钌ňG
      、紅
      、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素
      ，可以補(bǔ)充人體的色素
      ，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)
      、維生素等
      。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂
      ，少吃白糖
      ，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴(yán)重白發(fā)
      ，要及時(shí)治療
      ，保持心情舒暢，不要過度緊張
      、勞累
      。
      白頭發(fā)是什么原因造成的
      ？怎樣改善
      白發(fā)增多
      ，可能是這幾個(gè)因素引起的：
      

      
1、白頭發(fā)增多
        ，可能是血熱引起的
        。因?yàn)檠獰峄蛘吣I氣虛弱
        ，氣血虛弱都是產(chǎn)生白發(fā)的原因
        。如果近期發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)變白，或者有脫發(fā)情況出現(xiàn)，可以到中醫(yī)藥館診治
        。對(duì)于血熱和腎虛引起的白發(fā)
        ，可以通過服用中藥來調(diào)理，治療上以補(bǔ)腎補(bǔ)肝血為主
        。
      

      
2
        、白頭發(fā)增多，可能是長(zhǎng)期大量吸煙引起的
        。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量吸煙會(huì)產(chǎn)生氧化物和自由基
        ，在毛囊中大量堆積之后影響黑素細(xì)胞功能，從而導(dǎo)致白頭發(fā)出現(xiàn)
        。吸煙還可能影響了甲狀腺素分泌
        ，甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)和染色的功能。如果甲狀腺功能異常
        ，也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)
        。
      

      
白頭發(fā)增多，可能是這5個(gè)家伙在作怪
        ，得趕快揪出來了
      
3
        、白頭發(fā)增多，可能和遺傳有關(guān)
        。大多數(shù)因?yàn)檫z傳因素引起的白發(fā)
        ，其先天基因決定了黑色素細(xì)胞會(huì)過早死亡，無(wú)法產(chǎn)生黑色素
      。因此
      ，年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了許多白頭發(fā)。如果發(fā)現(xiàn)家族或者直系親戚有人出現(xiàn)了白發(fā)癥狀
      ，那很有可能就是遺傳
      。
      

      
4、白頭發(fā)增多
      ，可能是精神壓力過大引起的
      。在精神壓力過大的情況下，酪氨酸的分泌不足
      ，容易導(dǎo)致頭發(fā)變得花白
      ，同時(shí)還容易影響發(fā)質(zhì)，出現(xiàn)頭發(fā)干枯
      ，脫落等癥狀
      。因此，生活中需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力
      ，注意勞逸結(jié)合
      。
      

      
白頭發(fā)增多
      ，可能是這5個(gè)家伙在作怪，得趕快揪出來了
      
5
      、白頭發(fā)增多
      ，可能是營(yíng)養(yǎng)不良引起的。很多人出現(xiàn)了挑食或者偏食的習(xí)慣
      ，平時(shí)還喜歡吃垃圾食物
      ，導(dǎo)致身體缺乏某些微量元素，從而影響毛發(fā)的正常
      ，出現(xiàn)了白發(fā)癥狀
      。通過研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期偏好高淀粉和低蛋白的飲食會(huì)導(dǎo)致缺乏氨基酸的供應(yīng)
      ，不足以合成黑色素從而出現(xiàn)白發(fā)
        。
      

      
白頭應(yīng)該如何改善呢?
      
一、保持良好的精神狀態(tài)
      
其實(shí)要預(yù)防白發(fā)
        ，也不困難
        。首先我們要保持良好的精神狀態(tài)，避免過強(qiáng)的精神刺激
        ，因?yàn)闃酚^是一切癥狀的良藥
        。在平時(shí)如果感覺心情不好，可以多聽聽音樂
      ，或者多做能讓自己開心的事情
      ，多和朋友去參加戶外活動(dòng)或有意義文娛活動(dòng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊荒茏屪约撼两谝钟艋虮^的情緒當(dāng)中
      。
      
二、保持合理飲食
      
平時(shí)在生活中應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果
      ，清淡的飲食
      ，少吃辛辣或冰冷的食物，克服偏食一些不良的習(xí)慣
      。讓體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到平衡狀態(tài)
      ，同時(shí)有也可以吃一點(diǎn)滋補(bǔ)的食品。比如核桃和黑芝麻
      ，這些東西都有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)
      。在開始出現(xiàn)白發(fā)的跡象之前，我們還可以多吃一些補(bǔ)腎的中藥
      。
      
三
      、少染發(fā)燙發(fā)
      
面對(duì)白發(fā)，有一些人選擇去理發(fā)店染發(fā)
      。但也有醫(yī)師建議
      ，在工作和娛樂需要的時(shí)候可以去偶爾染發(fā)
      ，提高自己的個(gè)人形象，但是不建議長(zhǎng)期染發(fā)的
      。因?yàn)殚L(zhǎng)期染發(fā)不僅損害頭皮，還可能損害各種臟器
      ，對(duì)身體健康有不利的影響
      。
      
四、不要亂拔白發(fā)
      
還有一些人長(zhǎng)了白發(fā)
      ，喜歡會(huì)拔掉白發(fā)
      。有專家表明，白發(fā)雖然并不會(huì)越拔越多
      ，但拔掉后還會(huì)長(zhǎng)出來
      。因?yàn)榘装l(fā)被拔掉以后，毛囊只是暫時(shí)空掉
      ，過段時(shí)間還會(huì)再長(zhǎng)白發(fā)
      。另外，頻繁拔掉白發(fā)會(huì)有一定的幾率破壞毛囊引發(fā)感染
      ，所以不建議這樣做
      。
      
有人說白發(fā)能轉(zhuǎn)黑，其實(shí)白發(fā)是很難逆轉(zhuǎn)的
      。所以要想減少白發(fā)
      ，一定要做好預(yù)防工作，以防年少白頭
      。這樣就要避免日常的工作勞累
      ，生活不規(guī)律導(dǎo)致的心情不愉快，從而早早的催生白發(fā)
      。想要預(yù)防白發(fā)的產(chǎn)生
      ，就必須要保持充足的睡眠、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)
      、多吃一些蔬菜水果
      、保持良好的心態(tài)等等。
      白發(fā)是怎樣引起的
      ？
      1、缺少銅
      、鐵等微量元素

      經(jīng)過研究表明
      ，身體高度缺乏營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白，尤其是當(dāng)飲食里面缺乏銅
      、鐵
      、鈷等微量元素時(shí)也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)
      。頭發(fā)的色素顆粒中含有大量的鐵和銅混合物。為了防止頭發(fā)早白
      ，在飲食方面可以多吃含銅和鐵的食物
      ，含鐵比較多的食物有黑木耳、大豆
      、芝麻醬
      、海帶、蛋類
      、動(dòng)物的肝臟
      。堅(jiān)果類、蝦蟹類
      、動(dòng)物的腎臟
      、肝臟里面含銅比較多。

      2
      、缺乏b族維生素

      當(dāng)身體中缺乏維生素b6
      、維生素b1、維生素b2時(shí)
      ，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白
      ，所以應(yīng)該多攝入含有維生素b族的食物，比如豆類
      、動(dòng)物的肝臟
      、腎臟、蛋類
      、奶類
      、綠葉蔬菜。
      

          
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
                
                ！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
      
                        
       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
      ，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)，成為單身們焦慮的高發(fā)期
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎
      
                        
      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
        、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
        ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
        。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象      
                
                  ，不妨看看
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        ？如何才能緩解
        ？一文科普，不妨看看
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