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照著這幾點吃-痛風少發(fā)作

佚名 2023-12-10 09:46:34

痛風痛風

，痛不欲生，嚴重發(fā)作起來就像被滿清十大酷刑輪虐
。總說痛風要忌口
，小編教你吃回去！

痛風是如何發(fā)生的

？

痛風是由于嘌呤代謝障礙及（或）尿酸排泄減少其代謝產(chǎn)物尿酸在血液中聚集，因血漿尿酸濃度超過飽和限度而引起的組織損傷

。在體內(nèi)，尿酸是嘌呤的代謝產(chǎn)物
。血液中尿酸濃度升高
，主要是因為尿酸排泄減少和或尿酸生成增加所致
。

照著這幾點吃，痛風少發(fā)作

少吃這些

1

、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟（肝
、腸
、腎
、腦）、海產(chǎn)（鮑魚
、蟹
、龍蝦、叁文魚
、沙甸魚、吞拿魚
、鯉魚、鱸魚
、鱒魚、鱈魚）
、貝殼食物、肉類（牛
、羊
、鴨
、鵝、鴿）
、黃豆食物、扁豆
、菠菜、椰菜花
、蘆筍、蘑菇
、濃湯、麥皮
。

2

、戒吃高膽固醇的食物： 動物內(nèi)臟（肝
、腸、腎
、腦）
、肥肉
、魷魚、 魚
、墨魚
。

3

、戒酒：不可飲酒
、尤其是啤酒
、紹興酒。

一旦血中酒精濃度高達200mg/dl

，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加
，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加
。

4

、戒吃酸性食物
，如咖啡
、煎炸食物
、高脂食物
。酸鹼不平衡
，會影響身體機能，加重肝腎負擔
。

多吃這些

1、多喝水

食用含水分多的水果和食品

，液體量維持在2000ml/d以上，最好能達到3000ml
，以保證尿量
，促進尿酸的排出；腎功能不全時水分宜適量
。

2

、適量供給蛋白質(zhì)和脂肪

患者若為標準體重時蛋白質(zhì)可按O.8～1.0g供給

，全天在40～65g，供給應(yīng)以植物蛋白為主
。因牛奶、雞蛋無細胞結(jié)構(gòu)
，不含核蛋白，所以動物蛋白可選用牛奶
、雞蛋；供給盡量少用肉類
、禽類、魚類等
。

3、合理供給碳水化合物

碳水化合物可促進尿酸排出

，患者可食用富含碳水化合物的米飯
、饅頭
、面食等，但應(yīng)注意控制總量
。

4、多吃堿性食品

面面食放堿的粥類

，因含堿性物質(zhì)可促進尿酸排泄，保護腎臟
，倡導(dǎo)食用
。尤其如
，蔬菜
、馬鈴薯
、水果（青梅
、檸檬）等
，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是堿性食品
，對痛風患者更有利。

就算飲食控制得好

，藥也不能隨便停
！

目前常用的降尿酸藥物有苯溴馬隆

、別嘌醇
、碳酸氫鈉等，使用以上藥物基本可以將尿酸控制
。治療關(guān)鍵在于持之以恒的將尿酸控制在300umol/L左右
，方能避免反復(fù)發(fā)作
。

同時，定期監(jiān)測血尿酸和腎功能情況即可

，必要時可適當加大降尿酸藥物的劑量，但是切不可私自用藥
。

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