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      夏天濕氣重該怎么祛濕
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 11:37:52
        
      

        
      
           
      祛濕的方法1
        、使用蔥
      、姜、蒜去濕氣
      蔥、姜
        、蒜是三種常見(jiàn)的調(diào)味品，但具有非常有效的藥用價(jià)值。蔥、姜
      、蒜的使用方法有很多，老姜熬水就是常見(jiàn)的用法
      。這樣的姜湯對(duì)排出體內(nèi)的濕氣有幫助
      ，還可以令我們的身體快速發(fā)汗，緩解體內(nèi)濕氣過(guò)重的情況
      。其他的調(diào)味品也是可以使用這些方法的
      ，同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
      祛濕的方法2
      、薏米煮粥
        ，淮山煲湯
      祛除體內(nèi)的濕氣，可以試試薏米
        。其性味甘淡微寒，可以利水消腫
        、健脾去濕
        、舒筋除痹、清熱排膿
        。而紅豆性平
        ，味甘酸，可以健脾止瀉
        、利水消腫
      。如果將薏米和紅豆加水煮熟后食用，具有利尿
      、除濕的功效
      ，達(dá)到祛除濕氣、排毒養(yǎng)顏的作用。除此以外
      ，可以選擇紅豆
      、茯苓、淮山
      、黨參等
      ，放到煲湯材料中或煲成粥、煮水喝
      ，具有利尿
      、除濕的功效，對(duì)水腫的人尤其有效
      。但是
      ，要注意這兩種方法都有利尿的作用，不適宜尿多的人食用
      。
      祛濕的方法3
      、拔罐療法祛濕
      拔罐療法對(duì)祛濕有一定效果。拔罐療法是傳統(tǒng)常用的一種治療疾病的方法
      ，它可以逐寒祛濕
      、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯
      、行氣活血
      、消腫止痛、拔毒瀉熱
      ，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡
      ，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)
      。
      祛濕的方法4
      、艾灸除濕
      艾葉味苦性辛溫，具有溫經(jīng)止血
      、祛寒止痛的作用
      ，“以之炙火，能透諸經(jīng)而除百病”
      ，艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)
      、行氣活血、散寒除濕及養(yǎng)生保健
      ，對(duì)春季除濕邪很有療效
      。
      祛濕的方法5、科學(xué)飲食
      祛濕的方法“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”十分正確
      。去濕氣的方法有很多
      ，可以從飲食方面著手。科學(xué)飲食就是要均衡并且適量的攝取食物
      ，不能夠暴飲暴食
      ，同時(shí)也不能節(jié)食。在日常的飲食習(xí)慣
      ，女性也要遵守不偏食
      、挑食，才可以調(diào)理好腸胃系統(tǒng)
      ，進(jìn)而造成體內(nèi)的水分代謝恢復(fù)正常
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172205.html.
      
          
      
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      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
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      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
        ？一文科普
        ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
        ，是由于患上各種癌癥
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        。有很多人認(rèn)為
        ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
        。但有不少人認(rèn)為
        ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
        ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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