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女人冬天手冷腳冷是什么原因

享受健康 2023-12-10 13:30:38

1、氣血兩虛

、脾陽不振
、肝氣郁結(jié)

除了陽虛之外,根據(jù)癥狀不同

,中醫(yī)認(rèn)為手冷腳冷還可能是由于一些虛癥、實(shí)癥所造成的。

專家表示,虛的方面

,氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手冷腳冷
,而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)
。實(shí)的方面,則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)
。前者指受涼時(shí)四肢冰涼
,顏色青紫,嚴(yán)重時(shí)甚或覺得疼痛
。后者指平常情緒不穩(wěn),心情抑郁時(shí)出現(xiàn)手足不溫
,心情平復(fù)后癥狀可消失

2、月經(jīng)和生育引起的激素變化

在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中

,女性占絕大多數(shù)
。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥

3

、末梢循環(huán)不好

冬天出現(xiàn)手冷腳冷是一種正常的生理現(xiàn)象,因?yàn)闅鉁亟档蜁寡苁湛s

,血液回流能力減弱
,使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢
,末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的

正常情況下,多穿衣服

、吃暖的食物
、多動起來等就能促進(jìn)回流,緩解手冷腳冷的問題
。但對本身血管回流能力弱
、末梢循環(huán)差的人群,更難通過這種方式讓四肢回暖

4

、陽虛體質(zhì)

大多數(shù)的手冷腳冷人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后

,手腳仍然感覺寒意
,就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)
。“陽虛”也稱為虛寒
,顧名思義
,指人體的陽氣不足,多為脾腎陽虛

陽氣乃生命之本

,溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足
,無法運(yùn)達(dá)至手腳等肢體軀干的末梢部位
,便會出現(xiàn)畏寒、手冷腳冷等現(xiàn)象
。因此
,緩解手冷腳冷的一個(gè)重要的方法,就是調(diào)理身體
,補(bǔ)“陽氣”

5、疾病因素

精神壓力過大

,心里過分敏感
,平時(shí)過度操心,時(shí)常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群

6

、穿少了

當(dāng)然,手冷腳冷不全是因?yàn)轶w質(zhì)

、疾病所造成的
。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天,仍然短裙
、短褲不離身
,穿得少了,自然會覺得冷
。因此
,穿得少的女性們出現(xiàn)手冷腳冷,首先還要反省是不是穿得太少了

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