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      腹瀉可引起貧血-總腹瀉吃什么
      
        
      
            享受健康
            2023-12-10 14:13:25
        
      

        
      
           
      早晚溫差較大
      ，體質(zhì)弱者容易出現(xiàn)一系列不適宜
      ，導(dǎo)致胃腸功能紊亂
      。人一著涼，就會對胃腸形成刺激
      ，蠕動就會加快
      ，容易患上腹瀉
      。要是患上腹瀉別以為忍忍就好了
      ，腹瀉給身體造成的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒看起來那么簡單
      ，絕對不要小看腹瀉的危害
      。今天小編就帶領(lǐng)大家從多個角度解讀腹瀉。
      腹瀉的危害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
      1
      、腹瀉可引起貧血
      由于消化吸收的障礙，蛋白質(zhì)及其他造血原料的吸收減少
      ，可引起貧血
      ，發(fā)生指甲、手掌
      、皮膚以及口唇、和瞼結(jié)膜等處顏色蒼白
      ，倦怠乏力
      ，頭暈耳鳴
      ，注意力不集中等貧血癥狀
      ，甚至可發(fā)生營養(yǎng)不良性水腫
      。
      2
      、腹瀉能引起營養(yǎng)不良
      眾所周知，胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的唯一途徑
      ，攝入的食品和其他營養(yǎng)物質(zhì)在胃腸道消化和分解后，有用的部分被吸收
      ，無用的殘渣由糞便排出。腹瀉時
      ，人體對營養(yǎng)的吸收發(fā)生嚴(yán)重障礙
      ，能量供給不足
      ，使人感到頭昏眼花
      、口干舌燥、四肢疲乏
      、心慌氣短，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良現(xiàn)象
      。
      3、腹瀉可引起維生素缺乏
      長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收
      ，引起維生素的缺乏
      。有些人腹瀉日久后發(fā)生皮膚頭發(fā)干燥
      ，頭發(fā)失去正常光澤和滋潤
      ，間有散在性脫落，產(chǎn)生早禿現(xiàn)象
      ，此為缺乏維生素A所致
      ；又如
      ，有些人發(fā)生舌炎、口角炎
      、多發(fā)性神經(jīng)炎
      ，這是缺乏維生素B的結(jié)果
      。
      總腹瀉吃什么
      1
      、多喝水
      腹瀉病人由于大量的排便
      ，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂
      ，此時必須補充大量的水分
      。含有氯化鈉
      、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇
      ，因為它們能補充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)
      ，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)
      、水分酸堿平衡
      。
      胡蘿卜汁
      、蘋果汁
      、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素
      ，也是很好的補充品
      。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方
      。
      2
      、順其自然
      許多人喜歡用果膠、嗜酸菌
      、角豆粉、大麥
      、香蕉
      、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子
      ，延緩其蠕動
      。但實際上
        ，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間
        ，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外
        ，最佳的方法仍是順其自然地排掉
        。
      3、每天喝3碗米湯
      米湯有益于治療腹瀉
        。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后
        ，每天喝3碗。同時
      ，吃米飯也可幫助糞便成形
      ，并提供維生素b
      。
      4
      、服用木炭片
      每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)
      。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用
      。
      5、飲食清淡
      腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物
      ，如雞湯或其他透明的液體
      。因為在腹瀉期 間
      ，你的腸子需要充分地休息
      。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時
      ，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳（含有益菌）、生菜等容易消化的食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172688.html.
      
          
      
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