脾不好按什么穴位

脾不好按什么穴位

1、脾不好按摩血海穴

屈膝，大腿的內側及髕底內側，往上兩寸位置，股四頭肌的內側有一個隆起的地方。我們可以坐在椅子上，繃直雙腿，膝蓋內側會出現(xiàn)個凹陷位置，隆起的肌肉就是血海穴了。該穴位可以有效減輕月經不調及閉經、治療氣逆腹脹及濕疹、皮膚瘙癢及貧血等。

2、脾不好按摩豐隆穴

在我們的小腿前外側及外踝尖的8寸位置，脛骨前緣的二橫指位置。濕會生痰，該穴位可以化痰濕、清神志。按摩豐隆穴可以緩解痰濕胸腹痛及嘔吐、便秘及眩暈、煩心、面浮腫和四肢腫等。

3、脾不好按摩陰陵泉穴

正坐或仰臥，陰陵泉穴就在我們的小腿內側，在脛骨內側髁后下方凹陷處，脛骨后緣及腓腸間。體內有濕易感外濕。陰陵泉穴進行刮痧，可以內化濕邪，清利濕熱及健脾理氣，還可以益腎調經及通經活絡，治療腹脹、泄瀉、水腫及膝痛。

4、脾不好按摩三陰交

三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統(tǒng)血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬于脾經，但是因為和另外兩條經脈的特殊關系，所以經常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血，調肝補腎；另外還有安神、促進睡眠的效果。

中午11點按揉三陰交健脾。三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，時間不長，皮膚就能恢復光潔細膩了。另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

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