脾不好按什么穴位
1、脾不好按摩血海穴
屈膝,大腿的內側及髕底內側,往上兩寸位置,股四頭肌的內側有一個隆起的地方。我們可以坐在椅子上,繃直雙腿,膝蓋內側會出現(xiàn)個凹陷位置,隆起的肌肉就是血海穴了。該穴位可以有效減輕月經不調及閉經、治療氣逆腹脹及濕疹、皮膚瘙癢及貧血等。
2、脾不好按摩豐隆穴
在我們的小腿前外側及外踝尖的8寸位置,脛骨前緣的二橫指位置。濕會生痰,該穴位可以化痰濕、清神志。按摩豐隆穴可以緩解痰濕胸腹痛及嘔吐、便秘及眩暈、煩心、面浮腫和四肢腫等。
3、脾不好按摩陰陵泉穴
正坐或仰臥,陰陵泉穴就在我們的小腿內側,在脛骨內側髁后下方凹陷處,脛骨后緣及腓腸間。體內有濕易感外濕。陰陵泉穴進行刮痧,可以內化濕邪,清利濕熱及健脾理氣,還可以益腎調經及通經活絡,治療腹脹、泄瀉、水腫及膝痛。
4、脾不好按摩三陰交
三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統(tǒng)血液,肝藏血行氣,腎藏精,三陰交最終歸屬于脾經,但是因為和另外兩條經脈的特殊關系,所以經常按揉三陰交這個穴位,可健脾益血,調肝補腎;另外還有安神、促進睡眠的效果。
中午11點按揉三陰交健脾。三陰交是脾經的經穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病,很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,時間不長,皮膚就能恢復光潔細膩了。另外,三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等,對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。
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