<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活
    
    

    


    
    
    
        
    歌手阿杜疑似患抑郁癥-日常吃啥能緩解抑郁癥
    
        
    
            佚名
            2023-12-10 14:35:48
        
    

        
    
           
    7月31日
    ，有網(wǎng)友在微博曝出歌手阿杜疑似有精神疾病
      ，據(jù)知情人士透露
    ，阿杜日前在新加坡就醫(yī)
      ，并曬出的阿杜診斷治療書中
    ，阿杜被指已患有重度抑郁癥
      ，并偶有自殺傾向
    ，需立即進(jìn)行貫徹治療
    。診斷書大致內(nèi)容為：“患者目前情緒低落
    ，興趣明顯衰退
    ，意志活動減退，食欲減退
    ，頭腦反應(yīng)慢
    ，有自卑自責(zé)，對生活充滿悲觀
    ，偶爾有自殺傾向
    ，但無自殺企圖及行動，自制力完整
    ，需要立即進(jìn)行心理治療與藥物治療
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！毕路接幸伤瓢⒍诺暮灻?/p>
    不止明星
    ，甚至連我們周邊也有越來越多的人深受抑郁癥的困擾
    ，我們也深知抑郁癥所能帶來的危害有多么嚴(yán)重，那么我們是否可以根據(jù)一些癥狀來大致辨識我們的朋友甚至我們自己是否患有抑郁癥呢
    ？如若確診
    ，又是否能從飲食上對患者做一些調(diào)理呢？
    是否患上了抑郁癥是有跡可循的
    首先
    ，如果自己或親友出現(xiàn)以下情況
    ，則需要警惕，尤其是總覺身體不舒服
    ，相關(guān)檢查不提示軀體疾病
    ，就應(yīng)該注意自己的情緒表現(xiàn)，最好請?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？漆t(yī)生排查抑郁癥：
    情緒低落：輕者整日悶悶不樂
    ，凡事缺乏興趣，平時非常愛好的活動也覺得乏味
    ；重者可痛不欲生
    ，悲觀絕望，有度日如年
    、生不如死之感
    。典型的抑郁心境早晨較為嚴(yán)重，晚上減輕
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？砂橛凶载?zé)自罪， 常產(chǎn)生無用感
    、無助感
    、無價值感。
    思維遲緩：主要表現(xiàn)為語速慢
    、語音低
    、語量少，反應(yīng)遲鈍
    ，思路閉塞
    ，自覺腦子好像生了銹、涂了糨糊
    ，最嚴(yán)重時會出現(xiàn)木僵狀態(tài)
    。
    意志活動減退：主要表現(xiàn)為活動減少、動作緩慢
    、生活被動
    ，常疏遠(yuǎn)親友、回避社交
    ，不想做事
    ，常獨坐或整日臥床。
    軀體癥狀：主要表現(xiàn)為早醒
    、乏力
    、食欲減退、體重下降
    、便秘
    、身體疼痛、閉經(jīng)等
    ，其中早醒后不能入睡
    ，這對抑郁發(fā)作具有特征性意義?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！耙虼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，如果出現(xiàn)早醒，則要考慮抑郁癥的可能
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！贝送猓夏暌钟舭Y患者的病情比較隱匿
    ，多訴諸軀體不適
    ，其中以消化道癥狀較為常見，如食欲減退
    、腹脹
    、便秘等。
    哪些飲食能緩解抑郁癥
    ？
    1
    、枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克
    ，瘦豬肉100克
    ，豬油、食鹽
    、味精
    、醬油、淀粉各適量
    。炒鍋放入豬油燒熱
    ，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成
    。每日1次
    。適用于頭目昏眩
    、心煩易怒、經(jīng)血量多
    、面色晦暗
    、手足心熱等。
    2
    、高蛋白高纖維高熱能為主
    ，我們都知道，失眠是抑郁癥的一大表現(xiàn)之一
    ，而長期的失眠可使人消耗大量的能量
    ，及時補充營養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，故建議高蛋白
    、高纖維
    、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物
    ，以保持大便的通暢
    。
    3、鱷梨：鱷梨激發(fā)體內(nèi)樂觀潛能
    ，你在情緒非常低落
    ，看問題容易只看壞的一面時，去買點鱷梨來吃吧
    。鱷梨就是牛油果
    ，超市進(jìn)口水果專柜一般都有。鱷梨富含一種能夠平衡情緒的氨基酸
    ，能幫助人的情緒恢復(fù)正常
    。
    4、龍眼：龍眼具有補心安神
    ，養(yǎng)血益脾的功效?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)
    ，對腦細(xì)胞特別有益
    ，能增強記憶，消除疲勞
    ，且有明顯抗衰老作用
    。用龍眼肉燉冰糖水，可鎮(zhèn)定神經(jīng)
      ，對神經(jīng)衰弱和抑郁病者有療效
      。
    5、雞蛋：對于一些抑郁癥患者來說
      ，可以多吃一些雞蛋
      ，因為雞蛋中所含有的蛋白質(zhì)
      ，是所有天然食物中，最優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)之一
      ，它富含人體所需的氨基酸
    ，蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣
    、磷、鐵以及維生素等
    ，適合抑郁患者飲食
    。
    6、豆類食物：豆制品中含有豐富的大豆蛋白以及豐富的植物蛋白纖維
    ，是安全天然的抑郁癥藥物
    。抑郁癥患者應(yīng)該多吃豆類及其制品，這是自然界最好的植物蛋白成分
    ，大豆中含有豐富的大腦
    ，所需的優(yōu)質(zhì)蛋白、氨基酸
    ，這些物質(zhì)對抑郁癥患者的精神安定有一定的好處
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172752.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實真實出處
    ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員
    ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    手出好多小水泡，還特別癢
    ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
                  ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
    
                        
     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
      ，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
      、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
      ，而剛剛過去的情人節(jié)
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎
    
                        
    芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老人健康飲食的10大要點
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
      。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)