體寒吃什么驅寒？
1、核桃
核桃仁富含維生素E和磷脂
2、紅豆
中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸
，無毒。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。3、當歸
常有“歸頭補血
、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病，例如痛經、月經不調等。平時可以這樣吃：將當歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。4 枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的 5、辣椒 辣椒可刺激食欲 6 大棗氣味甘平 7 寒冬里 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172950.html.
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