1、鮮橘皮12g或者干橘皮6g,煎湯服,可以治便秘。
2、取干紅棗10多個(gè),加糖煮熟,吃棗喝湯,每日1回。
3、將韭菜籽炒干研為細(xì)末,以開水沖服,每天服三回,每回服5g。
4、每天早上起床之后,空肚子吃一至兩個(gè)奇異果,隔1h再進(jìn)餐,可以治便秘。
5、牛奶250g,蜂蜜100g,蔥白100,先將蔥白洗干凈,搗爛取汁,牛奶和蜂蜜共煮,開鍋下蔥汁再煮即成。每早空肚子服用。該方補(bǔ)虛,除熱通便,比較適用于老年人習(xí)慣性便秘。
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