祛濕茶的做法大全

祛濕茶的做法大全

祛濕茶的做法大全

1。竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當(dāng)茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微咸，性辛涼，能夠清暑利濕，祛瘀止血。本方尤其適用于夏季皮膚、鼻子容易出血的人。

2。陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。

3。枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質(zhì)，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。

4。二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。

5。薏米茶

做法：將薏米挑選洗凈、瀝干水分，放入平底鍋內(nèi)，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗凈，放入焙熟的薏米、沖入開水，浸泡5~10分鐘。根據(jù)個人愛好，可以在煮好的茶內(nèi)加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容，輕身延年”。

6。西瓜皮涼茶

做法：將西瓜皮洗凈、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。

功效：這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質(zhì)人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質(zhì)及胃寒的人忌用。

祛濕茶的配方

祛濕茶的配方

祛濕茶的配方。一到回南天，空氣就變得十分的潮濕，這時我們的體內(nèi)濕氣也會加重，此時就可以通過喝祛濕茶來祛除我們體內(nèi)的濕氣了。下面就為大家介紹祛濕茶的配方。

祛濕茶的配方1 1、玉米須綠茶：新玉米須30克，綠茶10克。玉米須加綠茶放入杯中，沖入250毫升開水，悶三到五分鐘即可。飲用玉米須綠茶可以除濕氣，清熱利尿。

2、金銀花茶：配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒，茵陳去濕熱，對濕熱引起的感冒有療效。

3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少許蜂蜜，悶一到兩分鐘即可，飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

4、菊花佩蘭茶：配方為菊花4朵左右，佩蘭5克，放入鍋中，加水煮沸，約需要三分鐘左右。菊花清熱明目，佩蘭清熱解暑。

5、咸檸檬茶：檸檬汁加入60度溫水中，沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

6、海金沙茶：海金沙15克，綠茶2克。放入沸水沖泡，悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱，解毒的功效。

祛濕茶的配方2 祛濕解毒茶有哪些

祛濕喝點五花茶

喝點五花茶對體質(zhì)比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

對體質(zhì)明顯偏熱，容易上火起瘡、便秘的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數(shù)涼茶的配方;而體質(zhì)偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

祛濕茶：竹葉飲

飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

祛濕茶：辛涼飲

調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的.作用，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/p>

喝祛濕茶有講究

涼茶一般都有兩個作用——降火和祛濕，不同配方的涼茶一般都有不同的側(cè)重，一般可以通過涼茶的名字來分辨，如“祛濕茶”就是降火同時側(cè)重祛濕，“清熱解毒茶”就是全力降火。因此，當(dāng)天氣濕氣極重時，祛濕為重的涼茶更為適合。

很多醫(yī)院中醫(yī)科都有配好的涼茶，各有側(cè)重，效果不錯，買回家煲或請藥店代煲，都是一個不錯的選擇。

祛濕茶的配方3 回南天喝什么茶祛濕

紅豆薏米茶

紅豆和薏米都具有較好的祛濕作用，只要將清洗好的紅豆和薏米浸泡好之后放入鍋中加水煮即可，對于體內(nèi)濕氣比較重的人來說，可以適量多喝一點，這樣能排出體內(nèi)多余的水分。注意在選紅豆的時候一定要選赤小豆，這樣祛濕效果會更好。

荷葉茶

荷葉茶具有較好的利尿作用，從而也能達到祛濕的效果，另外荷葉性涼，食用后還能起到較好的清心火、平肝火的作用。所以遇到回南天這種潮濕的天氣，可以適量喝一點荷葉茶，這樣能幫助排出體內(nèi)多余水分。

陳皮茯苓茶

陳皮和茯苓是兩種日常生活中很常見的中藥材，將兩者一起泡水飲用之后能起到化痰瘦身、健脾利濕等作用，也非常適合體內(nèi)濕氣偏重的人群飲用。只要將陳皮和茯苓清洗干凈放入保溫杯中，然后直接用開水沖泡即可，不僅十分的營養(yǎng)，口感也十分不錯。

玉米須茶

吃完玉米之后上面的玉米須不要急著丟，可以將其洗干凈然后用來煮水喝，玉米須也具有非常高的營養(yǎng)價值，特別是飲用后起到的利濕作用，能其將體內(nèi)多余的水分排出，非常適合濕氣重、小便不利引起的水腫等人群飲用，也非常適合回南天喝。

回南天北方有嗎

沒有。

回南天是一種南方特有的天氣現(xiàn)象，主要是由于南海的濕暖空氣與來自北部西伯利亞的冷空氣相遇到導(dǎo)致的，這兩者導(dǎo)致南方天氣出現(xiàn)陰晴不定、十分潮濕現(xiàn)象，再加上原本冰冷的物體突然遇到暖濕氣流之后表面就會凝結(jié)成水珠，但空氣中濕度過飽和時墻壁還會出現(xiàn)“出水的現(xiàn)象”。

但由于北方氣候整體偏干燥，所以北方一般是不存在回南天氣候的。

祛濕花茶配方大全

1.祛濕益肺花茶：百合、桔梗、石菖蒲、貝母、枸杞、金銀花、菊花、杏仁。
2.去潮濕痰濕茶：海帶、綠茶、苦瓜、生姜、紅棗、枸杞、菊花、桔梗。
3.活血祛濕花茶：桔梗、當(dāng)歸、黃芩、補骨脂、菊花、川芎、丹參。
4.消暑祛濕花茶：菊花、檸檬片、薄荷、綠茶、桔梗、甘草、香橙皮。
5.調(diào)理腸胃祛濕茶：板藍根、山楂、金銀花、蒲公英、檸檬片、生姜、甘草。
6.去濕消腫花茶：金銀花、荷葉、菊花、茯苓、決明子、草果。
7.補脾祛濕茶：炒稻芽、茯苓、草果、山藥、紅棗、綠豆、桔梗。
8.清熱解毒花茶：金銀花、梔子、柚子、菊花、蒲公英、蘇葉、甘草。
9.痰濕化濁花茶：玉竹、地黃、楓林花、牛膝、菊花、桔梗、杏仁、紅棗。
10.開胃祛濕茶：荷葉、陳皮、山楂、木棉花、紅糖、桔梗、菊花。

去濕茶包的配方

春季祛濕茶

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃主水，濕氣過重會影響脾胃的運化功能，進而產(chǎn)生內(nèi)濕，表現(xiàn)為舌苔厚膩，口中粘液多而苦，面色晦暗，四肢乏力。為了預(yù)防風(fēng)濕病，生活在南方的人應(yīng)該經(jīng)常喝春季祛濕茶。

1.陳皮茯苓茶

做法:茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，將熱水倒入杯中，等待5分鐘后飲用。

功效:健脾利濕，化痰減肥，健脾祛濕，化痰消脂。

2、糯米茶

做法:薏米300克，枸杞一把，紅棗2-3枚，冰糖適量，水適量。將買來的薏苡仁挑出雜質(zhì)，用清水洗凈，控制水分含量；將薏米放入鍋中，鍋中無油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后關(guān)火；將紅棗對半切開或切開，放入茶壺中?？梢宰ヒ话谚坭椒胚M去。如果喜歡甜味，可以放點冰糖，然后把烤好的薏米放入開水中浸泡5-10分鐘再喝。

功效:薏苡仁是常用的利尿祛濕藥，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效。薏米枸杞茶能養(yǎng)肝明目，利濕祛濕，春天宜飲。

3.第二杯花茶

做法:木棉10克，槐花10克，蜂蜜適量。將木棉、槐花放入砂鍋中，加入清水800ml，用武火煮沸，改用小火煮沸15分鐘，去渣留汁，加入蜂蜜。

功效:具有清熱利濕、涼血止痢的功效。特別適合大便不暢或便血的痔瘡患者飲用。

4.五華茶葉

做法:金銀花、菊花、豆腐腦、雞蛋花、木棉各15g，鮮土茯苓、薏苡仁各50g。將上述材料洗凈(新鮮土茯苓要剁成細塊)，加水適量，煎煮半小時后飲用(可加冰糖適量調(diào)味)。

功效:所選花卉均具有清熱解暑、利尿的功效，故其功效不言而喻。那么，能利尿、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利濕、清熱舒筋的薏苡仁，使這款茶具有更強的利尿作用。

5、茯苓糯米姜茶

做法:茯苓15-20g，薏苡仁20g，生姜3片。茯苓、薏苡仁用清水略洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。加入生姜，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煎30分鐘。只有一碗水的時候，關(guān)火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續(xù)加一碗水，燒開煎20分鐘?？梢栽俸龋^續(xù)加水煎20分鐘。

功效:茯苓既祛濕又健脾胃，加生姜暖胃。非常適合腸胃不好，胃寒的人飲用。

6、木棉和砂仁飲料

做法:木棉10g，砂仁3g。將兩種食材一起放入杯中，倒入開水，加蓋10分鐘，即可飲用。

功效:有健脾祛濕的功效。適用于春夏感受暑熱潮濕后腹脹、飲食不佳、四肢沉重者。

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