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男人必知的5種補腎健脾偏方

祝由網(wǎng) 2023-12-11 15:32:28

1

、栗子：

有健脾養(yǎng)胃、補腎壯骨的作用

。

2、胡桃：

能補腎固精

、溫肺定喘
，又能益氣養(yǎng)血
、潤燥潤腸
。

3

、苦瓜：

苦瓜有清熱祛心火

，解毒
，明目
，補氣益精的作用。

4

、紅棗：

秋食紅棗，是滋陰潤燥

、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳
、百合
、山藥共同煨食，效果
。

5、山藥：

其特點是補而不滯

，不熱不燥
，不論男女老幼、有病無病
、體健體弱
，都適合食用
。

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