近日
，國家癌癥中心發(fā)布了我國癌癥最新數(shù)據(jù)，引起人們關(guān)注。該報告是2013年中國癌癥發(fā)病率和死亡率數(shù)據(jù)報告該報告根據(jù)各地區(qū)的城鎮(zhèn)化水平即城鎮(zhèn)常住人口占該地區(qū)常住總?cè)丝诘谋壤?div id="jfovm50" class="index-wrap">，劃分為高中低
男女患癌風(fēng)險有地區(qū)差異
報告還顯示，農(nóng)村男性和大城市女性患癌風(fēng)險最高，這兩大人群要引起重視
男性防癌需要注意五點
體重減輕：你并沒有節(jié)食及運動減肥
發(fā)熱：如果有發(fā)熱而原因不明
疲乏：疲乏也是極常見的癥狀。每個人工作或活動久了都會乏力
疼痛：雖然絕大多數(shù)疼痛不是癌癥
淋巴結(jié)改變：如果腋下
男性防癌常吃5種食物
牡蠣：兩到三個牡蠣可滿足人體一天的鋅需求也是預(yù)防膀胱腫瘤的食物之一。鋅是男性生殖系統(tǒng)維持正常功能的重要元素
西瓜：55歲前
花椰菜：哈佛大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜
綠茶：據(jù)國內(nèi)外廣泛研究，認(rèn)為茶葉
烹調(diào)后的番茄：哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的風(fēng)險減少了35%。但是，生番茄沒有這種保護(hù)作用，番茄紅素與一些脂肪類物質(zhì)烹調(diào)才有利于人體吸收。女性防癌的一些小竅門
用干毛巾擦背
不管是搓、擦還是撓背部
，都是一種很好的保健方法。因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里的一種細(xì)胞，能起到吞噬并破壞癌細(xì)胞的作用。用干毛巾直式、橫式反復(fù)摩擦整個背部10分鐘左右，直到皮膚通紅發(fā)熱為止。適當(dāng)曬太陽
曬太陽不用任何花費
大笑可防癌
精神緊張會刺激交感神經(jīng)并降低免疫力。免疫力的作用在于
戒煙
每當(dāng)吸完一支煙
，超過60種致癌物質(zhì)進(jìn)入肺部。除肺癌外，食道、咽喉、胃部、胰臟、腎臟、膀胱、子宮頸等癌癥，可因煙草而更容易發(fā)生。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/173221.html.
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