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    常吃這一物能健脾降血糖
    
        
    
            健康管理師
            2023-12-11 16:24:54
        
    

        
    
           
    1、薏米
    薏米又叫做薏苡仁
    、苡仁
    、苡米等
    ，具有健脾補肺的功效
      。脾胃不佳的人經(jīng)常會感到食欲減退
      、消化功能變?nèi)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    。薏米具有健脾補肺的功能
    ，而且特別容易消化吸收，是一種很好的健脾食物
    ，適用于脾胃虛弱的人吃
    。
    2、蠶豆
    豆類
    ，別名胡豆
    、馬齒豆、夏豆
      、倭豆等
      ，具有益氣健脾的作用。蠶豆味甘
      ，入脾
      、胃經(jīng)，有益氣健脾
      、利水消腫等作用
      ，對于腎臟疾病、心臟水腫病有治療作用
      。
    3
      、山藥
    山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物
    ，使糖分被緩慢地吸收
    。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩
    ，使血糖得到較好調(diào)控
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/173242.html.
    
          
    
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