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      經(jīng)期健脾開胃美容養(yǎng)顏的4款食療方
      
        
      
            佚名
            2023-12-11 16:37:43
        
      

        
      
           
      杏仁核桃牛奶飲
      原料：杏仁35克
      ，核桃仁30克
      ，牛奶250毫升，白糖10克
      。
      做法：1、杏仁
      、核桃仁放入清水中洗凈
      。
      2、所有材料放入燉鍋內(nèi)
      ，加清水后燉鍋置火上燒沸
      。
      3、再用文火煎煮25分鐘
      ，加入白糖即可
      。
      功效：補(bǔ)虛潤肺、潤腸通便
      。
      牛奶木瓜甜湯
      原料：木瓜150克
      ，低脂牛奶200毫升，糖適量
      。
      做法：1
      、木瓜去皮、切塊
      。
      2
      、把木瓜放入榨汁機(jī)中，加入適量低脂牛奶
      、糖
      ，攪拌均勻即可飲用。
      功效：潤膚美顏
      、補(bǔ)虛益肺
      。
      楊桃酸奶汁
      原料：楊桃2個，糖水
      、酸奶
      、藍(lán)莓汁各適量。
      做法：1
      、楊桃洗凈切開
      。
      2、將楊桃片和其他材料裝入攪拌機(jī)中
      。
      3
      、加入適量清水后攪拌均勻即可。
      功效：消食開胃
      、生津止渴
      。
      榴蓮酸奶
      原料：榴蓮肉60克
      ，酸奶1瓶，檸檬汁少許
      。
      做法：1
      、榴蓮取肉后放入攪拌機(jī)中。
      2
      、再加入檸檬汁
      、酸奶。
      3
      、注入適量清水后一起攪拌均勻即可
      。
      功效：健脾開胃、滋陰強(qiáng)壯
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/173257.html.
      
          
      
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      對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長的雙手
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      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢
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      ，所以早飯最好安排在這個時間
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