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      健脾養(yǎng)胃食譜：黃豆燉豬蹄
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-11 16:52:27
        
      

        
      
           
      一
      、玉米：粗糧中的保健佳品
      玉米是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高
        ，可以刺激腸蠕動
        、加速糞便排泄
        ，是降低血脂
        、治療便秘，養(yǎng)顏美容
        、防止腸癌的最佳食物
        。玉米有利尿降壓作用。胡蘿卜維生素A含量很高
        ，能促進機體正常生長繁殖
        、防止呼吸道感染、保護視力
        、有防癌抗癌的作用
        。
      食譜推薦：枸杞玉米五彩羹
      做法：
      1、將枸杞子洗凈泡軟
        ，菠蘿
        ，胡蘿卜去皮，切丁
      ，玉米粒
      、豌豆清洗干凈。
      2
      、鍋中加入清水適量
      ，下入玉米粒、甜豌豆煮熟
      。
      3
      、再放入燕麥片煮開，出鍋時
      ，放入菠蘿粒
      。
      二、南瓜：健胃消食的高手
      性味甘
      、溫平
      、無毒，入胃
      、大腸經(jīng)
      ，中醫(yī)來說能夠溫體、潤肺
      、補脾
      、促進食欲，治胃痛
      、止痛
      、安胎等，平常手腳冰冷，易疲倦
      、膂力差
      、貧血的人可多食。南瓜含有豐厚的營養(yǎng)素
      ，它的淀粉與糖類
      ，容易被人體合成、吸收
      ；胡蘿卜素含量是瓜類中最高的
      ，胡蘿卜素在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成維生素A，有維護皮膚和黏膜的作用
      ，對治療冷虛
      、胃潰瘍、預(yù)防感冒
      、美容等相當(dāng)有效
      。
      食譜推薦：南瓜小米紅豆粥
      做法：將老南瓜洗凈切細(xì)，大
      、小米淘凈煮粥
      ，沸時放入南瓜，至粥熟
      。
      功效：粥乃人間第一保健品
      ，容易被消化吸收，此粥潤五臟
      、補氣血
      ，特別適合脾胃虛弱的老年人?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢栽谥嗬锛右恍┩瑸闇匦缘募t豆
      ，能起到暖胃之效。
      三
      、地瓜：補脾胃
      、益氣力
      地瓜具有補脾胃、益氣力
      、寬腸胃的作用
      。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力
      、納少泄瀉
      。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣
      。
      地瓜營養(yǎng)豐厚
      ，所含的黏蛋白，是一種多糖和蛋白質(zhì)的混合物，能堅持人體血管壁的彈性
      ，避免動脈粥樣硬化的發(fā)作。又含豐厚的膳食纖維
      ，膳食纖維在腸道中不被吸收
      ，吸水性好，可預(yù)防便秘和某些腸道疾病
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/173285.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      一
      、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看
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