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中醫(yī)祛濕的方法

佚名 2023-12-11 22:24:26

1

、香薷飲

做法：香薷5克，白茅根5克

，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡
，當茶飲用
，每日一劑
。

功效：香薷味辛微溫

，可發(fā)汗解表，和中利濕
；紫蘇性味辛溫，能發(fā)散風寒
，行氣和中化濕
，又解魚蟹之毒
。白茅根清熱利尿
。本方特別適用于夏季貪涼而致的感冒，身困重，怕冷而心煩
，頭痛而無汗
，或見腹痛吐瀉者
。

2

、竹葉茶

做法：竹葉5克

，白茅根5克
，荷葉2克
，放入杯中
，沸水浸泡
，當茶飲用
。每日一劑
。

功效：竹葉甘淡而寒

，功善清熱除煩
，生津利尿
；白茅根甘寒
，具有清熱利尿
，涼血止血的功效
；荷葉味苦微咸
，性辛涼，能夠清暑利濕
，祛瘀止血。本方尤其適應(yīng)于夏季皮膚
、鼻子容易出血的人
。

3

、冬瓜海帶湯

做法：冬瓜100克切片，海帶30克洗凈

，蝦皮
、精鹽適量
，煮湯食用
，每日一次
。也可加鯽魚一條
，一起燉湯
。

功效：冬瓜味甘淡性寒涼

，能清熱利水
，消腫解毒
，生津除煩
；海帶味咸性寒
，可清熱利水
，養(yǎng)陰止血
；鯽魚性味甘平
，能健脾益胃
，利濕止渴
。本方消暑除濕功效顯著
，多數(shù)人都可以食用
。

4

、清熱祛濕粥

做法：赤小豆30克，白扁豆

、薏苡仁、木棉花
、芡實各20克
，燈芯花
、川萆薢各10克
，赤茯苓15克
。將川萆薢
、赤茯苓
、木棉花
、燈芯花洗凈水煎至2碗
，去渣取汁，加入赤小豆
、白扁豆、薏苡仁
、芡實同煮成粥。溫熱服食
。

功效：清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利

，胃滯不適
，腹脹脘悶等癥
。注意大便干結(jié)者不宜用
。

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