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      打噴嚏千萬(wàn)別用手遮口-注意感冒5禁忌
      
        
      
            享受健康
            2023-12-11 22:25:13
        
      

        
      
           
      感冒了怎么辦
      ？一旦處理不好
      ，不僅延誤病情
      ，甚至還會(huì)成為“疾病傳染源”。為你指出感冒時(shí)一定要避開的五項(xiàng)禁忌
      。
      1，咳嗽或打噴嚏時(shí)以手遮口
        。人咳嗽或打噴嚏時(shí)
        ，雖然大多數(shù)飛沫很快會(huì)掉落地上干掉，但的確也有部分會(huì)噴射出去
      。用手遮掩比較有禮貌
      ，但會(huì)讓病毒留在手上，并傳到所有觸過(guò)的東西上
      。而且
      ，還會(huì)把病毒弄到手上，病毒存活時(shí)間更長(zhǎng)
      。
      正確做法：打噴嚏或咳嗽時(shí)
      ，用面紙遮住口鼻，之后一定要將面紙丟棄
      。若以手遮口
      ，應(yīng)立即洗手。揉眼睛要用指節(jié)
      ，指節(jié)不像指尖那么容易觸碰到別人的病菌
      。
      2，因?yàn)榕吕淇偞粼谖堇?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。冬天免不了得感冒或流感
      ，原因倒不一定是受寒。研究顯示
      ，在通風(fēng)不良的室內(nèi)吸入病毒
      ，可能更會(huì)使呼吸道問(wèn)題惡化。相反
      ，在室外太陽(yáng)下跑來(lái)跑去的孩子
      ，反倒不會(huì)染上病毒。
      正確做法：開開窗戶
      ，新鮮流通的空氣自然會(huì)趕走病毒
      。此外，暖氣別開太強(qiáng)
      ，以免黏膜變干
      ，削弱眼口鼻黏膜
      ，這條抵抗病毒的第一防線。
      3
      ，急著找醫(yī)生開抗生素
      。過(guò)度使用抗生素會(huì)讓細(xì)菌產(chǎn)生抗藥性。而且
      ，即使抗生素能緩解感冒癥狀
      ，也會(huì)殺死好的細(xì)菌，影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作
      。感冒一周后還有黃稠狀的鼻涕
      ，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排泄死亡細(xì)胞
      。
      正確做法：有癥狀時(shí)最好還是多休息
      ，有必要時(shí)再服鼻塞藥、退燒止痛藥
      。如果一周后還不好
      ，可以看醫(yī)生，但一定要遵醫(yī)囑吃抗生素
      。
      4
      ，傷風(fēng)、發(fā)燒時(shí)挨點(diǎn)餓
      。生病時(shí)應(yīng)該對(duì)自己好一點(diǎn)
      。營(yíng)養(yǎng)充足才能維持身體的正常運(yùn)作，增強(qiáng)免疫力
      。通常發(fā)燒或咳嗽
      、打噴嚏會(huì)流失很多水分，因此要多喝水
      。如果挨餓，可能會(huì)脫水
      。
      正確做法：正常飲食
      ，多喝水，多攝入當(dāng)季的新鮮水果
      ，多攝取富含抗氧化物（如β-胡蘿卜素
      、維生素C與E）的抗感冒食物。
      5
      ，硬扛
      。感冒時(shí)真的該吃藥嗎？一般而言
      ，治感冒與流感的藥只能抑制癥狀
      ，無(wú)法根治。有人說(shuō)吃了藥可以照常工作，但這會(huì)讓免疫系統(tǒng)過(guò)度勞累
      。照常上班上學(xué)不僅會(huì)傳染給別人
      ，還會(huì)恢復(fù)得較慢。
      正確做法是：感冒頭三天盡量呆在家里
      。放松
      ，且維持平日運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。戒煙限酒
      ，保持良好睡眠
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174055.html.
      
          
      
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙、光滑
      、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙
                
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
      ，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲
      、念珠菌，同時(shí)還可確定陰道清潔度
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
        。你知道無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
        、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
        。但如果大汗淋漓
        ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
        ，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
        。在生活困難時(shí)期
        ，野菜、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的
        ，為了活命都嘗試過(guò)。到了我們這一代