夏季祛濕湯的做法
1、冬瓜海帶鯽魚(yú)湯
材料：冬瓜100克
做法：冬瓜切片
功效：冬瓜味甘淡性寒涼
，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血；鯽魚(yú)性味甘平，能健脾益胃2、土茯苓麥冬豬骨湯
材料：土茯苓一兩
做法：首先把豬骨焯水
功效：土茯苓性平
3、赤小豆粉葛煲鯪魚(yú)
材料：赤小豆100克
，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚(yú)500克，生姜3片。做法：先將赤小豆
、陳皮洗凈后備用；然后將粉葛削皮洗凈切塊；接著將鯪魚(yú)清洗干凈后瀝干水分，然后鍋中放油，慢火煎至微黃；最后將所有材料一起放入煲內(nèi)，加入2500毫升的清水，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)；最后放入適量食鹽即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水除濕
、解毒膿之功；粉葛能除脾胃虛火、生津止渴；鯪魚(yú)是四大家魚(yú)之首，其味道鮮美，具有健筋骨、活血行氣、逐水利濕作用。故此湯尤其適用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)癥見(jiàn)長(zhǎng)熱毒癰瘡本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174061.html.
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