国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

秋季祛濕粥的做法

佚名 2023-12-11 22:58:50

秋季祛濕粥的做法

中醫(yī)認(rèn)為

，立秋到秋分這段時(shí)間叫“長(zhǎng)夏”
。長(zhǎng)夏主濕，濕邪容易損傷脾胃。另外，秋季有段時(shí)間天氣也比較炎熱，很多人愛吃冷飲消暑，導(dǎo)致脾胃受損。而且
，嶺南地區(qū)濕邪偏重，雨水又多
，秋老虎也導(dǎo)致天氣燥熱
，人處于天地之間，濕邪包圍人
，人就更易被濕邪入侵
。

被濕邪侵襲則多表現(xiàn)為腹脹、四肢困重

、不想吃飯
、疲勞，與秋乏很像
。俗話說“秋粥宜人”
，秋季祛濕不妨多喝粥，下面介紹秋季祛濕粥的做法
。

1

、茯苓粥

取粳米100克，淘凈

；粳米100克
、茯苓粉20克一起放入鍋中，加入適量水
，調(diào)至武火將水燒沸
，水開后轉(zhuǎn)用文火熬至糜爛，然后加入鹽
、生姜粒若干
，攪勻即成。每天早晚各服用一次
，根據(jù)口味可加入紅糖
。

長(zhǎng)期食用茯苓粥可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效

，對(duì)于慢性肝炎也有一定的療效
。

2、紅豆黑米粥

紅豆

、黑米
、白砂糖適量
。紅豆和黑米洗凈，清水浸泡5小時(shí)以上
。將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋里
，大火煮沸
，轉(zhuǎn)至小火煮至熟透加糖即可。

紅豆黑米粥可以活血養(yǎng)顏

。其中紅豆具有清熱利尿
、祛濕排毒作用。

3

、菊花薏米粥

菊花25克

，薏米100克，橘皮
、蜂蜜適量
。橘皮洗凈，切成細(xì)絲
；薏米洗凈稍浸泡
；菊花洗凈、撕瓣
。（2）將薏米和橘皮絲一起放入鍋中
，加入適量清水煮沸，加入菊花
，改用小火煮成粥即可
。

菊花能清肝明目，薏米利水除濕

。菊花薏米粥有助清熱祛濕
，對(duì)于熬夜引起的目赤腫痛、眩暈頭痛尤為適宜
。

4

、赤小豆白扁豆粥

赤小豆、白扁豆

、薏米
、川萆薢、伏苓
、木棉花
、燈芯花、粳米
、鹽
、油適量
。將材料清洗干凈，川萆薢
、伏苓
、木棉花、燈芯花加水3碗
，中火煮成2碗
，隔渣留汁。以上幾味煎汁加入赤小豆
、白扁豆
、薏米、芡實(shí)
、粳米煮粥食
。每日1次。

川革薜能夠祛濕清濁

，但由于其帶有少量苦味
，用來煮粥的時(shí)候以少量為宜；茯苓有利尿祛濕熱的功效
。木棉花能清熱祛濕
。赤小豆、白扁豆
、薏米能健脾祛濕
；芡實(shí)能健脾祛濕止瀉、固腎澀精
。諸物與粳米合用
，具有清熱祛濕、利水固澀之功
。適用于因暑熱而引起的小便不利
，胃滯不適等癥。

5

、薏米蓮子百合粥

將薏米

、蓮子、百合洗凈
，先煮爛
，再與粳米50克同煮粥用適量紅糖（或蜂蜜）調(diào)味食用。

薏米蓮子百合粥有健脾祛濕

，潤(rùn)肺止瀉
，健膚美容作用，特別適合于城市女性。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174142.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
、修長(zhǎng)的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁
、焦慮，甚至抑郁等消極情緒
，而剛剛過去的情人節(jié)
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
，加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解
？一文科普，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為 ，不妨看看
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
？一文科普
，不妨看看！" onerror="nofind(this)" >