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干桑葚最好飯后吃

健康管理師 2023-12-11 23:56:30

桑葚雖小，卻很美味

。因其具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、強(qiáng)心安神的藥用
，更有不少人在過了食用新鮮桑葚的季節(jié)，還經(jīng)常食用干桑葚來治療失眠
。專家提醒老年人
，干桑葚最好在飯后吃。

很多人只知其一

，不知其二
。桑葚的確可治療神經(jīng)衰弱，但同時(shí)它藥性甘寒
，吃多了易滯膩礙脾
，而老年人胃口本來就不好，干桑葚稍吃多一點(diǎn)就很容易影響食欲
，不想再吃飯了
。所以食用干桑葚不僅不能貪多，且應(yīng)在飯后吃
。不過
，因?yàn)樯］睾写罅康纳攀忱w維，吃了以后可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)
，便秘患者倒是可以服用它以通便
。

另外，由于桑葚分黑白兩色

，所以不少人很疑惑哪一種顏色的桑葚藥用更佳
。這兩種的藥用價(jià)值并無(wú)太大區(qū)別，不過
，中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎
，白色入肺，因此
，對(duì)于腎虛
、腰酸腿疼的患者，建議多用黑色桑葚
，而對(duì)于肺氣虛
、常咳嗽的患者
，則宜用白色桑葚
。

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