1、百合
中醫(yī)認(rèn)為,百合味甘,性微寒,入肺,心經(jīng)。具有潤(rùn)肺止咳、清心安神,主治肺陰虛的燥熱咳嗽及勞嗽久咳,痰中帶血及余熱未清,虛煩驚悸,失眠多夢(mèng)等?!侗静菥V目》記載百合溫肺止咳,肺臟壅熱,煩悶咳嗽者,新百合四兩,蜜合蒸飲,時(shí)時(shí)含一片吞津。達(dá)到潤(rùn)腸通便,養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用。百合還有別的吃法;百合杏仁粥。
百合杏仁粥
百合50克、杏仁10克、粳米50克,白糖適量,將杏仁去皮、尖,打碎,同鮮百合、粳米共煮為稀粥,加白糖適量溫食。具有治虛弱、干咳癆嗽。百合糯米粥,將百合洗凈與半熟的糯米同煮至稀爛,加蜂蜜后食用,對(duì)兒童咳嗽有很好的食療效果。
2、銀杏
銀杏也有很好的止咳效果,中醫(yī)認(rèn)為,銀杏味甘、苦、澀,性平,小毒。入肺、腎經(jīng)。具有斂肺定喘、止帶縮尿,主治哮喘痰咳等,對(duì)兒童咳嗽有一定的食療效果。
銀杏粥
銀杏4個(gè),粳米100克,調(diào)入白糖,煮粥食,用于小兒咳喘。銀杏燉雞,新鮮肉,吃銀杏果喝湯,咳嗽期間每日服一粒生銀杏,連服一個(gè)月以上,除治療咳嗽外,對(duì)預(yù)防以后的咳嗽效果更佳,對(duì)平時(shí)抵抗力差的兒童效果更好。
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