枸杞菊花茶在飲用上有什么注意？

菊花茶是很多人夏季喜歡喝的飲品，其中，枸杞菊花茶是對我們身體更有益的一種。那么喝枸杞菊花茶有什么注意呢？

枸杞菊花茶還有這些功效作用

1、清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。

2、菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，對恢復視力也有幫助。

3、枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。

4、枸杞菊花茶還能起到美白作用，這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。

《本草綱目》中關于菊花茶是這樣記載的：“味甘，性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養(yǎng)生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養(yǎng)肝、益腎、令人長壽等功效?！爆F(xiàn)代醫(yī)學認為處于亞健康狀態(tài)的人經(jīng)常飲用枸杞子菊花茶對健康具有大的益處。

枸杞菊花茶飲用有什么注意

特并不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特別是購買到那種硫化化物的產(chǎn)品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不舒服等。而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對于一些本身就陽虛體質(zhì)的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就經(jīng)常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注意自己的體質(zhì)，然后在進行選擇。

枸杞子與菊花茶的搭配，如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用后，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。

喝枸杞菊花茶的注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜：菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、別放冰糖：體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、學會科學搭配：無論哪種菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛、胃不舒服）的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。

4、忌與相克食材同食：菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。

1、清肝明目：清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。

2、菊花對治療眼睛疲勞：視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花枸杞茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花枸杞茶，對恢復視力也有幫助。

3、枸杞有免疫調(diào)節(jié)：抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項功能。

4、枸杞菊花茶還能起到美白作用：這是因為枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。

《本草綱目》中關于菊花茶是這樣記載的：“味甘，性寒“而又具有散風熱、平肝明目之養(yǎng)生保健功效。枸杞子具有”補腎生精、養(yǎng)肝、益腎、令人長壽等功效?！爆F(xiàn)代醫(yī)學認為處于亞健康狀態(tài)的人經(jīng)常飲用枸杞子菊花茶對健康具有大的益處。

枸杞菊花茶飲用有什么禁忌？

并不是說枸杞菊花茶就百無禁忌有百利而無一害了。事實上喝枸杞子菊花茶也是有一定的講究的。比如購買枸杞子最好不要購買那種偽劣的枸杞子，特別是購買到那種硫化化物的產(chǎn)品，一天最好不要吃超過20顆，否則易引起上火，流鼻等問題，甚至有可能引起眼睛紅脹不舒服等。而雖然菊花與枸杞子一清一補綜合起來可避免這樣的問題，但是菊花性苦，對于一些本身就陽虛體質(zhì)的人，喝了就更易損傷到正氣，也就是說你有可能越喝身體越虛。日常就經(jīng)常胭為喝了過多折菊花茶而引起胃部不適的感，在喝茶之前最好先注意自己的體質(zhì)，然后在進行選擇。

枸杞子與菊花茶的搭配：如果是容易上火的人，建議多放菊花，相反的如果有脾胃虛寒亦或者身體較為虛弱的人，最好多放點枸杞子，原則上可以以自己的口味為基準。但也要觀察飲用后，個人的身體反應，比如說感覺有點虛了，或者有點拉肚子了，可能是菊花茶放多了，而如果喝上上火了，則說明有可能是枸杞子放多了。這就需要減少枸杞子的量了。

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