女人滋陰補腎食物
當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)
當歸益母草蛋：當歸30克
，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。阿膠
用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血
。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟
，加入阿膠10克煬化。龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀
。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克
，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿
。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克
，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味。黑芝麻
補肝腎，益精血
，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克
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