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      滋陰補腎吃什么食物好？
      
        
      
            佚名
            2023-12-12 01:26:50
        
      

        
      
           
      山藥
      性平味甘
      ，為中醫(yī)“上品”之藥
      ，上藥具有補肺、健脾作用
      ，能益腎填精
      。凡腎虛之人，宜常食之
      。
      干貝
      又稱江珧柱
      。性平味甘咸，能滋陰補腎
      ，故腎陰虛者宜常食之
      。
      鱸魚
      又稱花鱸或鱸子魚
      。性平味甘，既能補脾胃
      ，又可以補肝腎
      ，益筋骨。
      栗子
      性溫味甘
      ，除有補脾健胃作用外
      ，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者
      ，最宜食用
      。
      枸杞子
      性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝
      、益精明目
      、壯筋骨、除腰痛
      ，久服能益壽延年等功用
      。特別是中年女性腎虛之人，是極佳的滋陰補腎的食療藥品
        。
      何首烏
      有補肝腎
        、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人
        。凡是腎虛之人頭發(fā)早白
        ，或腰膝軟弱、筋骨酸痛
        ，或男子遺精
        ，女子帶下者，也是極佳的滋陰補腎的食療藥品
        。
      滋陰補腎的食療忌吃或少吃荸薺
        、柿子、生蘿卜
        、生地瓜
        、生黃瓜、西瓜
        、甜瓜
        、洋蔥、芥菜
        、辣椒
        、丁香、茴香
        、薄荷
      、胡椒
      、莼菜、菊花
      、醬
      、鹽、白酒及香煙等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174499.html.
      
          
      
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