滋陰降火的食物有哪些
1、鴨肉
在中醫(yī)當(dāng)中是講究一個(gè)陰陽(yáng)平衡的
多吃鴨肉是能夠滋陰降火的，在古代經(jīng)典中醫(yī)藥著作《本草匯》當(dāng)中就認(rèn)為鴨肉是具有滋陰降火的功效
，鴨肉是很清補(bǔ)的食物，非常適合陰虛體質(zhì)者食用。2、牛奶
人體當(dāng)中的許多液體都屬于陰的一部分
，牛奶是具有滋陰，潤(rùn)燥以及生津的功效，只要體質(zhì)虛弱者多喝牛奶肯定是能夠很好的調(diào)理身體。平時(shí)生活當(dāng)中多喝牛奶還能夠解熱毒，祛肝火。3、苦瓜
苦瓜味道偏苦
，很多的小孩子甚至是成年人都不喜歡食用，但是苦瓜具有很好的降火功效，在燥熱的夏季多吃苦瓜是能夠清熱解毒，幫助改善焦躁的情緒。4、銀耳
銀耳味甘淡
、性平，無(wú)毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有很好的生津潤(rùn)肺、益氣活血功效，這對(duì)于上火出現(xiàn)肺燥干咳5、薏仁
薏仁性味甘
，其味道比較寒冷，出現(xiàn)這一種情況是因?yàn)槲⒑瑲w脾、肺、腎經(jīng)，食用這種食物具有很強(qiáng)的美白養(yǎng)顏功效，性屬平和，補(bǔ)而不膩。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174573.html.
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