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保健的艾灸穴位的選取

佚名 2023-12-12 04:15:57

艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法

。有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)
、消瘀散結(jié)
、補(bǔ)中益氣的作用
。艾灸有治病跟保健的功效
，不同功效其穴位的選取也是不一樣的
。下面就來說說有什么不一樣
。

什么是艾灸

？

艾灸可以分為“艾”和“灸”兩個(gè)字

。“艾”指的是艾葉制成的艾炷或艾條
。艾性溫
，其味芳香，善通經(jīng)脈
，具有理氣血
、逐寒濕
、溫經(jīng)、止血
、安胎的作用
。“灸”指的是灸法
。灸法是運(yùn)用艾絨或者其他藥物為主要灸材
，點(diǎn)燃后放置腧穴或病變部位，進(jìn)行燒灼
、熏熨
，通過溫?zé)岽碳ぜ八幬锏淖饔茫?jīng)過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)
，達(dá)到溫通氣血
、扶正祛邪的治療疾病和預(yù)防保健的方法。

艾灸易燙傷皮膚

？

很多人看到艾柱、艾條在皮膚上燃燒

，總是帶著恐懼感
，害怕火星或者是燃燒后的艾柱會(huì)燒傷皮膚，引起疼痛
。專家提出
，如果對(duì)燃燒的艾柱有恐懼感，可以選擇艾條灸
、艾盒灸
、艾灸棒灸和隔姜灸，這些都是一些較為安全的灸法
，只要嚴(yán)格按照艾灸的要求施灸
，一般不會(huì)燙傷皮膚。并且專家還有個(gè)小建議
，艾灸時(shí)可以在穴位上涂抹一些萬花油
，以防止?fàn)C傷。

保健的艾灸穴位的選取

兒童方面多見的是腹瀉

、腹脹等消化系統(tǒng)的疾病或者是感冒
、咳嗽等呼吸系統(tǒng)的疾病，所以以保健來論
，艾灸選穴建議選?div id="4qifd00" class="flower right">
。捍笞怠⒎斡?div id="4qifd00" class="flower right">
、足三里
、大腸俞等。

老人方面多見是一些虛寒類的疾病如關(guān)節(jié)退行性病、局部肌肉關(guān)節(jié)疼痛等

。艾灸選穴建議以滋養(yǎng)肝腎
，提升陽氣為主，建議選?div id="m50uktp" class="box-center"> 。好T
、百會(huì)、足三里及阿是穴
。

婦科

、男科保健方面建議可以選取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性還可以選取“子宮”一穴作為日常保健
。

手腳冰涼的人群可以選取大椎

、關(guān)元、足三里及四肢末端的一些穴位來減輕手腳冰涼的癥狀
。

補(bǔ)腎

、補(bǔ)脾可以選擇腎俞、脾俞
、命門
。

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