哪些人不能吃葛根、葛根的注意事項(xiàng)

哪些人不能吃葛根、葛根的注意事項(xiàng)

哪些人不能吃葛根、葛根的注意事項(xiàng)

1、哪些人不能吃葛根

體寒濕重者

葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

低血壓患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補(bǔ)，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉等。

低血糖患者

這一點(diǎn)也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

2、葛根的適用人群

葛根粉主要有降脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮(zhèn)痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環(huán)等功效，是防治高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病等多種疾病的藥品的重要原料，同時(shí)對女性美容健身、豐胸等具有特殊功效。

3、葛根的食用禁忌

服用葛根粉期間忌食的刺激性食物：酒、碳酸類飲料（可樂等）、濃茶濃咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，還有含熱量很高的肉類，如羊肉，狗肉等。

上面為大家介紹了葛根粉的功效及注意事項(xiàng)，低血壓、低血糖的患者及胃寒的患者都不適合吃葛根粉，同時(shí)在吃葛根的時(shí)候不要吃熱量很高的食物和刺激性食物。

什么人不適合吃葛根

葛根性涼，味甘、辛，以下人群不宜食用：

1、體寒濕重者：

葛根是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。

2、低血壓患者：

由于葛根中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。

3、低血糖患者：

這一點(diǎn)也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時(shí)還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

擴(kuò)展資料： 1、葛根，中藥名。為豆科植物野葛的干燥根，習(xí)稱野葛。秋、冬二季采挖，趁鮮切成厚片或小塊；干燥。甘、辛，涼。有解肌退熱，透疹，生津止渴，升陽止瀉之功。常用于表證發(fā)熱，項(xiàng)背強(qiáng)痛，麻疹不透，熱病口渴，陰虛消渴，熱瀉熱痢，脾虛泄瀉。

2、中國大部地區(qū)有產(chǎn)葛根，主要分布于遼寧、河北、河南、山東、安徽、江蘇、浙江、福建、臺灣、廣東、廣西、江西、湖南、湖北、重慶、四川、貴州、云南、山西、陜西、甘肅等地。

3、葛根素亦稱葛根黃素。是從中藥葛根中分離的具有擴(kuò)冠作用的異黃酮類衍生物。存在于豆科植物葛及野葛的根。具有退熱、鎮(zhèn)靜和使冠狀動(dòng)脈血流量增加的作用，對垂體后葉素引起的急性心肌出血有保護(hù)作用。臨床上用于冠心病心絞痛、高血壓。

參考資料： 百度百科-葛根 百度百科-葛根素

葛根什么人不能吃 葛根不適合什么人吃

5 吃葛根的注意事項(xiàng) 1、需要注意用量

吃過量的葛根會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素過量，臉上容易出現(xiàn)黑斑，女性還有可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至有可能出現(xiàn)子宮癌或者乳腺癌以及心肌梗塞等疾病。

2、不能吃刺激性食物

在吃葛根的時(shí)候，不宜吃辛辣刺激性食物，比如酒、碳酸飲料、濃茶、辣椒、生姜、大蒜等。因?yàn)楦鸶萄a(bǔ)性很強(qiáng)，再與這些食物同吃，不僅會影響葛根的功效，還會導(dǎo)致身體滋補(bǔ)過旺，導(dǎo)致上火等情況。

什么人不適合吃葛根粉？這4類人盡量別亂吃，為了健康，建議了解

說到葛根大家非常熟悉，相信很多人吹過，他屬于藥食同源的藥材，臨床應(yīng)用比較廣泛。能當(dāng)做食物也能入藥。葛根味甘性涼，能生津，止咳止痛消炎，針對外感熱癥或體內(nèi)陰虛導(dǎo)致的口渴療效突出。

在南方地區(qū)很多家庭種植葛根當(dāng)做食物吃，將其切片曬干，用時(shí)直接生吃即可，同時(shí)也能將其研磨成粉沖泡水喝，都有非常突出的 養(yǎng)生 療效。

葛根中含有許多對人體有益的成分，例如 木糖醇，大豆黃酮，大豆黃，酮苷葛根素， 等還有其他微量元素，合理飲用對身體帶來的好處多多。

不過大家要注意，雖然葛根功效突出，但并不適合所有人。

養(yǎng)護(hù)心腦血管

相關(guān)臨床證明，葛根他所含的葛根素，能促進(jìn)心肌代謝氧量，擴(kuò)張血管，改善內(nèi)部血液循環(huán)狀態(tài)，對于心率失常，失眠多夢，更年期綜合癥、高血壓，冠心病有著很好的療效。

生津止渴

葛根進(jìn)入口腔內(nèi)與分解酶合成刺激唾液酶分泌，突然生出唾液，生津止渴，緩解咽喉不適，聲音嘶啞的功效。尤其預(yù)防上呼吸道感染效果突出。

調(diào)理更年期綜合癥

葛根存在的異黃酮能有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，針對更年期綜合癥出現(xiàn)的失眠，多夢，煩躁，不安，焦慮抑郁等等有著很好的改善作用，同時(shí)幫助安神助眠，緩解半夜驚醒的情況。

防治脂肪肝

現(xiàn)代人大魚大肉，暴飲暴食，出現(xiàn)脂肪肝的情況不在少數(shù)，而葛根能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，恢復(fù)正常，肝臟運(yùn)轉(zhuǎn)加快膽汁分泌，幫助消化分解脂肪。

提高記憶力

通過提取出來的葛根粉，可以改善一個(gè)人的記憶力，它能治療 老年性癡呆，智力障礙，記憶力下降 等，因?yàn)樗饔糜谥袠猩窠?jīng)調(diào)動(dòng)大腦活躍細(xì)胞，更好的學(xué)習(xí)探究，提高思維能力活躍性。

解酒

葛根能幫助分解酒精，降低對身體的刺激，加快代謝，更好地促進(jìn)乙醇乙醚排出，維護(hù)肝細(xì)胞解毒排毒，保護(hù)肝臟，呵護(hù)腸胃功能。

1. 低血糖患者

之所以低血糖患者不能吃葛根，是因?yàn)楦鸶卦隗w內(nèi)會降低血糖。 葛根粉沖泡后比較粘稠，進(jìn)入體內(nèi)會影響血糖循環(huán)，參與血糖，中轉(zhuǎn)代謝，繼而繼續(xù)降低血糖。所以低血糖患者不建議吃葛根粉平時(shí)，一個(gè)月少量飲用可以。

2.體質(zhì)虛寒患者

很多人身體寒涼，體內(nèi)虛弱，這種人少喝葛根粉為好 ，因?yàn)楦鸶鶗又貪駳舛诜e，導(dǎo)致手腳冰涼，尤其是處于妊娠期月經(jīng)期，易造成痛經(jīng)或先兆性流產(chǎn)。

3. 低血壓患者

葛根粉中的葛根素成分可促進(jìn)血液循環(huán)降低血壓，所以低血壓患者不能飲用葛根粉，否則會加重病情，不利于血壓回增。葛根粉非常適合高血壓患者，一周喝2~3次，能有效降低血壓，緩解其帶來的副作用，消腫利尿。

4. 懷孕的女性

處于妊娠期的女性，內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)濕氣比較重，如果此時(shí)喝葛根粉會影響胎兒發(fā)育，導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)，建議吃一些溫?zé)崾澄?，滋補(bǔ)自己和胎兒，對身體好處突出。

溫馨提示：

當(dāng)今時(shí)代，人們講究全民健身，全民 養(yǎng)生 ，所以葛根粉枸杞等中草藥是在非常受歡迎，但需要記住，并不是所有人都適合吃， 服用前嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，對癥入藥，對號入座。

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