。除了日常飲食，他們還需要吃一些補充劑來滋養(yǎng)身體。那么，你知道什么補充劑適合女性長期食用嗎？以下是女性必須食用的十大補充品。讓我們來看看。
10.人參
人參一直被認為是草藥之王。它是一種功能強大的中藥，適用于調(diào)節(jié)血壓，恢復心臟功能，神經(jīng)衰弱和身體虛弱，是一個很好的滋補品。但是人參很貴，不適合多吃，所以很容易彌補。
9.當歸
由于身體虛弱導致的貧血是許多女性的常見問題，而當歸是一種很好的中藥。經(jīng)常飲用當歸可以保護子宮，緩解痛經(jīng)。
8.百合
百合不僅是一朵美麗的花，也是一種滋補藥材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養(yǎng)顏，還可以補氣補血。
7.蜂蜜
蜂蜜富含營養(yǎng)。喝蜂蜜水可以美容、潤腸、解毒。然而，值得注意的是