• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      9個(gè)有效預(yù)防小孩感冒的小妙招
      
        
      
            佚名
            2023-12-12 05:39:19
        
      

        
      
           
      ● 暖為上策
      真正的冬季
      ，父母都不會(huì)讓寶寶凍著
        ，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度，穿多了怕熱
      、穿少了怕涼。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實(shí)點(diǎn)兒，不用太管他
      ，反而抵抗力會(huì)好，其實(shí)這是不對(duì)的
      ，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的
      ，所以，在穿衣問題上
      ，還是暖為上策
      。
      睡覺的時(shí)候，盡量不要讓寶寶頭朝向門
      、窗等風(fēng)口
      ，以免受風(fēng)寒。洗澡的時(shí)候
      ，情況卻恰恰相反
      ，不建議用過熱的水，因?yàn)闊崴丛韬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，寶寶要承受的溫差大
      ，反而?huì)更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度
      。
      ● 溫室健康花
      春秋季節(jié)，家里沒有暖氣
      ，要設(shè)法用電暖氣
      、空調(diào)等讓寶寶的臥室暖和起來。盡量保持室溫相對(duì)恒定
      ，室內(nèi)溫度變化大
      ，更易增加寶寶患感冒的機(jī)會(huì)。
      ● 姜汁可樂
      將新鮮的生姜洗凈
      ，去皮
      ，切成小細(xì)絲，把煮鍋洗凈
      ，放入一瓶可口可樂
      ，同生姜絲一起煮開。一般給成人喝的姜和可樂的比例為1：100，寶寶可酌情調(diào)試
      。涼溫后
      ，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗
      。每周喝兩到三次
      。
      可以根據(jù)寶寶的大小，來決定給他喝的量
      ，1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺
      ，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上
      。
      根據(jù)寶寶的口味
      ，決定姜絲和糖的比例，1歲以下的寶寶
      ，不能承受辣味兒
      ，所以可以放少一點(diǎn)姜絲，多一些糖
      。
      可口可樂本身就是由兩種可以預(yù)防感冒的中藥做成的
      ，姜絲可以幫助寶寶御寒，可樂本身的甜味比直接服中藥更能讓寶寶接受
      。
      ● 早餐親自做
      無論生活多么緊張
      、工作多么繁忙，要想讓寶寶遠(yuǎn)離感冒
      ，一定要讓寶寶吃好早餐
      。很多父母認(rèn)為早上的飯不用像中午和晚上那樣隆重，越簡(jiǎn)單越好
      。這種觀點(diǎn)真是大錯(cuò)特錯(cuò)
      ！因?yàn)橹挥谐院迷绮停瑢殞汅w內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量才可能增加御寒能力
      。
      還在哺乳中的寶寶要特別注意
      ，如果媽媽奶水不足，寶寶表現(xiàn)出吃得意猶未盡時(shí)
      ，一定要給寶寶加一些奶粉等
      ，不要讓寶寶餓著。
      已經(jīng)開始添加輔食的寶寶
        ，早餐也是蛋黃等高營(yíng)養(yǎng)
        、高蛋白質(zhì)、高熱量食物的最好添加時(shí)間
        。
      可以自己獨(dú)立吃飯的寶寶
        ，則更要注意早餐的營(yíng)養(yǎng)搭配
        ，跟大人吃一樣的食物有時(shí)候并不能完全滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)和口味所需，特別為寶寶制訂食譜也許會(huì)費(fèi)點(diǎn)時(shí)間
      ，但換來的是明顯提升寶寶的免疫力
      。
      可以幫助寶寶提升免疫力、預(yù)防感冒的食物有
      ；菠菜
      、蘋果、香蕉
      、番茄
      ；肉類如鱈魚、牛肉
      ；五谷類如綠豆
      、糙米、紅豆
      ；以及雞蛋
      、起司等食物。這些食物富含刺激免疫系統(tǒng)能力
      、增加免疫力的維生素
      ，如天然胡蘿卜素、維生素A
      、C
      、E、B6
      、B12及鐵
      、鋅、硒
      、葉酸等
      。
      ● 三點(diǎn)一線
      家、游戲場(chǎng)（或者是家門口的小花園）
      、幼兒園（早教機(jī)構(gòu)或者親子班
        、學(xué)前班），盡量把寶寶要去的環(huán)境控制在3個(gè)以內(nèi)
        ，偶爾的外出就餐是可以的，或者跟著全家去郊游
        ，但是需要特別注意的是：盡量避免在人多的地方
        、空氣流通差的室內(nèi)，或者是過分靠近小動(dòng)物的地方
        ，有垃圾等不潔物品的地方更是要極力避免
        。
      一旦寶寶必須要去人多的地方
        ，比如生病了去醫(yī)院，最好是打車而不是乘公交車
        ，最好兩位家長(zhǎng)陪同
        ，這樣就可以一個(gè)去排隊(duì)，一個(gè)去交費(fèi)
        ，大大減少寶寶在病菌感染源復(fù)雜的醫(yī)院停留的時(shí)間
        ，而且最好選擇去專門給兒童看病的醫(yī)院，而不是情況更加復(fù)雜的成人醫(yī)院
        。
      ● 居家隔離
      有時(shí)候
        ，寶寶只是流了清鼻涕，最好也要特別重視起來
        。寶寶身體非常敏感
        ，有了不舒服就立即會(huì)有所表現(xiàn)，特別小的寶寶也許還不能用語言明確地表達(dá)哪里不舒服
        ，但細(xì)心的父母卻可以通過寶寶平時(shí)的表現(xiàn)來判斷他是否有不舒服
        ，比如是否經(jīng)常哭鬧
        、是否坐立不安
        ，表情是否焦急，是否經(jīng)常搔抓等
      。
      寶寶有不舒服
      ，即使癥狀不太明顯，最好也要居家隔離
      ，取消外出游玩或探親訪友的計(jì)劃
      ，讓寶寶安靜地多休息，多喝溫水排毒
      。
      家里有了感冒的病人
      ，一定要與寶寶隔離開來，單獨(dú)使用碗筷
      、單獨(dú)消毒
      ，特別不能面對(duì)面坐著，也不可同床睡覺
      。每天開窗通風(fēng)至少兩個(gè)小時(shí)
      ，適當(dāng)時(shí)可噴灑消毒水，或是用消毒性洗劑擦地
      。
      ● 適當(dāng)“逃學(xué)”
      很多父母對(duì)寶寶期望很高
      ，從小就給寶寶安排很多課程，弄得寶寶也有精神壓力
      。思想或精神上的負(fù)擔(dān)
      ，也會(huì)在不同程度上降低寶寶的免疫力
      ，所以，千萬不要太逼迫寶寶去學(xué)習(xí)
      ，一切都要靠興趣
      。
      有時(shí)候，很小的寶寶不會(huì)表達(dá)自己的情緒
      ，就通過無原因的哭鬧等讓父母摸不著頭腦的方式表現(xiàn)出來
      ，做父母的一定要細(xì)心觀察，讓寶寶每時(shí)每刻保持開心
        、樂觀
        ，真正做到把學(xué)習(xí)當(dāng)成游戲，游戲就是學(xué)習(xí)才是最好
        。
      當(dāng)寶寶有輕微不舒服的癥狀時(shí)
        ，也最好與小朋友們隔離。當(dāng)班級(jí)里有小朋友感冒時(shí)
        ，最好把寶寶接回家來
        ，隔離呵護(hù)，避免交叉感染
        。方法：
      ● 冬泳
      不是建議您把寶寶扔進(jìn)冰窟里去進(jìn)行“冬泳”
        ，我們所建議的不過是，在溫度合適的室內(nèi)游泳館
        ，讓寶寶在冬天也堅(jiān)持鍛煉
        。
      游泳時(shí)的水溫和室內(nèi)溫度同樣重要，需要父母先親自去考察一下
      ，然后再帶寶寶去
      。每周堅(jiān)持一次冬泳，也可以大大減少寶寶患感冒的次數(shù)
      。
      ● 戶外玩?zhèn)€夠
      在北方
      ，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼
      ，大大減少寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間
      ，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下
      ，做好保暖措施
      ，帶著寶寶去戶外運(yùn)動(dòng)是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時(shí)機(jī)。
      冬季適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間
      ，可以幫助寶寶預(yù)防感冒
      。實(shí)際調(diào)查結(jié)果也表明，常堅(jiān)持戶外活動(dòng)的寶寶患感冒的機(jī)會(huì)顯著少于戶外活動(dòng)少的寶寶
      。
      一般1歲以下的寶寶可以在無風(fēng)天出來活動(dòng)兩到三次
      ，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動(dòng)1小時(shí)左右
      ，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個(gè)小時(shí)左右的戶外活動(dòng)時(shí)間可以大大降低感冒的發(fā)生率
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175265.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
      ，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
      。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
      。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
      。在生活困難時(shí)期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！" onerror="nofind(this)" >