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       首頁 >> 健康生活
    
      

      


      
    
      
        
      大棗枸杞怎么吃最滋補
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 05:50:38
        
      

        
      
           
      大棗枸杞怎么吃最滋補
      大棗枸杞茶
      材料：大棗6顆
      ，枸杞適量
      。
      做法：把材料放到一起
      ，煮沸之后
      ，燜5分鐘
      ，在開火煮至沸騰
      ，起鍋前加入少許冰糖
      ，快速攪拌均勻
      。待溫加蜂蜜。
      功效：多喝大棗枸杞茶
      ，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色
      ，此茶還有預(yù)防高血壓的作用。
      大棗枸杞酒
      材料：枸杞子200克
      ，白酒1kg
      ，紅棗3-4顆。
      做法：把枸杞子的腐壞顆粒去掉
      ，將紅棗和枸杞子洗干凈并且晾干
      ，等待使用；把白酒倒入密封的容器當(dāng)中
      ，然后取出已經(jīng)晾干的紅棗和枸杞子
      ，慢慢放入到裝有白酒的密封容器里面。放好之后
      ，讓容器瓶口密封
      ，在陰涼的地方放置7天即可飲用。每天不可多飲
      ，兩次即可
      ，每次可以飲用20ml。
      功效：紅棗中有葡萄糖
      、果糖和蔗糖
      ，并且還有大量的維生素C、胡蘿卜素和硫胺素等
      ，能增強抗病能力
      ，提高人體免疫力；枸杞子中有豐富的胡蘿卜素
      、維生素和鈣
      、鐵等，這些對眼睛有好處
      。民間也經(jīng)常用枸杞子來治療慢性眼疾
      。
      大棗枸杞排骨湯
      材料：豬大排1塊，大棗適量
      ，枸杞適量
      。
      做法：首先燒一鍋水，放些姜片下去
      ，水開后將排骨放下去稍微煮個1分鐘
      ，然后撈起排骨；將洗凈的紅棗
      ，枸杞
      ，排骨一起放到鍋里
      ，一次性倒入清水就可以開始煲了；時間煲的越久湯越好喝
      ，最后
      ，打開蓋子倒入鹽調(diào)味，將小火改成大火煮3分鐘后即可飲用
      ，怕油的可將上面的一層油去掉
      。
      功效：大棗歷來是益氣、養(yǎng)血
      、安神的保健佳品
      ，對高血壓、心血管疾病
        、失眠
        、貧血等病人都很有益；而豬肉具有補腎養(yǎng)血
        ，滋陰潤燥之功效
        。
      紅棗跟枸杞一起煮水喝要煮多久為好
      ，
      煮10分鐘左右就可以了
      。
      
需要注意的是
      ，由于紅棗比較大顆加上果皮堅韌
      ，為了讓有效成分進(jìn)一步析出，最好把紅棗掰開再沖泡
      。當(dāng)然
      ，最好不要用去核的紅棗，這些紅棗經(jīng)過了加工
      ，營養(yǎng)成分可能會流失
      。而枸杞由于大部分的有益成分無法通過泡茶析出，因此最后還是建議要把枸杞子吃掉
      。
      
長期用枸杞紅棗泡水
      ，由于枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳，加上紅棗“補中益氣
      、滋脾土
      、潤心肺、生津液
      、悅顏色”這一功效
      ，久而久之可增強我們的免疫力，同時讓人面色紅潤顯年輕
      。對經(jīng)常加班熬夜的白領(lǐng)而言
      ，還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁
      ，健脾開胃。
      

      
擴(kuò)展資料：
      
不能喝紅棗枸杞水的人群：
      
1
      、高血壓人群
      、情緒不是很穩(wěn)定的人群或著平日飲食不控制大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人群，都不適合喝枸杞水
      。
      
2
      、枸杞子功效補肝腎，肝腎正常不虛的人群就沒有必要服用了
        。
      
3
        、身體內(nèi)熱還沒有清者要慎用枸杞水。
      
4
        、身體虛寒人群服用會有滑脫泄瀉之弊
        。
      
4、有的人喝太多枸杞子水會導(dǎo)致眼睛不適
        ，有紅脹感并且感受到視力模糊等其他副作用
        ，因為有這類感覺的人群從健康角度考慮是不宜喝枸杞子水。
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-長期喝枸杞紅棗泡水會帶來哪些變化
        ？
      
參考資料來源：人民網(wǎng)-什么人不能喝紅棗枸杞水
        ？
      做給大學(xué)女友的8款冬季滋補湯
      

      

      

      

      

      

      

      

      
做給大學(xué)女友的8款冬季滋補湯
      
板栗雞湯
      
口食材
      
雞肉、板栗
        、山藥
        、紅棗、枸杞
        、姜片
      
做法
      
1.山藥
        、板栗去殼，處理干凈2.雞肉加姜片
        、料酒焯水
      
3.鍋中加油
        、蔥姜爆香再倒入雞肉翻炒幾下，接著倒入熱水慢燉一小時
      
4.最后倒入板栗
        、山藥繼續(xù)燉30分鐘
        ，出鍋前5分鐘下入枸杞，適量鹽調(diào)味
        ，撒蔥花
        ，超級香~
      
三鮮菌菇雞湯
      
食材
      
雞肉、紅棗
      、枸杞
      、茶樹菇、蟲草花、羊肚菌
      、竹蓀
      、姜片
      
區(qū)做法
      
1.雞肉加姜片、料酒焯水備用2.菌菇類食材溫水浸泡15分鐘
      ，洗凈備用
      ；
      
3.將除枸杞外的所有食材依次放進(jìn)燉盅，加入適量熱水
      ，放姜片
      、半勺料酒，隔水燉煮90分鐘4.最后撒一些枸杞和適量鹽
      ，再撒點蔥花
      ，出鍋，香氣濃郁~
      
黨參黃芪雞湯
      
食材
      
黨參
      、黃芪
      、紅棗、枸杞
      、雞肉山藥
      、芡實、姜片
      、胡蘿卜
      
做法
      
1.雞肉焯水
      ，胡蘿卜削皮備用2.黨參，紅棗
      ，淮山
      ，芡實，黃芪適量
        ，洗凈備用
      
3.將除枸杞外的所有食材依次放進(jìn)燉盅
        ，加入適量熱水，放姜
      
片
        、半勺料酒，隔水燉煮90分鐘4.最后撒一些枸杞和適量鹽
        ，再撒點蔥花
        ，出鍋，巨鮮美~
      
金湯南瓜雞
      
食材
      
雞肉
        、南瓜
        、貝貝南瓜、干貝
        、紅棗
        、枸杞、姜片
        、蔥花做法
      
1.雞肉加姜片
      、料酒焯水
      ；2.除了南瓜、枸杞
      ，其他食材一同倒入鍋中燉1小時
      ；
      
3.貝貝南瓜去皮切塊蒸熟，打成泥
      ，倒入鍋中繼續(xù)燉15分鐘4.出鍋前5分鐘加枸杞
      、適量鹽調(diào)味
      
5.撒蔥花，金湯南瓜雞出鍋~
      
豬肚雞湯
      
食材
      
雞肉
      、豬肚
      、黨參、蓮子
      、紅棗
      、枸杞、蔥姜
      、胡椒粉
      
區(qū)做法
      
1.雞肉加姜片
      、料酒焯水備用2.豬肚加淀粉和白醋反復(fù)搓洗干凈，剪去多余油脂
      ，加蔥姜料酒焯水
      ，切成小塊
      
3.起鍋燒油，加姜片
      、胡椒
      、豬肚炒出香味，倒入熱水
      、黨參
      、蓮子、紅棗小火燉40分鐘
      ；再倒入雞肉煮15分鐘
      ，出鍋前5分鐘加入枸杞，適量鹽
      、胡椒粉調(diào)味
      
蘋果百合雞湯
      
食材
      
雞肉
      、干百合、蘋果
      、紅棗
      、枸杞、蔥
      、姜
      、鹽
      
做法
      
1.仔雞洗凈，放入砂鍋中，放入蔥
      、姜片
      ，大火燒開
      
2.再放入百合、紅棗
      ，轉(zhuǎn)小火煲1小時左右
      
3.最后放入蘋果塊
      ，繼續(xù)再煲三十分鐘左右
      
4.出鍋前5分鐘下入枸杞，加適量鹽調(diào)味
      ，撒蔥花
      ，超級香~
      
走地雞
      
深海一鱈魚膠
      
極盞花膠雞
      
區(qū)食材
      
極盞花膠雞、清水
      、香菇
      、生菜等自己喜歡的配菜
      
做法
      
極盞花膠雞充分解凍后，拆開包裝
      ，將食材取出放入鍋中
      ，中小火煮制，適當(dāng)攪拌
      ，充分加熱煮透即可~超級方便!
      
這里面有深海鱈魚膠
      、鮑魚、走地雞肉
      、竹蓀
      、姬松茸等各種高級滋補食材，巨鮮
      、巨養(yǎng)生~
      
湯汁可以直接喝
      ，用來拌面拌飯也絕絕子，還可以加入喜歡的配
      
菜
      ，全家人一起吃養(yǎng)生火鍋~
      
椰子雞
      
食材
      
雞肉
      、老椰子、玉米
      、紅棗
      、枸杞、姜片
      
做法
      
1.兩個椰子取出椰肉
      ，椰子水倒入鍋中
      ，再加適量清水、紅棗
      、甜玉米、2片姜
      ，先燉10分鐘
      
2.雞肉加淀粉清洗干凈后
      ，倒入鍋中小火燉15分鐘
      
3.最后撒上枸杞、適量鹽調(diào)味
      
【醬汁】姜蒜末+小米辣+小青桔+蔥香菜+生抽4勺+白糖1勺，淋熱油
      ，拌勻
      ，用來蘸雞肉吃~
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175306.html.
      
          
      
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      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗
        。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
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        ，就要注意觀察
      ，加強護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
      ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期，野菜
      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
                
                  ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
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