睡覺的時候肩部著涼就很容易出現(xiàn)落枕的情況,可以說秋冬是落枕的易發(fā)期
落枕是怎么回事?
首先落枕的原因主要是睡眠的姿勢不好
頻繁落枕當(dāng)心是頸椎病
如果落枕了
按摩落枕穴緩解落枕痛苦
日常生活中,很多人常常一覺醒來就覺得脖子異常疼痛
位置:落枕穴在手背側(cè)
方法:用拇指的指尖切壓揉按落枕側(cè)的“落枕穴”
功效:約5-10分鐘
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