材料:大棗(去核)
、黃芪做法:1、大米洗凈后
,用水浸泡一會。2、大棗
、黃芪、枸杞用水沖干凈。3
、等清水燒開,把大米與黃芪一起放進(jìn)鍋中。4、大米7分熟的時候把去核的大棗放進(jìn)去
,攪勻。5、等到大米9分熟的時候再把枸杞放進(jìn)去
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大棗黃芪枸杞粥的養(yǎng)生功效
大棗:補氣
黃芪:味道甘醇
,可補氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。枸杞:保養(yǎng)肝臟、促進(jìn)血液循環(huán)
、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/175402.html.
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